Ko darīt, ja atbilde uz dzīvi, Visumu un visu nebūtu 42?
Ko darīt, ja es tev teiktu, ka dzīvei ir vienkārša formula, un to var izteikt vienā vārdā?
Mūsu kaimiņiem pāri Klusajam okeānam tas viss ir izdomāts. Galīgo piepildījumu raksturo japāņu vārds ikigai (atvasināts no iki, kas nozīmē dzīvi, un kai, kas nozīmē vērtību).
Ikigai ir vienkāršs jēdziens, kad runa ir par to. Tas ir līdzsvars starp to, kas jums ir labs vai kaislīgs, un to, ko pasaulei vajag un par ko maksās. Tas ir tas, kas jūs uzmodina no rīta un turpina jūs turpināt katru dienu līdz mūža galam.
Kā es atradu savu Ikigai
Kamēr ikigai uzzīmē vienkāršu attēlu, atrast šo līdzsvaru nav tik vienkārši. Lai gan es novērtēju vienkāršo diagrammu, ikigai meklēšana manā dzīvē ir izrādījusies nedaudz sarežģīta.
Ko es vērtēju un kas man maksā
Mans programmatūras inženiera darbs mani izaicina - kaut ko es augstu vērtēju. Katru dienu bez šaubām es uzzinu kaut ko jaunu.
Nav iespējams arī ignorēt mana darba motivētāju. Programmatūras inženierija ir augsti apmaksāta profesija, un darba tirgus prasa vairāk kodētāju. Es esmu top 5% pelnītāju vidū pēc savas vecuma grupas; tas nav par ko sūdzēties!
Tomēr, tā kā jūs zināt visu par dzīves noslēpumu, Visumu un visu, jūs varat pamanīt, ka šeit trūkst dažu ikigai gabalu. Es neesmu iemīlējusies darbā, ko daru. Šis aizraušanās trūkums nozīmē darbu, kas ir mazāk izdevīgs, un man tas noteikti nāk vieglāk nekā mana patiesā aizraušanās: rakstīšana.
Kas pasaulei vajadzīgs un ko es mīlu
Vidusskolā es biju tas nerd, kuram patika pavadīt laiku kopā ar maniem literatūras profesoriem. Pusdienas pavadīju, rediģējot skolas literāro žurnālu “Serendipity”. Angļu valodas stundas bija manas iecienītākās, un es uzskatīju sevi par pienācīgu rakstnieku.
Man prātā izceļas divi mirkļi. Kādu dienu klasē mēs skaitījām sonetus, ko rakstījām, un klasesbiedrs paskatījās uz mani ar žokli un teica: "Tu tā uzrakstīji ?!"
Tad, manā junioru gadā, mūsu skolotāja nolasīja Šekspīra analīzes ar seju uz leju, lasot mums lekciju par to, kā mēs viņu esam vīluši. “Tikai viens cilvēks visā šajā klasē saņēma 100. Es gribu nākamnedēļ redzēt no jums labāk, ”viņa sacīja.
Es palūkojos uz savu rezultātu un atzīmi ieskauj sarkana pildspalva: 100.
Es to nesaku, lai lielītos. Es tikai vēlos, lai jūs saprastu, ka rakstīšana man vienkārši noklikšķināja. Es jutu enerģiju, nesot pildspalvu uz papīra un veidojot to, ko vēlējos pateikt. Tas šķita bez piepūles, man tas patika, un man bija ārēja apstiprināšana, lai papildinātu iekšējo motivāciju rakstīt.
Atšķirībā no manām matemātikas stundām, kurās es mācījos vēlu naktī, raudāšana par Laplasu pārvēršas. Nodarbībās man veicās labi, taču tas prasīja ievērojami vairāk pūļu un laika. Pabeidzot AP literatūras eksāmenu, es jutos uzmundrināta. Kad es atrisināju pēdējo vienādojumu savā AP aprēķinu eksāmenā, man likās, ka es varētu gulēt nākamās trīs dienas. Vidusskolā es mierināju sevi, atgādinot sev, ka es nebūšu inženieris vai kas cits.
Kas tad notika, dārgais lasītāj? Es kļuvu par inženieri.
Ko darīt, kad ikigai nav līdzsvarots
Lai gan diagramma izskatās vienkārša, es esmu cīnījies ar katru ikigai kvadrantu, mēģinot tos pacelt savā vietā. Kad es pievelku vienu tuvāk, cenšoties panākt šo tīro pārklāšanos, cits elements atgrūžas kā divi magnēta dienvidu stabi. Karjera, kuru es mīlētu, nemaksā labi, un karjera, kas maksā labi, man nepatīk.
Par laimi, man ir dažas iespējas:
- Dariet savu ikdienas darbu, kamēr neesmu finansiāli drošs, un pēc tam uzņemieties mazāk finansiāli atbildīgu, daudz piepildītāku karjeru.
- Pārtrauciet savu ikdienas darbu un mēģiniet pārvērst rakstīšanu par finansiāli dzīvotspējīgu karjeru.
- Atrodiet veidus, kā ikdienas darbā iekļaut lietas, kas man patīk.
- Saglabājiet manu ikdienas darbu un naktī veiciet sānu grūstīšanos.
Esmu detalizēti pārdomājis katru variantu, kā vislabāk panākt līdzsvaru ikigai.
1. Dariet savu ikdienas darbu, līdz esmu finansiāli drošs, un pēc tam uzņemieties mazāk finansiāli atbildīgu karjeru.
Šī stratēģija ir saistīta ar aizkavētu apmierināšanu. Inženiera darbs galu galā būtu līdzeklis mērķa sasniegšanai. Es ietaupītu un ietaupītu, kamēr šis ikigai kvadrants nav izpildīts, un pēc tam uzņemos pārējos trīs kvadrantus, atrodot kaut kas man patīk darīt, kaut kas vajadzīgs pasaulei un kaut kas man labi padodas, neuztraucoties par finansiālu spiedienu.
Es jau varu paredzēt atbildes. Kāda ir dzīve, kas tiek nodzīvota nākotnei? Un tagad? Ja ikigai ir viss, kas liek jums pamosties no rīta, tas nav nekas, ko atlikt vēlāk. Galu galā šis risinājums mani uzrunā, bet es to atzīstu jo ilgāk cilvēks pavada bez ikigai bilances, jo nelaimīgāks viņš būs īstermiņā. Ja es nolemšu izvēlēties šo maršrutu, man būs jāatrod citas lietas bez darba, lai pagaidām sagādātu prieku.
2. Pārtrauciet savu ikdienas darbu un mēģiniet pārvērst rakstīšanu par finansiāli dzīvotspējīgu karjeru.
Man patīk rakstīt, man tas padodas, un es domāju, ka tas atstāj iespaidu uz apkārtējiem. Tomēr mēs visi to zinām tas nav viegli lai to finansiāli samazinātu kā rakstnieks. Autoru ģildes 2018. gada pētījumā atklājās, ka autoru un rakstnieku ienākumi ir gadā nokritās līdz vēsturiski zemākajam līmenim - vidēji 6 080 ASV dolāru apmērā. Respondenti, kuri sevi identificēja kā pilna laika grāmatu autorus, joprojām guva tikai vidējos ienākumus 20 300 ASV dolāru apmērā. (Payscale parāda optimistiskāku ainu ar vidējo algu $50,994, lai gan šis skaitlis nāk no mazākas 100 rakstnieku un autoru izlases, salīdzinot ar 5 067, ko aptaujāja Autoru ģilde.)
Riska uzņēmējiem un uzņēmējdarbības garam noteikti ir pievilcīgs ikdienas darba ķēžu nojaukšana un ielēkšana mīļotās kaislības apskāvienos. Tomēr, sekot savai kaislībai ne vienmēr ir labākais padoms. Es neesmu liels riska uzņēmējs, un “bada mākslinieka” trope mani neuzrunā.
Bīstamība palaist garām šo ikigai finansiālo daļu ir pietiekama, lai apturētu man iespēju mainīt šo iespēju.
3. Atrodiet veidus, kā ikdienas darbā iekļaut lietas, kas man patīk.
Es varu savā darbā iekļaut vairāk no tā, kas man patīk, vai pat pāriet jaunā lomā, apvienojot abus. Kad es savas komandas UX dizainerim teicu, ka man patīk rakstīt, viņa piedāvāja ļaut man uzrakstīt daļu no vietnes, pie kuras strādājam. Daudzu programmatūras inženieru eksistences iemesls ir dokumentācija un mainīga nosaukšana - kas man šķiet jautri. Ir pat amata nosaukums, kas apvieno manu ikdienas darbu un manu aizraušanos: tehniskais rakstnieks.
Tā vietā, lai pilnībā uzņemtos jaunu amata nosaukumu, es varētu arī mainīt uzņēmumus un līdz ar to arī vispārējos pienākumus. Tā vietā, lai strādātu lielā uzņēmumā, kur “inženieris” ir mana vienīgā cepure, es varētu pāriet uz mazāku starta uzņēmumu, kur varētu uzņemties dažus radošākus uzdevumus.
Šis variants mani uzrunā un patiks iespējams, ka tā laika gaitā mainīsies, jo es izvirzīšu prioritātes, meklēju darbu un izstrādāšu nodarbošanos, kas skar katru elementu ikigai. Es nedomāju, ka šis risinājums ir vienkāršs vai ātrs; bet ar zināmām pūlēm laika gaitā es domāju, ka varētu panākt līdzsvaru.
4. Saglabājiet manu ikdienas darbu un naktī veiciet sānu grūstīšanos
Šobrīd šī ir mana pašreizējā atbilde. Mans darbs neizpilda katru ikigai elementu, un es uzskatu, ka tam nav jābūt! Dienā ir daudz stundu un vairāki veidi, kā aizpildīt visus darba trūkumus.
Es pavadu savas dienas, risinot sarežģītas problēmas un kodējot. Es pavadu savas naktis un nedēļas nogales, rakstot savam emuāram Finanšu mehāniķis.
Daži cilvēki var uzvarēt džekpotu ar darbu, kas realizē viņu: kaislības, vērtības, prasmes un naudas vajadzības; bet mēģinājums to visu atrast darbā var šķist neauglīgs darbs. Mana kombinācija skar katru ikigai elementu no dažādām pieejām. Es varu uzrakstīt projektu uz sāniem, lēnām cenšoties to pārvērst par dzīvotspējīgu naudas pelnītāju, tajā pašā laikā meklējot veidus, kā padarīt manu ikdienas darbu kopumā nedaudz piepildītāku.
Tas ir mans ikigai.
Tas nav ideāli, bet katru dienu mani izvelk no gultas.
Kā atrast savu Ikigai
Lai palīdzētu atrast līdzsvaru, uzdodiet sev trīs vienkāršus jautājumus. Var palīdzēt paņemt pildspalvu un papīru un to uzrakstīt.
1. solis: ko jūs labi darāt?
2. solis: ko jums patīk darīt?
3. solis: ko jūs vērtējat?
Jūsu sarakstā vajadzētu būt lietām, kas jums dod a mērķa izjūta. Ir jābūt lietām, kuras jūs saņemat sajūsmā par darīšanu. Noteikti iekļaujiet prasmes un stiprās puses kas liek justies lepnam.
Kad esat izveidojis savu sarakstu, velciet līnijas starp līdzībām. Vai jūs varat izveidot darbu ar krustojumu? Vai ir kāds veids, kā ienest naudu un tādējādi trāpīt visos dažādajos ikigai elementos?
Tā kā es tik ļoti centos noskaidrot ikigai līdzsvaru savā dzīvē, es gribēju dzirdēt no citiem cilvēkiem, kuri jūtas izpildīti ar savu darbu un misiju. Es jautāju trim cilvēkiem, kuri uzskata, ka ir atraduši savu ikigai un izveidoja savus sarakstus, atbildot uz šiem trim jautājumiem.
Sāciet ar rēķinu apmaksu - pēc tam pievienojiet aizraušanos
Militārais dolārs viņu neapšaubāmi ir atradis ikigai karjeras laikā militārajā dienestā. "Tas ir gan ļoti tehnisks, gan ļoti saistīts ar attiecībām, vadību un stratēģijām." Viņai būt daļai no armijas ir kas vairāk nekā tikai darbs. "Tas nav tikai kolēģi un alga, tā ir dzīve."
Ir iedvesmojoši dzirdēt no tādiem cilvēkiem kā Militārais dolārs, kuriem patiesi ir aizraušanās ar to, ko viņi dara. Ja jūs pašlaik nestrādājat darbu, kas jūs apmierina, viņa iesaka sākt darbu, lai atrastu kaut ko, lai samaksātu rēķinus, un laika gaitā veiciet pasākumus, lai to uzlabotu.
“Darot šo darbu, (jo jums ir jāmaksā šie rēķini!) Meklējiet uzlabojumus. Varbūt jums ir jāmaina darbs vai pat karjeras joma. Varbūt jums vienkārši vajag veiciet pakāpeniskas izmaiņas pašreizējā lomā, lai to pārvērstu par kaut ko, kas jums patīk. Bet es nevienam neiesaku labprātīgi strādāt darbu, kas vai nu nepietiek, vai ir dvēseles graujošs. ”
Citiem vārdiem sakot, ja jūsu karjerai trūkst kritiska elementa ikigai, ir svarīgi rīkoties, lai labotu kursu.
Ikigai Ir vairāk nekā tikai darbs
Daniella savā lomā valkā daudz cepuru, kas ļauj viņai pārbaudīt daudz kastes, kas viņai padodas, kas viņai patīk un ko viņa vērtē. Viņai ir arī daži sāni, kas veicina viņas vispārējo apmierinātības līmeni.
Daniella saistīja punktus starp to, ko viņa vērtē (mācot cilvēkiem jaunas lietas), ar to, ko viņai patīk darīt (skatoties datus) un to, kas viņai labi padodas (palīdzot cilvēkiem un pievēršot uzmanību detaļām), lai izveidotu karjeru mīl kā a vecākais programmatūras inženieris.
Reti var atrast vienu karjeru, kas būtu piepildīta visos līmeņos, tāpēc Danielai ir arī hobiji un sānis. Daniella palīdz cilvēkiem optimizēt savas kredītkartes atlīdzības savā darbā (izmantojot šīs ceļojumu uzlaušanas prasmes!), Iemācās stāstīt un palīdz cilvēkiem, izmantojot savu emuāru. Viss kopā, viss līdzsvarojas, lai būtu viņa ikigai.
"Atrodiet kaut ko tādu, kas jums patīk darīt," viņa iesaka. "Cik vien iespējams, izpētiet, kā pilnveidot savas prasmes un pieredzi, lai tas atbilstu." Ikigai ir holistisks jēdziens, tādēļ, ja neesat pilnībā apmierināts ar savu karjeru, varat aizpildīt nepilnības citos veidos.
Pozitīvas perspektīvas
Biznesa atbalsta analītiķe Moda kundze piekrīt, ka pozitivitāte viņai ir slepenā mērce ikigai. “Centieties atrast laimi savā pašreizējā darbā. Darbavietā ir daudz grāmatu par pozitīvo psiholoģiju, kas var noderēt. ”
Modes kundze apvienoja savu prioritāti ietekmēt ar to, kas viņai patīk darīt (risināt sarežģītas problēmas) un to, kas viņai labi padodas (būt empātiskam), lai kļūtu par rokzvaigzni savā karjerā.
“Manā gadījumā, strādājot ar strīdiem, es to varētu viegli uztvert kā sarežģītu situāciju, kad es pastāvīgi nodarbojos ar satrauktiem cilvēkiem un kur man ir ierobežotas iespējas palīdzēt. Tomēr es esmu centies to pārveidot tā, lai tas man ļautu to redzēt Es meklēju veidus, kā palīdzēt citiem, saņemot samaksu.”
Ikigai ir atbilde
Motivācija ir balstīta uz pamatujēgpilnu darbu. Kā jūs varat apvienot savas kaislības misijā, kas kļūst par karjeru? Šīs trīs sievietes ir atradušas savu ikigai, tagad ir tava kārta.
"Varbūt jums būs paveicies, un darbs, ar kuru sākāt, būs garīgi, emocionāli un finansiāli izdevīgs," saka Militārais dolārs. "Bet ja tā nav-jo jāatzīst, ka lielākā daļa 18 gadus veco jauniešu ar pirmo mēģinājumu neizdosies-uzņemieties iniciatīvu, lai izstrādātu karjeru, ar kuru varat lepoties."
Vai esat apsvēris savu ikigai?