Bronnie Ware sok éven át a palliatív ellátásban dolgozott.
A palliatív ellátás olyan orvosi ellátás, amelyet akkor kap, ha súlyos és gyakran halálos betegségben szenved.
Életük utolsó három-tizenkét hetében sok időt töltött emberekkel.
És ezen az élményen keresztül írt egy csodálatos könyvet, melynek címe A haldoklók öt legnagyobb megbánása. (a könyv így keletkezett ezt a blogbejegyzést)
Az öt megbánás a következő:
- Bárcsak lett volna bátorságom önmagamhoz hű életet élni, nem azt, amit mások elvárnak tőlem.
- Bárcsak ne dolgoztam volna olyan keményen.
- Bárcsak lett volna bátorságom kifejezni az érzéseimet.
- Bárcsak kapcsolatban maradtam volna a barátaimmal.
- Bárcsak hagytam volna magam boldogabbnak lenni.
Az egyik közös szál az öt megbánás között az volt milyen gyakran egyszerűen alkalmazkodtunk a társadalom elvárásairól alkotott felfogásunkhoz.
Nagyon könnyű beleesni a „régi mintákba és szokásokba”. Túl keményen dolgozik, túl komoly, nem csinál komolytalan dolgokat, húzza le az arcát stb.
A társadalom kivételes a konformitás előmozdításában, és ezt elfogadjuk, mert „nem olyan rossz.”
Ez az úgynevezett béta régió és néha ott ragadunk… életünk végéig.
Íme, mi ez, hogyan lehet azonosítani, és hogyan lehet kitörni:
Tartalomjegyzék
- Mi az a Régió-Béta paradoxon?
- A béta régiók azonosítása
- "Nem olyan rossz"
Mi az a Régió-Béta paradoxon?
Ha egy mérföldet kell utaznia, valószínűleg gyalog kell megtennie.
Ha két mérföldet kellett megtennie, akkor valószínűleg kerékpározni fog.
Normális esetben tovább tart két mérföldet megtenni, mint egy mérföldet… de mivel egy mérföldet gyalogolsz, szemben két mérföldet kerékpározol, hosszabb megtenni az egyetlen mérföldet.
A paradoxon az, hogy ha egyszerűen csak rövidebb távot biciklizel, az gyorsabb lett volna. De lehet, hogy nem szeretne egy mérföldet kerékpározni (hol fogja bezárni a kerékpárját? biztonságos lesz ott? biztonságosak az utak?), de két mérföld túl messze van a gyalogláshoz, így kénytelen megoldani ezeket a problémákat, akár valós, akár képzelt problémákat.
A kifejezést először illusztrálta Daniel Gilbert, a Harvard Egyetem pszichológia professzora és a Stubling on Happiness című könyv szerzője. A nem olyan rossz dolgok különös hosszú élettartama.
Az alapkoncepció az, hogy ha valami nem olyan rossz, akkor a kelleténél sokkal tovább bírjuk.
Zavaró sérülés, enyhe megfázás, eszméletlenebb kapcsolat – ha valamivel rosszabbak, akkor kivizsgáljuk a sérülést, beveszünk megfázás gyógyszert, vagy szakítunk az illetővel.
Ha már elég súlyos, akkor komolyan vesszük, és gyorsabban meg tudjuk oldani.
A béta régiók azonosítása
RENDBEN - a béta régiók azok az idők, amikor egy enyhe irritációt tovább viselünk, mint amennyit egy komolyabbat elviseltünk volna. Még mindig gyalogolunk, amikor biciklizhettünk volna.
Vannak olyan időszakok az életében, amikor egy béta régióban tartózkodik, és nem ismeri fel.
Ha egy békát egy fazékba szúrunk, és elég lassan felmelegítjük, halálra fog forrni. Ha a békát már forrásban lévő vízbe teszed, kiugrik. (annak ellenére, hogy ez egy jól megszokott kifejezés, teljesen hamis… a béka elmegy, mielőtt halálra forr)
Bár azt mondhatnád, hogy a munkád megöl, szó szerint soha nem öl meg. Csak lassan öl meg.
A béta régiók azonosításának módja két kérdést foglal magában:
- Élvezem az itt eltöltött időt? – Ez utalhat a munkaköri kötelezettségeinek szó szerinti élvezetére, vagy azt jelentheti, hogy élvezi a tanulást, a fejlődést és a jobb munkavégzést.
- Ha most nem élvezem, ez egy példa 2-es típusú szórakozás? - Ez arra utal, hogy lehet, hogy pillanatnyilag nem élvezed a munkádat, de utána visszanézhetsz, és láthatod, hogy milyen értéket képvisel az, amit tettél. Láthatja a betöltött idő célját.
És minden jelentős mérföldkőnél újraértékelem. Arra pedig nincs szabály, hogy mi számít mérföldkőnek, kivéve, ha az éves teljesítményértékelésnek mérföldkőnek kell lennie.
Egy projekt végén elgondolkodhat ezen. Vagy amikor egy másik csapattag távozik. Vagy a következő fizetési időszakban. Nem számít, ezt nem lehet túl gyakran újraértékelni. Meg akarja nézni a víz hőmérsékletét, mielőtt halálra forr.
Karriered
Munkavállalói karrierjében lesznek olyan időszakok, amikor a dolgok rosszra fordulnak. Lehetnek hosszú órák, sprintek, szörnyű főnökök stb. De felteheted magadnak a kérdést: ha nem élvezed az ott töltött időt, akkor jobb, ha utána valami igazán jót hozol ki belőle.
- Az előléptetés ígérete? (nem nagy ösztönző, de ésszerű).
- Értékes munkaköri készségeket fejleszt?
- Egyébként tetszik a munka, de nem tetszik a jelenlegi helyzet?
Ezek mind olyan esetek, amikor el kell gondolkodnia azon, hogy béta régióban van-e.
Ha nem tanulsz semmi újat, akkor nem teszel kihívást magadnak, és az élet rendben van, de a főnököd egyfajta bunkó és kedvenceket játszanak más alkalmazottakkal, jobb műszakokat adva nekik… hacsak nem kapsz belőle valami jót, itt az ideje nak nek legalább nézz máshol.
Az Ön befektetései
Ön befektetési tanácsadóval dolgozik, és nem tudja igazán, mennyire jók? Úgy érzed, minden évben fizetsz nekik, de nem tudod, mit hozol ki belőle?
Kivéve, ha nagyon bízik a tanácsadójában, akár azért, mert jó múltja vagy kapcsolata van, és mennyiségileg alá tudja támasztani önbizalmát – itt az ideje, hogy fontolóra vegyen egy alternatívát.
Ha olyan személynek fizet, aki alig ismeri a helyzetét, a kezelt vagyon 1%-ának megfelelő díjat fizet, hogy pénzét valamilyen saját befektetési alap körül keverje… ez egy béta régió. Nem éri meg a pénzét, még akkor sem, ha úgy érzi, hogy nem kerül sokba. (ezt is sokkolónak találhatja mennyit számítanak a díjak a befektetésben)
És ez a béta régió egy élet során egy vagyonba kerülhet.
"Nem olyan rossz"
Az emberi lények gyakran érzelmekkel és érzelmekkel döntenek, majd kemény adatokkal igyekeznek alátámasztani ezt a döntést.
Nehéz számszerűsíteni az életed azon területeit, ahol a béta régióban vagy.
Úgy találom A pokolba igen vagy nem jó módja annak, hogy elgondolkozz az ilyen típusú dolgokon. Derek Sivers azon döntési keretére utal, hogy tegyünk-e valamit – ha nem „HELL YEAH!” akkor ez egy nem.
A béta régiók azonosításához szerintem ez egy hasznos keret. Ha valami nem izgat, talán a béta régióban vagy. Talán változtatni kell.
Ezenkívül, ha valami bosszantó, de „nem olyan rossz”, ez egy másik erős mutató.
Ne viselje el a béta régiót egyszerűen azért, mert nem elég rossz ahhoz, hogy foglalkozzon vele, különben később megbánja.