"Vaša neto vrednost na svetu je običajno določena s tem, kaj ostane po tem, ko se vaše slabe navade odštejejo od dobrih." -Benjamin Franklin
Ste že kdaj poskusili prekiniti slabo navado?
Kaj pa začeti dobro?
Včasih so lahko dobri še težji!
Nekatere dobre navade, ki sem se jih uprl, so: jesti med tednom čisto (neumno pozno nočno hrepenenje), zbuditi se ob petih zjutraj na vadbo (gumb za dremež je preveč mamljiv) in motenje družbenih medijev (počakajte... samo pomislil sem na nekaj smešnega, kar moram objaviti na Twitterju).
Ena najslabših navad, ki sem jih imel, je bila, da sem po prihodu iz službe vedno izgubil ključe.
Vedno se mi mudi, ko pridem domov in se vse življenje ne spomnim, kam sem jih dal.
Moja žena, naveličana, da jo vprašam "Kam sem dal ključe“, Me je poskušal znebiti slabe navade, tako da sem na zadnjo stran vrat postavil majhno škatlo na pult.
Ta škatla je postala označeno mesto za moje ključe in poročni prstan.
Ali sem omenil, da tudi to pogosto pogrešam? Ššššš… .Ne govorite ženi o tem. 😉
Nekaj dni sem delal dobro in jih dal v škatlo. Druge dni nisem in hitro me je opomnila, kam naj jih dam (hvala baba!). Čez čas je uspelo.
V bistvu mi je žena ustvarila sistem za odpravo slabe navade.
Ko sem sledil sistemu, je vse delovalo in vedno sem vedel, kje najdem ključe.
Ko tega nisem storil, sem vsako jutro posrkal, ko sem poskušal najti ključe, medtem ko sem se trudil, da bi naše otroke pripravil in odšel ven. Brez sistema sem bil razbitina. (Tukaj me lahko kličete patetično. Navajen sem na to.)
Kakšne so vaše slabe finančne navade?
Nepravilno nameščanje ključev vam ne škodi nič drugega kot čas in veliko frustracij. Na žalost vas slabe finančne navade lahko uničijo. Vedno naročite predjed, ko jeste zunaj (ko si tega ne morete privoščiti), plačujete nepotrebne pristojbine za zamudo pri računu za kreditno kartico (ker zavlačujete), ne poznate svoje kreditne sposobnosti, ki vas lahko stane na tisoče posojil in zavarovalnih stopenj (ker ste preveč pasivni).
To je le peščica slabih navad, ki jih imajo mnogi. Ste eden izmed njih? Ne skrbite, morda imam rešitev za vas. Beri naprej….
Kako se znebiti slabe navade
Ustanovitelj mojega coaching programa, The Strategic Coach, Dan Sullivan, je razvil koncept 21 -dnevne pozitivne osredotočenosti. V svojih dolgoletnih izkušnjah z uspešnimi podjetniki je odkril najpogostejši razlog za uspeh dejstvo, da imajo vsi številne pozitivne navade. Te pozitivne navade se niso zgodile kar čez noč.
Podobno kot sistem, ki mi ga je žena ustvarila s ključi, so si ti podjetniki prizadevali razviti te naloge, dokler niso postali del njihove običajne rutine. Sullivan je nadaljeval z ustvarjanjem 21 -dnevnega pozitivnega fokusa kot načina za praznovanje vsakega dne, ko ste dosegli pozitivno navado. Če si boste vsak dan vzeli čas, da se osredotočite na ta pozitivni dosežek, boste v to navado postali bolj samozavestni. Sullivan pravi,
"Imeli boste energijo in motivacijo za več, poleg tega pa boste tudi sami uživali v rezultatih svojih prizadevanj."
Sullivanove ugotovitve so bile odmevne tudi v Charlejevi Dughiggovi knjigi bestseller New York Times Moč navade.
Ko razumete, da se navade lahko spremenijo, «zaključuje Dughigg,» imate svobodo - in odgovornost -, da jih spremenite.
Moj najljubši primer v Duhiggovi knjigi je bil, kako je Tony Dungy svoje igralce naučil osnovnih potez, ki jih bodo vadili vedno znova. Verjel je, da bodo njegovi igralci z vadbo teh veščin reagirali, ne razmišljali in imeli nasprotnika. Usposobil jih je za zmagovalne navade, ki so se končno uresničile, ko je njegova ekipa osvojila Super Bowl XLI.
Bralci delijo svoje izkušnje
Nekaj časa nazaj sem med bralci opravil anketo, da bi izvedel nekaj njihovih slabih navad, s katerimi se trenutno spopadajo, ali drugih, ki jim jih je uspelo premagati. Tukaj je nekaj, kar so delili.
Navada 1: izguba sledi denarja.
Ta znesek denarja nikoli ni bil obračunan, bil je kot denar za duhove. Uresničili smo načrt in vsak mesec prihranili več kot tistih 300,00 USD. Da bi odpravili slabo navado poznega plačevanja računov za kreditne kartice, sem naredil dve stvari:
- Nastavite samodejna plačila na spletu. Tako da, če se zmotim in plačam pozno, vsaj poleg obresti nimam 29 USD zamude/kazni.
- Vsakih nekaj dni na spletu preverite vse moje kreditne kartice in bančne račune. Spremljam vse nove transakcije v Quickenu, zato vem, če se kateri koli bančni račun približuje ničli, in v nekaj dneh vidim vse ustvarjene nove izpiske o kreditnih karticah. Ko vidim nov izpis kreditne kartice, načrtujem plačilo na spletu za dan pred zapadlostjo. (Na ta način svoj denar hranim na obrestovalnem računu skoraj čim dlje, če pa kdaj moram prositi za milost pri banki za izdajo kreditnih kartic, lahko rečem: Ampak ponavadi plačam ZGODNO!
Navada 2: Naj bo prednostna naloga
Naši prispevki Roth in 529 se obravnavajo kot plačila računov. Načrtovano je, da bodo samodejno poslani vsak mesec z našega tekočega računa.
Navada 3: Avtomatizacija je ključ
Imam nekaj, a najboljši je bil avtomatizacija vseh računov za ustavitev zamud pri plačilih in pristojbine za ponovno povezavo. Imam tudi 500 USD "Blazino" pri preverjanju, ki ni bila dodana v register za kritje v primeru enega od teh zadetkov avtomatiziranih računov, preden položim svoj preveri
Navada 4: Izkoristite zastonj
Odprite brezplačno, brez minimalnega stanja, tekoči račun z debetno kartico in vsak teden samodejno prenesite dogovorjeni in PRORAČUN „dodatek“ na račun. Ko denarja zmanjka, počakajte do naslednjega tedna. To počnem zase in za ženo že približno 15 let in odpravlja toliko stresa in sporov - to postane navada. Pri spletnem bančništvu se stroški pojavijo skoraj takoj, po nekaj mesecih pa si lahko skoraj v glavi sledite. Uporaba debetne kartice zahteva disciplino, za razliko od kreditne kartice, ki vedno porabi proračun. Verjamem, da bom na računu debetne kartice ohranil minimalno blažino sredstev, zato bom svoj majhen dodatek porabil. Po drugi strani pa moja žena, ki dobi malo več (za živila itd.), Rada vidi, koliko lahko nabere - zato je izziv za vsakogar. Eden od razlogov, zakaj dobimo BREZPLAČNE račune in BREZPLAČNO spletno bančništvo, je, ker imamo v banki druge račune, ki izpolnjujejo njihove splošne zahteve po stanju. Upam, da ta korist ne izgine.
Opomba: Tukaj je naš povzetek najboljše spletne banke za povečanje vaših prihrankov.
Navada 5: Disciplina za prodajo
Težko si dovolim prodati delnico, ko dobim dober dobiček. Zdi se, da se bojim, da so delnice dobro uspele, vendar bi lahko šle še višje, s prodajo pa bom zamudil dodaten dobiček. Običajno po lepem zvišanju cene zalog držim predolgo, nato pa pride do umika in prodam v neki paniki, misleč, da se bo vrednost še naprej zniževala. Posledično sem pridobil, a manjši dobiček, kot če bi ga prodal prej. Nimam discipline, da bi določil prodajno točko in ko dosežem ta cilj, vzemite denar z mize. Slaba navada. Pomanjkanje discipline.
Ena slaba navada, ki bi jo "rad" prekinil in vedel, da bi jo moral, je: občasno ponovno uravnovešajte portfelj, namesto da bi samo izginili s trga. Še vedno nisem odpravil te navade, saj za to občasno potrebujete čas in trud. Poleg tega, kdaj je pravi čas? V tem času obveznice niso navzgor ali navzdol, ampak se zdi, da sledijo trgu, namesto da bi bile obratne. Tako se zdi, da ponovno uravnoteženje ne bo nič doseglo.
Navada 6: Naj bo "posojeno v Excelu"
Z možem uporabljava Excelovo preglednico, ki je zelo preprosta. v levem stolpcu navzdol so navedeni tokovi dohodkov in računi, ki jih redno plačujemo, ločeni med 1. in 15. dnevom v mesecu. na vrhu, ki ga navajamo vsak mesec. Navajamo tudi neredne stroške, kot so davki, počitnice, darila itd. Ocene/zneski proračuna se vnesejo z modro pisavo in se ob vnosu dejanskega stanja in plačilu računa spremenijo v črno. Odhodki se odštejejo od dohodka, ki nam pove, če »imamo več denarja kot mesec«.
Takrat lahko takoj povemo, ali bomo imeli na voljo denar za vikend ali za koncert. Dodatna prednost za nas je, da eden od nas ve, kaj je zapadlo, zato ne plačujemo istega računa dvakrat in vemo, če je bil račun zamujen, da ga lahko plačamo, preden plačamo zamudne stroške. Celoletna plačila na enem listu olajšajo zbiranje davčnih podatkov in pregled področij za izboljšanje porabe. Uporabljamo spletno bančno plačilo računov, zato nam ni treba pisati čekov ali iskati znamk.
Navada #7: priprava obrokov
Moja slaba finančna navada je bila, da sem kosilo kupovala večkrat na teden, namesto da bi kosilo prinesla v službo. Najbolje mi je uspelo, da sem se znebil te navade, da sem se prejšnjo noč pripravil na rutinsko pripravo (nisem jutranja oseba). Ko po večerji pospravljam kuhinjo, ostanke pakiram v posode velikosti. Tako si zjutraj enostavno privoščite kosilo in ni izgovorov, ker je že tam. Sem tip, ki raje vroče kosilo (ponovno segreto v mikrovalovni pečici) namesto sendviča, v nujnih primerih pa se lahko vedno obrnem na PB&J in jabolko. Ker nočem jesti PB&J, me motivira, da imam za kosilo nekaj, kar mi je všeč.
Tako zdaj, namesto da bi kosilo kupila nekajkrat na teden, zdaj kosilo kupim nekajkrat na leto. Na to sem nekako ponosen. 🙂 Seveda je bil korak pred "pakiranjem ostankov", da se znebim slabe navade, da ne skuham večerje (ker če ne skuhaš večerje, ostankov ni). Še vedno delam na tem, a najboljši pokazatelj, ali bom pri kuhanju večerje najbolj uspel noči v tednu so, če se usedem ob koncu tedna, si pripravim jedilnik in seznam nakupov za teden, nato pa grem v trgovino nakupovanje.
Vem, da je to osnovno, toda ko si zaposlena mama s tremi zaposlenimi otroki, je nekaj tednov zaradi tega težje disciplinirati kot druge. Ko nisem discipliniran za pripravo prave večerje, se vrnemo k temu, kar menim za "domačo hitro hrano", kot so tacos, špageti ali že pripravljen pečen piščanec iz Costca. Bolje je kot jesti zunaj, vendar je lahko dolgočasno. Če goljufamo in jemo ven ali si kaj privoščimo za večerjo - se vsaj potrudim, da dobim nekaj, kar naredi dobre ostanke kosila. (Bonus je, da se ne prenajedam.
Moja družina me vedno draži, da je večerja v restavraciji zame hrana še dva dni!) Bistvo je, da malo dodatnega časa in zavestni napori pri pripravi - nekaj minut ponoči (priprava kosila in tudi dajanje v hladilnik tistega, kar je treba odmrzniti za jutrišnjo večerjo) in nekaj ur ob koncu tedna (izdelava jedilnika/seznama in nakupovanje v trgovinah) - naredi razliko v našem prehranjevanju in s tem v finančnih navade.
Navada 8: Pomislite na druge
Parfum/losjon: Prebral sem navado kupovanja dragih losjonov in parfumov, ko sem prebral "The Ultimate Cheapskate's Road Map to True Riches" Jeffa Yeagerja. Stran 97 pojasnjuje, kako bi lahko nahranili lačne po svetu, če bi denar, ki ga porabimo za parfume, namenili ljudem, ki stradajo. To me je tako močno obremenilo pri srcu, da se vsakič, ko posežem po kakšni dragi kremi ali parfumu, ustavim in pomislim na stradajočega otroka. V Hondurasu sem začel sponzorirati otroka, ki me stane 60 dolarjev na mesec. To je dobro porabljen denar in mi preprečuje, da bi kupoval več sranja, ko kupujem nepotrebne losjone itd.
Otroške igrače/knjige/oblačila: to se je preneslo na drugo porabo; otroku ne kupujemo igrač in knjig, ker jih ima toliko, da ji drugi kupujejo. Uporabljamo spletno mesto Thredup.com, na katerem lahko staršem, ki jih potrebujejo, pošljete stara oblačila svojih otrok, naročite pa lahko tudi škatle za svoje otroke. Plačate samo poštnino; to je kot veliko ročno povezano omrežje. V svojem proračunu niti nimamo oblačil kot postavke, kupujemo jih tako redko.
Šola: Tudi jaz hodim ponoči v šolo in vsi moji učbeniki, ki jih kupim, so uporabljeni, če lahko, in takoj, ko se semester konča, jih objavim na spletu, da jih ponovno prodam. DVD -ji: Moj mož je kupoval DVD -je vseh filmov, ki so mu bili všeč. Nikoli jih res ne gledamo. Ko ga vidim, da išče novo izdajo, ga spomnim, da si ga običajno ogledamo enkrat, preden sedi tam in zbira prah. ***** Hvala za vse, ki so delili svoje zgodbe o navadah! Zdaj si ti na vrsti…
Izziv Breaking Bad Habit Challenge
Imate slabo navado, ki ste jo poskušali prekiniti? Kaj pa dobra navada, ki je bila del vaše novoletne zaobljube, ki je trajala vsa dva tedna. Ja, gledam te. Želim, da prenehate s slabo navado ali začnete z dobro, ki ste si jo želeli že dolgo časa. Ste v? Kaj pa kakšna finančna spodbuda? Zdaj imam vašo pozornost? 🙂 Izzivalci bodo imeli priložnost zmagati:
- 1 darilna kartica Amazon v vrednosti 50 USD (jaz sem jo izbral za najboljšo premagano navado)
- 2 darilni kartici Amazon v vrednosti 25 USD, izbrani naključno
- 2 izvoda moje knjige, Soldier of Finance, izbrana po naključni oddaji
Pravila izziva Izberete lahko katero koli navado, ki jo želite prekiniti ali začeti. Ni nujno, da je finančno povezano.
- Želite vaditi 20 minut na dan? Super!
- Si želite vzeti čas za branje svoje biblije, preden otroci vstanejo? Fantastično!
- Želite vsak dan narediti 100 sklec, ko ste v pisarni? Dobrodošli v klubu. 🙂
Ne zanima me, kakšna je navada, dokler te naredi boljšo osebo. 
Tu so posebna pravila:
- Pustite komentar in objavite, da ste se pridružili izzivu Breaking Bad Habit Challenge in kakšna je vaša ciljna navada.
- Narediwnload delovni list Uničevalec slabe navade (na sliki zgoraj). To je del kompleta orodij za prevladovanje denarja, ki je izključno za GF¢ skupnosti.
[get-toolkit-shortcode] Kako dolgo traja natečaj? Natečaj vodim do konca leta (31. december 2013). Zmagovalce bom kontaktiral neposredno in jih objavil na spletnem dnevniku januar 2014. Ali lahko še kako pomagam pri promociji natečaja? Zakaj sem vesel, da ste vprašali. 🙂 Najprej delite to objavo na svojem kanalu v družabnih medijih, ki vam je všeč (Twitter, Facebook, Pinterest, Instagram, Google+ itd.). Za vaše udobje sem ta Tweet že pripravil za širjenje besede. Za skupno rabo preprosto kliknite povezavo.
Nazadnje natisnite uničevalec slabe navade in zapišite svojo navado, na katero se želite osredotočiti. Fotografirajte in me označite Facebook ali Instagram. Pomagajmo drugim doseči svoje navadne cilje!
"Smo tisto, kar večkrat počnemo. Odličnost torej ni dejanje, ampak navada. " -Aristotel