誰もがギャンブル詐欺の話が大好きです。 誰も好きではない 裕福になる ゆっくり…それはつまらないからです。
しかし、遅くて退屈な場所があります。 実際、遅くて退屈なことは、多くの場合、何かを行うための最も信頼できる方法のいくつかです。 家を建てるときも、富を増やすときも、単に体調を整えようとするときも、ゆっくりと着実に競争に勝ちます。
これは何年も前から存在しているアイデアです。 「ゆっくりと着実に」は、これまでで最も古い寓話の1つである「カメとウサギ」に由来します。
「イージーカム、イージーゴー」はもう一つの使い古されたフレーズです。 私たちは皆、一夜にしてポップアップする近所を見てきました。 私はかつて配管工に、家がほんの数週間で上がるという最新の開発は、約5年で彼の家族に食糧を提供し始めるだろうと私に言わせました！
しかし、これらすべてのシグナルにもかかわらず、私たちはまだ良いギャンブル詐欺の話が大好きです。 宝くじに当選した人の話を聞くのは大好きですが、忘れがちです 宝くじ当選者の悲惨な話 彼らの生活が崩壊するのを見る。
今日は、ゆっくりと着実に主張することを明確にします。
目次
- 長期にわたる持続可能な小さな改善=勝利
- 小さな利益の証拠は説得力があります
- 休憩は良いです、休暇はより良いです
- すべてを再評価および再評価する
- 一生懸命働かないで、一生懸命遊ぶ
- シフトダウンするのは難しい
長期にわたる持続可能な小さな改善=勝利
それは3つの理由で勝ちます：
- 算数。 複利は強力です。
- 燃え尽きる可能性が低い。
- 良い習慣を身につけます。
複利について話す必要はありません。それはどこでもカバーされており、信じられない場合は数学を信じないので、おそらく外を散歩する必要があります。
より重要な点は、時間の経過とともに少しずつ改善することに焦点を合わせたときに、燃え尽きる可能性が低いということです。 ランニングやウェイトリフティングなどの新しい身体活動を始めようとしたことがあれば、体がそれに楽になる必要があることに気付くでしょう。 重いウェイトを持ち上げたり、長時間走ったりすることはできません。 あなたは痛みを感じ、おそらく怪我をするでしょう。 あなたの筋肉、腱、靭帯は新しい要求に適応する必要があります。
デレク・シバースはあなたができる方法について素晴らしい物語を持っています 同じ結果のためにリラックス これを短編小説で説明します。
強くなりたい場合は、通常、数回繰り返して移動できる最大重量ではありません。 多くの場合、ワークアウト中に移動する総重量です。 100ポンドの重りを10回動かすと 一般的 200ポンドの重りを一度動かすよりも有益です。 （いつものように注意点がありますが、一般的にこれは真実です）
そして、あなたはより小さな体重であなた自身を傷つける可能性が低くなります。 怪我はあなたが仕事をすることができないことを意味します。
もう一つの鍵は、あなたが生き残りたいということです。 生存者バイアスについて聞いたことがありますか？ 成功した人や企業を分析するとき、それまで生き残った人だけを分析することを忘れがちです。 そこまで分析を行っていない可能性のある企業を考慮していないため、分析を弱めるバイアスがあります。 そしてそれは正当な偏見です。
しかし、人々が生存者バイアスについて話すとき、私が考えるのは、成功への鍵は生存であるということだけです。
最初に終了する必要はありません。必ず終了する必要があります。
最後に、あなたが 小さな改善に焦点を当てる、それは習慣を固めることをより簡単にします。 数マイルのランニングを恐れる代わりに、リラックスしたジョギングに出かけて体験を楽しんでください。 あなたが始めて気分が良いなら、あなたは自分自身をプッシュしたいかもしれません。 あなたが始めてひどい気分になったら、ただそれを楽にしてください。
ジェリーサインフェルドはこれを「チェーンを壊さない」戦略と呼んでいます。 彼は毎日自分で書くようにしています、そして彼がそうするとき、彼はカレンダーに大きな赤いXを置きます。 十分に長い間それをしてください、そして時々あなたはあなたが鎖を壊さないように仕事をするためにあなた自身を座らせます。 となりのサインフェルドの成功について議論することはできません。 🙂
目標はただそこに出ることであり、それはその習慣を根付かせるのに役立ちます。
小さな利益の証拠は説得力があります
物事をゆっくりと進めることが小さな利益の鍵であることを受け入れるのは簡単です。
わずかな利益で十分だということを受け入れるのは難しいです。 私たちは、段階的な利益ではなく、ブレークスルーと対数関数的成長を愛しています。
でもこれは ブリティッシュサイクリングチームの話 わずか1％改善したときに何が起こるかについての説得力のある外観を提供します。 これは、ジェームズクリアの本、Atomic Habitsからのものであり、チームが新しいパフォーマンスディレクター、デーブブレイルズフォードを採用したことと、彼が1％の改善をどのように見つけたかについて説明しています。 「見落とされた予期しない領域。」 5年間にわたるこれらの1％の改善の累積的な効果は、2008年のロードおよびトラックサイクリングイベントで金メダルの60％を獲得することでした。 オリンピック。
毎日1％の改善により、1年間で37.78倍の利益が得られます。
それはあなたの子供が成長するのを見ているようなものです。 毎日、あなたの子供は少し大きくなり、あなたはほとんど気づきません。 ある日、GoogleフォトやFacebookで昨年の写真が表示され、「何？ 時間はどこに行きましたか？」 彼らが言うように、日は長いですが、年は短いです。
最後に、The Millionaire Next Doorで、Thomas Stanleyは、ほとんどの裕福なアメリカ人が非常に静かに、段階的に、そして控えめにそうしているという考えを強調しました。 これらは次のような話です ロバート・モーリン、1965年から2014年までニューハンプシャー大学のダイモンド図書館の司書であり、大学に400万ドルを寄付しました。 彼は宝くじに当選したり、起業したり、「大きな」ことをしたりしませんでした。 彼はささやかな生活を送り、彼の財産を大学に残しました。
それらの話は報道されません（理由がない限り、モーリンの場合、についてのスキャンダルがありました サッカーのスコアボードでこれらの資金の一部を使用する）が、派手なものよりもはるかに一般的です もの。
休憩は良いです、休暇はより良いです
うまくいけば、私は今、小さな利益がより良いことをあなたに確信させました。ここで私はあなたがそれらの努力の間に休憩を取る必要があることをあなたに説得しようとします。
2005年にBargaineeringを始めたときは趣味で、仕事の前後（主に後）に現場で働きました。 私は仕事で8-10時間過ごし、それからブログに取り組んでいました。 趣味だったので、この楽しい趣味に9〜11時間の生産的な時間を費やしていたのは大したことではありませんでした。 やがて、サイトは大きくなり（お金も稼ぎました）、仕事を辞めて仕事をするしかありませんでした。
なぜ私はやめなければならなかったのですか？
燃え尽きそうだった。 私は一日の仕事を楽しんだ。 私は仕事を楽しんだし、一緒に働いていた人々も楽しんだし、不満もなかった。 空白がなかったので去りました。 休憩はありませんでした。
仕事における大きな神話の1つは、物事を通して力を与えることができるということです。 「にっこりと耐える」だけで成功することができます。
多分。 しかし、それは私たちが肉体的健康にアプローチするのと同じ方法で精神的健康にアプローチしないからです。
ジムで怪我をした場合、パワースルーできますか？ 骨を折ったら「ニヤニヤして耐えられますか？」 たぶん、ゲームで自分を傷つけた場合、ニヤリと笑ってゲームに耐えることができます…しかし、永久的なダメージを与える危険性があります。
休憩や休暇は、脳がリラックスし、処理し、再び関与することを可能にするので良いです。 毎晩、あなたが眠っているときにあなたの脳はこれを行います。 ぐっすり眠れないと、それほど新鮮ではなく、翌日に取り組むことができません。
夜通しの人は愚かです。 彼らはあなたの脳からすべてを処理するのに必要な重要な時間を奪います。
週末もいいです。 それはあなたに他の趣味、アイデアなどを探求する時間を与えます。 それはあなたの心の他の領域、そしてうまくいけばあなたの体も伸ばします。
すべてを再評価および再評価する
あなたが仕事をするのに忙しいとき、あなたがそれをどのようにやっているかについて考えるのは難しいです。 強く押している場合は、押していることに焦点を合わせ、押している方法や押しているものには焦点を合わせません。
これは、将来のある時点で、間違ったことをしていることに気付いた場合、悲惨な結果になる可能性があります。 速く進むと、それが正しい方向であるかどうかを判断する時間がほとんどありません。
これをゆっくりと慎重に行うと、プロセス中にアプローチを再評価および再評価する機会があります。 一歩下がって休憩するときにもこれを行うことができます。
あなたがビジネスを運営する場合、これは特に重要です。なぜなら、ビジネスを運営するには、2つの異なる役割を担う必要があるからです。
- 最高経営責任者（CEO –ここで、会社の戦略、会社の方向性、および「何をしているのか」について考えます。
- ワーカー –これは、戦略を実行して作業を行う場所です。 あなたには従業員がいるかもしれませんが、あなたはしばしば袖をまくり上げて仕事をしなければなりません。
特に高圧のハード充電環境では非常に簡単です。 ワーカーモードでスタックします。 あなたはやり始め、やり始め、30,000フィートの景色を忘れます。 特に困難な状況を管理している場合は、自分を引き抜くのは困難です。
少しゆっくりと休憩を取ることで、全体像を考える機会が得られるので、ワーカーが正しいことをしていることを確認できます。
一生懸命働かないで、一生懸命遊ぶ
「私は一生懸命働いていますが、私も一生懸命遊んでいます」というフレーズを聞いたことがあるでしょう。
それはいいです。 時々、これは自分のアイデンティティの一部です–「私は働き者です！」 「私はただするよりも言うほうがいいです 私の仕事！" または「私は自分自身や家族を犠牲にすることなく仕事を成し遂げます！」 （わかりました、多分最後ではありません 一！）
普通の人のように働くだけです。 あなたは上を超えて行くことができますが、良い結果を達成するために18時間の日を費やす必要はありません。 時にはスプリントがあるかもしれませんが、先に進むには基本的に自分を殺さなければならないという信念に同意すれば、成功するのは自分を殺すことだけです。
私自身のために働くことからの大きな教訓の1つは、あなたが行う仕事の量が必ずしも結果と相関するとは限らないということです。 ブレークスルーはいつでも発生する可能性があり、ワークセッションの18時間目に発生することはめったにありません。
そして、一生懸命遊ぶことは休憩の逆の効果をもたらす可能性があります。特に、一生懸命遊ぶという考えが、その時点では通常は消費しないであろうものを大量に消費することを伴う場合はなおさらです。 🙂
シフトダウンするのは難しい
OK、あなたが私を信じている、またはあなたが私を信じたいが、減速することは不可能だと思っているとしましょう。 速度を落とすのは問題になるのではないかと心配しています。
時速120マイルを走行することに慣れている場合、時速60マイルを走行することがうまくいくとは考えにくいです。 私はこれを自分で信じていたので、これを知っています。 私は第一世代の移民の子供であり、私たちの多くは、認識と報酬の半分を得るには2倍の努力が必要であることを学びます。
時速120マイルで結果に慣れた場合、60マイルで同様の結果が得られるとは信じられません。 あなたは成功する唯一の方法はあなたができる限り強く押すことであると信じ始めます。 大きくなるか、家に帰ります！
しかし、実際には、速度を遅くすることで、50％の速度で進むことで結果の90％を得ることができます。 その最後の10％は残酷です。
これが、本当に良い（90％）と世界クラス（98％）、そして世界クラスと世界最高（1％）を区別するものです。
オリンピックの場合を除いて、ワールドクラスである必要はありません。 あなたは一つのことで本当に上手でありながら、バランスの取れた生活を送ることができます。 あなたはただ毎日現れ、仕事をし、そして生き残る必要があります。
したがって、シフトダウンが難しい場合は、1つのアイデアを提案します。遅い速度を試してみてください。
それがどのように感じられるかを見ることができるように、それが永遠ではなく、たった1、2週間であることを自分に言い聞かせてください。
いつでもスピードアップできます。