次の投稿はESIによるものです ESIマネー、稼ぎ、貯蓄、投資（ESI）を通じて経済的自立を達成することについてのブログ。 これは、経済的自立を達成した50代前半の退職者によって書かれ、彼のために働いたことを共有し、他の人が自分たちの生活の中でそれらの成功をどのように実行できるかを詳しく説明しています。
ティム・フェリスは、「朝に勝てば、その日にも勝つ」と言っています。
一日の残りがどんなに進んでも、生産的な朝があったなら、あなたはすでにボードにポイントを置いているので、それは理にかなっています。 あなたは最も重要なことについて進歩を遂げました。 その日はすでに成功しています。 残りは肉汁です。
著者ハル・エルロッドは、同じ感情を共有しています ミラクルモーニング.
彼の公式は単純です：
- 早く起きなさい（または少なくとも今より早く起きなさい）
- あなたにとって最も重要なこと（緊急性が低いために脇に追いやられることが多いアイテム）を進歩させます
- 朝に勝ち、その日を勝ち取る
これを繰り返し行うと、時間の経過とともに成功が蓄積されます。 あなたの進歩が最小限であっても、毎日の小さな利益は大きな勝利につながります。
もちろん、このプロセスは、教育、家族関連、体力、そしてもちろんお金の目標など、さまざまな目標に対応します。
私は何年もの間、何らかの形でミラクルモーニングのフォロワーでした。今日は、裕福になるために実装できる5つの朝の習慣（早く起きるかどうかに関係なく）を共有したいと思います。
1. 感謝するために時間をかけてください。
経済的な混乱の中で何百人もの人々にカウンセリングを行った後、今日のアメリカでの過剰支出、過剰消費主義の多くは、幸福への欲求によって煽られていると言えます。 人々は、これやあれを買うだけで幸せになると信じています。
ですから、自分で物を買って幸せを買おうとする不幸な人たちの社会があります。 彼らがやることになるのは、借金をすることだけです。
これの治療法は感謝です。 （時々呼ばれる 感謝)
私の経験は研究によって支えられています。 方法は次のとおりです 今日の心理学 状況を説明します：
Psychological Scienceに最近発表された研究は、感謝の態度が衝動的な衝動を和らげることを示しています。 著者は、感謝の気持ちが衝動性を未然に防ぐ理由については述べていませんが、彼らの発見は私自身の研究の文脈の中で理にかなっています。 私は、人々が通常、次の2つの理由のいずれかで衝動的に購入することを発見しました。 または、購入中に完全に集中していないためです。 感謝の気持ちは両方の解毒剤です。
不足しているものではなく、持っているものに焦点を当てることで、過剰に支出する可能性が低くなります。 そうすることで、何百万人もの人々が富を蓄積するのを妨げている礼金の間違いの1つを排除することができます。
ありがたいことは何もないと感じるかもしれません。 特に世界の他の地域と比較した場合、アメリカに住むだけであなたはそうすることを保証します。
このビデオをインスピレーションの源として考えてください。
それでも助けが必要な場合は、ここに感謝すべきことのいくつかの提案があります。 すべての人に適用されるわけではありませんが、大多数の人を対象としています。
- 言論と運動の自由
- あなたの健康とあなたの愛する人の健康
- あなたの家の中の飲用水
- 世界のほぼ全域を超える収入
- 安全なコミュニティ
リストはどんどん続く可能性があります。
毎朝感謝する時間をとることは時間のかかることではありません。 感謝の気持ちで一日を過ごすために、1、2分取っておくだけです。
あなたがジャーナリングまたは瞑想を通してこれをするかどうかにかかわらず、それは正しいメモであなたの一日を始めるでしょう。
2. 運動してよく食べる。
これはあなたの財政と何の関係がありますか？
さて、ここに健康と富の関係に関するいくつかの事実があります：
- ジムに行くことは、より高い賃金に関連しています—男性の場合は7％、女性の場合は12％です。
- 非常に健康な人は、体調の悪い人よりも65歳から85歳までの医療費が12万ドル少なくなります。
- 研究によると、中年期のフィットネスは、退職後の医療費を下げるだけでなく、巣の卵を大きくすることにつながります。 健康な人は、定年を迎えるにつれ、純資産が50万ドル増えます。
- 運動は、糖尿病から脳卒中まで、多くの費用のかかる病気からあなたを守るのに役立ちます。
- 平均して、肥満の労働者は通常の体重の労働者よりも2.5％少ない収入を得ています。
- 太りすぎになると、40年間で65,000ドルの追加費用がかかります。
- たばこの費用と医療関連の費用の間で、喫煙は生涯にわたって100万ドル以上の費用がかかる可能性があります。
これらの結果の大部分は、運動とよく食べることに関連しています。 では、朝一番にそれらを達成してみませんか？
私は朝の人ではなく、初期の運動が嫌いでした。 それから私はそれをすることを自分自身に強制しました。 その後は気分が良くなり、一日中元気になったようです。 さらに、疲れていて家族と一緒に過ごしたいと思っていた夜（以前の選択肢）に運動する必要はありませんでした。
最近は引退しているのに午前7時までにジムにいます。 そして、私は健康的な朝食で私のトレーニングに続きます。
懐疑的な場合は、30日間試してみてください。 それは特別なものである必要はなく、あなたの家の便利さで行うことができます。
上記の平均のようであれば、そうすることでより多くの収入と節約が得られ、財政に大きな影響を与えます。
3. 自分自身を教育します。
私はあなたがあなた自身のファイナンシャルアドバイザーになるべきだと信じています。
裕福になるための原則を理解するのはそれほど難しいことではありません。 あなたがそれらを知っているなら、あなたはあなた自身のお金を管理し、悪意のある人々によって利用されることを避けることができます。
簡単な方法は次のとおりです。1日15分かけてお金について学ぶだけで、すぐに専門家になれます。
さらに良いことに、これは毎朝達成するのが最も簡単なタスクの1つです。 何か他のことを成し遂げながら、専門知識への道を読んだり（本、ブログ、ウェブサイト、新聞、雑誌）、聞いたり（オーディオブック、ポッドキャスト）することができます。
- エクササイズ中にポッドキャストを聞くことができます。
- おいしい朝食を食べながらウェブサイトを読むことができます。
- 運転中にオーディオブックを聞くことができます。
勤務中の私の好みの方法は、車の中で聞くことでした（現在は歩きながら聞いています）。 私が仕事に出入りする何千マイルも私にとって教室になり、おそらく私がMBAを取得するために蓄積したよりも多くの知識を私に残しました。 何か他のことをしながら、短期間で何を学ぶことができるか想像してみてください。 あなたがそれについて考えるならば、それは本当に信じられないほどです。
人生で無料のランチはほとんどありませんが、これはあなたがゼロの増分時間投資であなたの知識を成長させることを可能にします。
4. あなたのお金の目標を達成するために働きます。
ZenHabitsが推奨する方法は次のとおりです 目標を設定し、それらを達成する:
- あなたの目標を設定します。
- 目標ごとにアクションタスクを設定します。
- アクションタスクを実行します– 1日1回が理想的です。
- 集中し続けるように自分をやる気にさせます。
- 目標を頻繁に確認してください。
このプロセスも非常に効果的であることがわかりました。
どんな朝でも、あなたはこれらの5つのステップのいずれかを実行することができ、したがって、途方もない経済的進歩を遂げることができます。
検討できる目標はほぼ無限にありますが、次のように分類することをお勧めします。
- 収入を得る —どれだけ稼ぎたいですか、そしてそこにたどり着くためにどのようなステップを踏むことができますか？ たぶんあなたのキャリアを成長させるか、サイドハッスルを開始するための行動。
- 保存 —来年の貯蓄目標は何ですか？また、それを達成するためにどのような手順を踏む必要がありますか？ 予算を作成し、それを使用して機会を特定することを検討してください。
- 投資 —時間の経過とともに貯蓄を指数関数的に増やしたい投資は何ですか？ 私はインデックスファンドが好きですが、他のオプションも好きかもしれません。
- 他の —今年あなたがしたい他のお金関連の成果は何ですか？ いくつかの人気のあるものには、不動産計画の更新、補償範囲と費用についての保険のレビュー、および信用報告書の確認が含まれます。
あなたが達成したいことは何でも、プロセスを下げて、毎日いくらかの進歩を遂げるために働きなさい。
5. あなたのキャリアやサイドハッスルに取り組んでください。
私は知っている、このヒントは上記でカバーされる可能性があります。 しかし、それはとても重要なので、パックから分離したかったのです。
裕福になるための3つのステップ（稼ぐ、貯蓄、投資）のうち、最も無視されることが多いのは稼ぐことです。 (億万長者は7つ以上の収入源を持っています)
ほとんどの人が稼ぐことに集中しない理由はたくさんありますが、真実は1） あなたがあなたのキャリアを築くならば、あなたは何百万も作ることができます および2） あなたがサイドハッスルを持っているなら、あなたはずっと早く引退することができます.
これらの2つの事実だけでも、毎朝自分の集中する時間の価値があります。
そして、私からそれを奪うだけではありません。 億万長者は私をバックアップします。
私は ほぼ3000万人にインタビュー （さらに30が予定されています）そして彼らの話は一貫しています—彼らは多くの努力を費やします 彼らの収入を増やす.
そして、あなたもそうすべきです。
これが、富を増やすために毎朝取るべき5つのステップのリストです。
追加または変更したいことはありますか？