"Votre valeur nette dans le monde est généralement déterminée par ce qui reste une fois que vos mauvaises habitudes sont soustraites de vos bonnes." -Benjamin Franklin
Avez-vous déjà essayé de briser une mauvaise habitude ?
Et si vous en commenciez un bon ?
Parfois, les bons peuvent être encore plus difficiles !
Certaines des bonnes habitudes auxquelles j'ai eu du mal à m'en tenir sont: manger sainement pendant la semaine (fringales stupides de fin de soirée), se réveiller à 5 heures du matin faire de l'exercice (le bouton snooze est bien trop tentant) et être distrait par les réseaux sociaux (attendez… je viens de penser à quelque chose d'amusant que je dois tweeter).
L'une des pires habitudes que j'avais était que je perdais toujours mes clés après mon retour du travail.
Je suis toujours pressé quand je rentre à la maison et de toute ma vie, je ne me souviens jamais où je les ai mis.
Ma femme, fatiguée que je lui demande "Où ai-je mis mes clés", a tenté de me sortir de ma mauvaise habitude en plaçant une petite boîte sur le comptoir près de notre porte arrière.
Cette boîte est devenue l'endroit désigné pour mes clés et mon alliance.
Ai-je mentionné que je l'égare souvent aussi? Chut… ne parlez pas de celui-là à votre femme. 😉
Certains jours, j'ai bien fait et je les ai placés dans la boîte. Les autres jours, je ne l'ai pas fait et elle n'a pas tardé à me rappeler où les mettre (merci baba!). Avec le temps ça a marché.
Essentiellement, ma femme a créé un système pour que je me débarrasse de ma mauvaise habitude.
Lorsque je suivais le système, tout fonctionnait et je savais toujours où trouver mes clés.
Quand je ne l'ai pas fait, chaque matin était nul alors que j'essayais de trouver mes clés tout en me précipitant pour préparer nos enfants et sortir. Sans le système, j'étais une épave. (N'hésitez pas à m'appeler pathétique ici. J'en ai l'habitude.)
Quelle est votre mauvaise habitude financière ?
Égarer vos clés ne vous fait pas trop de mal à part le temps et beaucoup de frustration. Malheureusement, de mauvaises habitudes financières peuvent vous ruiner. Toujours commander un apéritif lorsque vous mangez au restaurant (quand vous ne pouvez pas vous le permettre), payer des frais de retard inutiles sur votre facture de carte de crédit (parce que vous tergiversez), ne connaissant pas votre pointage de crédit qui peut vous coûter des milliers de dollars sur les prêts et les taux d'assurance (parce que vous êtes trop passif).
Ce ne sont que quelques mauvaises habitudes que beaucoup possèdent. Êtes-vous un d'entre eux? Ne vous inquiétez pas, j'ai peut-être la solution pour vous. Continuer à lire….
Comment briser une mauvaise habitude
Le fondateur de mon programme de coaching, The Strategic Coach, Dan Sullivan, a développé le concept du 21 Day Positive Focus. Dans son expérience de travail avec des entrepreneurs prospères au fil des ans, il a découvert que la raison la plus courante du succès était le fait qu'ils possédaient tous de nombreuses habitudes positives. Ces habitudes positives ne se sont pas produites du jour au lendemain.
Semblable au système que ma femme a créé pour moi avec les clés, ces entrepreneurs ont travaillé pour développer ces tâches jusqu'à ce qu'elles fassent partie de leur routine ordinaire. Sullivan a ensuite créé le 21 Day Positive Focus comme un moyen de célébrer chaque jour où vous avez pris une habitude positive. En prenant du temps chaque jour pour vous concentrer sur cette réalisation positive chaque jour, vous deviendrez plus confiant dans cette habitude. Sullivan dit,
« Vous aurez l'énergie et la motivation nécessaires pour en faire plus, et vous apprécierez également davantage les résultats de vos efforts. »
Les conclusions de Sullivan ont également été reprises dans le livre le plus vendu du New York Times de Charles Dughigg. Le pouvoir de l'habitude.
Une fois que vous comprenez que les habitudes peuvent changer », conclut Dughigg, « vous avez la liberté – et la responsabilité – de les refaire.
Mon exemple préféré dans le livre de Duhigg était la façon dont Tony Dungy entraînait ses joueurs aux mouvements de base qu'ils répétaient encore et encore. Il croyait qu'en pratiquant ces compétences, ses joueurs réagiraient alors, ne penseraient pas et auraient un avantage sur leur adversaire. Il les a entraînés à avoir des habitudes de victoire qui se sont finalement concrétisées lorsque son équipe a remporté le Super Bowl XLI.
Les lecteurs partagent leurs expériences d'habitude
Il y a quelque temps, j'ai réalisé un sondage auprès de mes lecteurs pour connaître certaines de leurs mauvaises habitudes avec lesquelles ils luttent actuellement ou d'autres qu'ils ont pu surmonter. Voici ce que certains d'entre eux ont partagé.
Habitude #1: Perdre la trace de votre argent.
Cette somme d'argent n'a jamais été comptabilisée, c'était comme de l'argent fantôme. Nous avons mis un plan en œuvre et économisé chaque mois bien plus que ces 300,00 $ Pour rompre la mauvaise habitude de payer les factures de carte de crédit en retard, j'ai fait deux choses :
- Configurez les paiements automatiques en ligne. Ainsi, si je fais une gaffe et que je paie en retard, au moins je n'ai pas de frais de retard/pénalité de 29 $ en plus des intérêts.
- Vérifiez toutes mes cartes de crédit et comptes bancaires en ligne tous les quelques jours. Je garde une trace de toutes les nouvelles transactions sur Quicken, donc je sais si des comptes bancaires approchent de zéro et je vois dans quelques jours tous les nouveaux relevés de carte de crédit qui ont été générés. Lorsque je vois un nouveau relevé de carte de crédit, je programme un paiement en ligne un jour avant la date d'échéance. (De cette façon, je garde mon argent sur un compte portant intérêt presque aussi longtemps que possible, mais si jamais j'ai besoin de demander grâce à une société de carte de crédit, je peux dire, mais je paie généralement TT !
Habitude #2: Faites-en une priorité
Nos contributions Roth et 529 sont traitées comme des paiements de factures. Ils sont programmés pour être envoyés automatiquement chaque mois à partir de notre compte courant.
Habitude #3: L'automatisation est la clé
J'en ai quelques-uns, mais le meilleur était d'automatiser toutes mes factures pour arrêter les retards de paiement et les frais de reconnexion. J'ai aussi un 500 $ « coussin » dans ma vérification qui n'a pas été ajouté au registre pour couvrir le cas où l'une de ces factures automatisées arriverait avant que je dépose mon Chèque
Habitude n°4: Utiliser ce qui est gratuit
Ouvrez un compte courant gratuit et sans solde minimum avec une carte de débit et transférez automatiquement votre «allocation» convenue et BUDGÉTÉE sur le compte chaque semaine. Lorsque l'argent est parti, attendez jusqu'à la semaine prochaine. Je fais cela pour moi et ma femme depuis environ 15 ans et cela élimine tellement de stress et de conflits – cela devient une habitude. Avec les services bancaires en ligne, les frais apparaissent presque instantanément, mais après quelques mois, vous pouvez presque garder une trace dans votre tête. L'utilisation d'une carte de débit nécessite de la discipline, contrairement à une carte de crédit qui est toujours un briseur de budget. Je crois qu'il faut garder une réserve minimale de fonds dans un compte de carte de débit, donc je dépense ma petite allocation vers le bas. Par contre ma femme, qui reçoit un peu plus (pour l'épicerie etc.) aime voir combien elle peut accumuler – donc il y a un défi pour tout le monde. L'une des raisons pour lesquelles nous obtenons des comptes GRATUITS et des services bancaires en ligne GRATUITS est que nous avons d'autres comptes à la banque qui répondent à leurs exigences de solde global. J'espère que cet avantage ne disparaîtra pas.
Remarque: Voici notre récapitulatif des meilleures banques en ligne pour maximiser votre épargne.
Habitude #5: Discipline pour vendre
J'ai du mal à me permettre de vendre une action une fois que j'ai un bon gain. J'ai l'impression de craindre que le titre ait fait une bonne course mais il pourrait monter plus haut et en vendant, je manquerai le gain supplémentaire. Habituellement, après une belle hausse du prix, je détiens l'action trop longtemps, puis elle recule et je vends dans un peu de panique en pensant que sa valeur va continuer à baisser. Par conséquent, j'ai fait un gain mais un gain moindre que si j'avais vendu plus tôt. Je n'ai pas la discipline nécessaire pour définir un argument de vente et une fois que j'ai atteint cet objectif, retirer de l'argent de la table. Mauvaise habitude. Manque de discipline.
Une mauvaise habitude que j'«aimerais» rompre et dont je sais que je devrais est la suivante: RÉÉQUILIBRER le portefeuille périodiquement plutôt que de simplement sortir du marché. Je n'ai toujours pas rompu l'habitude car cela prend du temps et des efforts pour le faire périodiquement. De plus, quel est le bon moment? À l'heure actuelle, les obligations ne sont ni en hausse ni en baisse, mais semblent suivre le marché au lieu d'être inversées. Cela donne l'impression que le rééquilibrage n'apportera rien.
Habitude n°6: Faites-en un « Excellent prêt »
Mon mari et moi utilisons un tableur Excel très simple. la colonne de gauche en bas répertorie les flux de revenus et les factures que nous payons régulièrement, séparés par le 1er et le 15 du mois. en haut, nous listons chaque mois. Nous répertorions également les dépenses non régulières telles que les taxes, les vacances, les cadeaux, etc. Les estimations/montants budgétaires sont entrés en bleu et changés en noir lorsque le réel est entré et que la facture est payée. Les dépenses sont soustraites du revenu nous indiquant si nous « avons plus d'argent que le mois ».
Nous sommes alors en mesure de dire tout de suite si nous aurons ou non de l'argent disponible pour partir en week-end ou assister à un concert. L'avantage supplémentaire pour nous est que l'un de nous sait ce qui est dû, nous ne payons donc pas la même facture deux fois et nous savons si une facture a été manquée afin que nous puissions la faire payer avant d'engager des frais de retard. Le fait d'avoir les paiements de l'année entière sur une seule feuille permet de rassembler facilement les informations fiscales et d'examiner les domaines à améliorer en matière de dépenses. Nous utilisons le paiement de factures en ligne de notre banque afin que nous n'ayons pas à nous soucier d'écrire des chèques ou de trouver les timbres.
Habitude #7: Préparation des repas
Ma mauvaise habitude financière était d'acheter le déjeuner plusieurs fois par semaine au lieu d'apporter mon déjeuner au travail. Ce qui a le mieux fonctionné pour que je me débarrasse de cette habitude, c'est de me préparer la veille au soir (je ne suis pas du matin). Lorsque je nettoie la cuisine après le dîner, j'emballe les restes dans des récipients de la taille d'une portion. Cela permet de prendre facilement un déjeuner le matin et il n'y a aucune excuse car il est déjà là. Je suis du genre à préférer un déjeuner chaud (réchauffé au micro-ondes) à un sandwich, mais en cas d'urgence, je peux toujours me rabattre sur PB&J et une pomme. Ne pas vouloir manger PB&J me motive à m'assurer d'avoir quelque chose que j'aime pour le déjeuner.
Alors maintenant, au lieu d'acheter le déjeuner quelques fois par semaine, j'achète maintenant un déjeuner plusieurs fois par an. J'en suis un peu fier. 🙂 Bien sûr, l'étape avant « emballer les restes » était de briser ma mauvaise habitude de ne pas cuisiner le dîner (car si vous ne préparez pas le dîner, il n'y a pas de restes). Je suis toujours en train de travailler sur celui-ci, mais le meilleur indicateur pour savoir si je réussirai à préparer le dîner le plus nuits par semaine, c'est si je m'assois le week-end, fais un plan de menu et une liste de courses pour la semaine, puis je vais à l'épicerie achats.
Je sais que c'est basique, mais quand vous êtes une mère qui travaille avec trois enfants occupés, certaines semaines, il est plus difficile d'être discipliné à ce sujet que d'autres. Quand je ne suis pas discipliné pour faire un vrai dîner, on se rabat sur ce que je considère comme du « fast food fait maison » comme des tacos, des spaghettis ou un poulet rôti tout fait de Costco. C'est mieux que de manger au restaurant, mais cela peut devenir ennuyeux. Si nous trichons et mangeons à l'extérieur ou achetons quelque chose pour le dîner, j'essaie au moins de m'assurer d'avoir quelque chose qui fait de bons restes de déjeuner. (Le bonus est que je ne mange pas trop.
Ma famille me taquine toujours en disant qu'une entrée au restaurant pour moi équivaut à de la nourriture pour deux jours de plus !) L'essentiel est qu'un peu de temps supplémentaire et effort conscient pour préparer - quelques minutes la nuit (préparer le déjeuner et aussi mettre au réfrigérateur ce qui doit être décongelé pour le dîner de demain soir) et quelques heures le week-end (faire un menu/une liste et aller faire les courses) - fait toute la différence dans notre alimentation et donc dans nos finances habitudes.
Habitude #8: Pensez aux autres
Parfum/Lotion: J'ai rompu mon habitude d'acheter des lotions et des parfums chers après avoir lu "The Ultimate Cheapskate's Road Map to True Riches" de Jeff Yeager. La page 97 explique comment nous pourrions nourrir les affamés du monde si nous dépensons l'argent que nous dépensons en parfums pour les personnes qui meurent de faim. Cela pesait tellement sur mon cœur, que chaque fois que je cherche une crème chère ou un parfum, je m'arrête et pense à un enfant affamé. J'ai commencé à parrainer un enfant au Honduras qui me coûte 60 $ par mois. C'est de l'argent bien dépensé, et cela m'empêche d'acheter plus de merde comme j'achète les lotions inutiles, etc.
Jouets/livres/vêtements pour enfants: cela a été reporté sur d'autres dépenses; nous n'achetons pas de jouets et de livres pour notre enfant parce qu'elle en a tellement que d'autres achètent pour elle. Nous utilisons Thredup.com, un site où vous pouvez envoyer les vieux vêtements de vos enfants aux parents qui en ont besoin, et vous pouvez commander des boîtes pour vos enfants. Vous ne payez que l'expédition; c'est comme un grand réseau de main-d'œuvre. Nous n'avons même pas de vêtements dans notre budget, nous les achetons si rarement.
École: Je vais aussi à l'école le soir, et tous mes manuels que j'achète d'occasion si je peux, et dès que le semestre est terminé, je les mets en ligne pour les revendre. DVD: Mon mari avait l'habitude d'acheter des DVD de tous les films qu'il aimait. On ne les regarde jamais vraiment. Quand je le vois à la recherche d'une nouvelle version, je lui rappelle que nous la regardons généralement une fois avant qu'elle ne reste là à ramasser de la poussière. ***** Merci à tous ceux qui ont partagé leurs histoires d'habitudes! Maintenant c'est ton tour…
Le défi Briser les mauvaises habitudes
Vous avez une mauvaise habitude que vous essayez de briser? Qu'en est-il d'une bonne habitude qui faisait partie de votre résolution du Nouvel An qui a duré toutes les deux semaines. Oui, je te regarde. Je veux que vous arrêtiez une mauvaise habitude ou que vous commenciez une bonne habitude que vous vouliez faire depuis longtemps. Êtes-vous? Que diriez-vous d'une incitation financière? Ai-je maintenant votre attention? Les challengers auront une chance de gagner :
- 1 carte-cadeau Amazon de 50 $ (choisi par moi pour la meilleure habitude conquise)
- 2 cartes-cadeaux Amazon de 25 $ choisies par soumission aléatoire
- 2 exemplaires de mon livre, Soldier of Finance, choisis par soumission aléatoire
Règles du défi Vous pouvez choisir n'importe quelle habitude que vous souhaitez rompre ou commencer. Il n'a pas besoin d'être lié financièrement.
- Vous voulez vous entraîner 20 minutes par jour? Génial!
- Vous voulez prendre le temps de lire votre bible avant que les enfants ne se lèvent? Fantastique!
- Vous voulez faire 100 pompes chaque jour pendant que vous êtes au bureau? Bienvenue au club. 🙂
Peu m'importe quelle est l'habitude tant qu'elle contribue à faire de vous une meilleure personne. 
Voici les règles spécifiques :
- Laissez un commentaire annonçant que vous avez rejoint le défi The Breaking Bad Habit et quelle est votre habitude cible.
- Fairewncharger la feuille de travail Le destructeur de mauvaises habitudes (photo ci-dessus). Cela fait partie de la boîte à outils de domination de l'argent qui est exclusive au GF¢ communauté.
[get-toolkit-shortcode] Combien de temps dure le concours ? Je lance le concours jusqu'à la fin de l'année (31 décembre 2013). Les gagnants seront contactés par moi directement et partagés via le blog en janvier 2014. Quelqu'un d'autre peut-il aider à promouvoir le concours ? Pourquoi je suis heureux que vous ayez demandé. 🙂 Tout d'abord, partagez cette publication sur votre chaîne de médias sociaux de votre choix (Twitter, Facebook, Pinterest, Instagram, Google+, etc.). Pour votre commodité, j'ai déjà préparé ce Tweet pour faire passer le mot. Cliquez simplement sur le lien pour partager.
Enfin, imprimez The Bad Habit Destroyer et notez votre habitude sur laquelle vous souhaitez vous concentrer. Prends une photo et tague-moi Facebook ou alors Instagram. Aidons les autres à atteindre leurs objectifs d'habitude aussi !
"Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. L'excellence n'est donc pas un acte, mais une habitude. -Aristote