Dicas para criar um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal

UMAs alguém que dirige duas empresas, preciso ter cuidado para garantir que meu trabalho e minha vida estejam em equilíbrio.

Do contrário, posso realmente começar a sentir o estresse, a fadiga e todos os outros sentimentos negativos que vêm com o fato de deixar o trabalho sobrecarregar minha vida.

Tenho trabalhado como empresário em tempo integral por mais de sete anos e você pensaria que eu já teria tudo resolvido.

Continue trabalhando aqui e o resto da minha vida ali e tudo ficará bem! Ha, isso está longe da minha realidade com mais frequência do que eu gostaria de admitir.

O trabalho tem seu jeito de se infiltrar em todas as áreas de nossas vidas e, se não tivermos cuidado, vamos queimar e nos desgastar. Acho que somos especialmente suscetíveis ao desequilíbrio quando amamos nosso trabalho e temos paixão por ele. O trabalho parece assumir o controle naquele ponto.

Embora eu não seja especialista em obter equilíbrio suficiente entre trabalho e vida pessoal, pensei em compartilhar algumas dicas que achei úteis em minha própria vida.

Vamos levá-lo a um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal este ano!

1. Aceite que o verdadeiro equilíbrio entre vida profissional e pessoal não existe

Sua vida nunca vai resultar em um gráfico de pizza 50/50 perfeito com trabalho de um lado e todo o resto do outro. Isso simplesmente não é prático.

Normalmente, a forma como funciona é

2. Defina as expectativas com seus clientes e funcionários

Embora um empregador possa apoiar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, você ainda precisa definir expectativas com seu chefe. Certifique-se de estabelecer um horário de trabalho razoável com seu chefe.

Talvez você trabalhe das 7h às 16h em vez do horário comercial normal. Você pode até entrar mais tarde e sair mais tarde.

Você também precisa ter certeza de que seu chefe conhece suas prioridades fora do trabalho e que você os manterá, a menos que seja uma circunstância especial.

Isso pode significar que você não ligará para o celular após o jantar ou informará que você não verificará o e-mail à noite.

Eu sei que essas coisas podem soar como eu sou louco, especialmente na cultura de trabalho de hoje, mas você tem que definir essas expectativas e seu chefe precisa entendê-las e deve estar disposto a trabalhar com você.

3. Defina Seus Limites e Atenha-se a Eles

Outra de suas responsabilidades é definir seus limites e cumpri-los.

Sei que algumas pessoas podem trabalhar à noite e depois do jantar. Algumas pessoas não podem trabalhar depois das 16h todos os dias por causa da família ou de outras responsabilidades pessoais.

Tudo bem e acho que temos que reconhecer que todos têm uma definição diferente de equilíbrio entre vida pessoal e profissional, bem como vivem vidas diferentes.

Mas seja qual for a sua definição de equilíbrio entre vida pessoal e profissional, você precisa identificar seus limites e segui-los se quiser permanecer livre de estresse e saudável.

4. Mantenha seu foco nas prioridades mais importantes da vida

Você tem que identificar as coisas mais importantes em sua vida e certificar-se de que são suas principais prioridades o tempo todo.

Acho que posso com segurança para que o trabalho nunca deva ser a prioridade mais importante na vida para a maioria das pessoas! No entanto, por que deixamos o trabalho assumir e controlar grande parte de nossas vidas pessoais?

Lemos e-mails à noite, retornamos ligações, permitimos que o trabalho penetre em todos os nossos pensamentos e assim por diante.

Nosso foco deve estar em passar bons momentos com nossas famílias e fazendo atividades noturnas que nos renovam para o dia seguinte.

5. Aprenda a dizer não

Aqui está o mais importante.

• Então, o que você faz se estiver em um ambiente de trabalho sem um equilíbrio adequado entre vida pessoal e profissional?
• O que você faria se seu chefe insistisse mais e mais?
• O que você faz quando os e-mails estão inundando sua caixa de entrada à noite, quando todos decidem que é mais importante trabalhar do que qualquer outra coisa?

Diga não!

Na verdade, está em nosso próprio controle dizer ao nosso chefe que agora não é um bom momento. É nosso próprio controle evitar a leitura de e-mail.

Temos mais escolhas do que às vezes percebemos.

“Mas, e se eu for demitido”, Você pode perguntar?

Pessoalmente, se eu for demitido porque não estou conseguindo dormir à noite, vou confiar que existe um plano melhor para mim!

Dizer não é uma responsabilidade pessoal que devemos defender para proteger nossa saúde, focar em prioridades pessoais mais importantes e permanecer saudáveis ​​para realizar o melhor trabalho que pudermos para nossos empregadores.

Este post foi importante para eu escrever como um lembrete para ter certeza de que minha vida e meu trabalho estão em equilíbrio. Não é fácil quando você tem um trabalho exigente, muitas responsabilidades e também uma personalidade tipo “A”!

No entanto, acredito que tanto os empregadores quanto os funcionários têm a responsabilidade de apoiar e defender o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.

Afinal, as empresas não colherão os benefícios no final com funcionários descansados ​​e motivados?

Como você garante o equilíbrio entre vida pessoal e profissional?

Sobre Philip Taylor, CPA

Philip Taylor, também conhecido como "PT", é contador, blogueiro, podcaster, marido e pai de três filhos. A PT é também fundadora e CEO da conferência e feira da indústria de finanças pessoais, FinCon.

Ele criou o Part-Time Money® em 2007 para compartilhar seus conselhos sobre dinheiro, manter-se responsável (enquanto pagando dívidas acima de $ 75.000) e para conhecer outras pessoas que desejam seguir em direção ao setor financeiro independência.