Herkes biliyor ki, sigorta şirketleri sadece oranlarımızı yükseltmek veya bizi tamamen düşürmek için sebepler arıyorlar.
sahip olmak için yeterince talihsizseniz genetik bozukluk, size poliçe satacak bir hayat sigortası şirketi bulma şansınız katlanarak düşecek veya oranlarını buna göre yükselteceklerdir. Her ay bizden alabildikleri kadar çok para almak istiyorlar.
eğer ilgileniyorsan hayat sigortası poliçesi satın almak mümkün olan en iyi sağlıkta görünmeniz çok önemlidir.
Bir hayat sigortası oranını belirleyen birçok faktör vardır.
Bunlardan biri tansiyondur.
Kan basıncı, hastalığın daha sonraki başlangıcının güçlü bir göstergesidir.
Tansiyonunuz normal aralığın dışına ne kadar çıkarsa, makul bir poliçe almanız o kadar zorlaşacaktır. Tansiyonunuz çok yüksekse, şirket sağlığınız için endişelenecek.
eğer bir hayat sigortası sınavı Sırada, kan basıncınızı olabildiğince düşük tutmak için kullanabileceğiniz bazı stratejiler var.
İlk olarak, Yönergeleri Takip Edin
Test gününüzden önce size verdikleri tüm yönergeleri takip etmek çok önemlidir. Bu yönergelerden biri, randevunuzdan önce önceden belirlenmiş bir süre boyunca oruç tutmak olacaktır.
En iyi sonuçları elde etmek için bunu açıkça takip etmek çok önemlidir. Tansiyonumuzu değiştiren kimyasallarla tükettiğimiz birçok farklı yiyecek ve içecek türü vardır. Doktorunuz kan basıncınızı yükseltebilecek yiyeceklerin tam listesini verebilir.
Hayat Sigortası poliçesi ile ailenize en doğru şekilde bakabilirsiniz.
Size bir şey olursa, sevdiklerinize refahları için mali bir yuva yumurtası bırakmak isteyeceksiniz. Daha fazlasını öğrenmek için eyaletinize tıklayın.
BaşlamakAceleden Kaçının
Hayat sigortası muayenesinden önce çeşitli kafein ve enerji içeceklerinden uzak durmak da önemlidir, çünkü bunlar kan basıncınızı yükseltebilir. Tıbbi muayene gününüzde mümkün olduğunca fazla kafeinden kaçınmaya çalışmak iyi bir fikirdir, endişelenmeyin, sonrasında istediğiniz kadar kahve içebilirsiniz.
Testinizden hemen önce sigara içmemek için elinizden gelenin en iyisini yapın, çünkü bu, puanınızı geçici olarak yükseltebilir. Hatta bazı araştırmalar, kan basıncı testi sırasında mesanenin dolu olmasının sonuçları çarpıtacağını söylüyor, bu yüzden önceden gittiğinizden emin olun. içinde tutmayın.
Hedefine ulaşmanın önündeki en büyük engel düşük tansiyon hayat sigortası testi Sadece bir doktorun ofisinde olmanın çoğumuz için yeterli bir stres kaynağı olmasıdır. Tıbbi bir tesiste vakit geçirmekten daha tedirgin edici ve endişe verici bir şey yoktur, özellikle de Orada olanların gelecekteki sağlığınızı etkileme potansiyeline sahip olduğundan ve size tonlarca mal olacağından emin olun. para.
Stresin kan basıncı üzerinde büyük etkisi vardır, bu nedenle mümkün olduğunca sakin olmanız ve dikkatinizi gerçek amacınızdan uzaklaştırmanın yollarını bulmanız önemlidir. Sadece çok fazla hareket etmek kan basıncınızı da yükseltebilir, bu yüzden sinir hızından kaçınmaya çalışın! Kendinizi rahatlatmanın kesin yollarından biri derin nefes egzersizleri ve meditasyondur. Ekshalasyonlarınızı düzenleyebilirseniz, kalp atış hızınızı ve dolayısıyla kan basıncı hızınızı da yavaşlatırsınız.
Kan basıncınızın öğleden sonra en yüksek olacağını gösteren araştırmalar var, bu nedenle mümkünse randevunuzu sabah veya öğleden sonra için planlayın. Ayrıca, doktorun iki ölçüm yapmasını ve sadece bir tane yerine bunların ortalamasını almasını istemek de yardımcı olur. İlk okuma, sadece ilgili stres nedeniyle daha yüksek olacaktır ve ardından vücudunuz kan basıncı manşetlerinin aslında invaziv olmadığını hatırladığında biraz rahatlarsınız!
Hemen hayat sigortasına ihtiyacınız yoksa, tansiyonunuzu düşürmek ve her ay para biriktirmek için zaman ayırmanız faydalı olabilir. Doktorunuz size teşekkür edecek ve banka hesabınız da öyle.
Tansiyonunuzu kalıcı olarak düşürmenin en iyi yollarından biri kilo vermektir. Fazla kilo taşımak, kalbinizi vücudunuzdan kan almak için daha fazla çalışmaya zorlar. Sadece 10 kilo kaybetmek beliniz ve kalbiniz üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.
Hiç kullanmadığınız bir spor salonu üyeliğiniz olduğunu biliyoruz ama artık bunu değiştirmenin zamanı geldi. Yürüme, koşma, bisiklete binme, yüzme gibi düzenli kardiyo egzersizleri. Kalbinizin daha güçlü büyümesine yardımcı olur ve daha verimli hale getirir, bu da kan basıncınızı düşürür. O koşu bandına vururken ve koşmaktan korkarken, bunun seni kurtarabileceği tüm parayı düşün.
Tansiyonunuzu düşürmedeki diğer büyük faktör diyetinizdir. Bu bölümü okumayı atlamadan önce, bizi dinleyin. Vücudunuza koyduğunuz yiyecekler kan basıncı seviyelerinizde büyük bir fark yaratabilir.
Sodyum seviyelerini azaltmanın zamanı geldi. Bu, yapılması en kolay değişikliklerden biridir, mağazadan satın aldığınız hemen hemen her şeyin düşük sodyumlu versiyonu vardır. Ek olarak, çok fazla kırmızı etten kaçınmak da kan basıncınızı düşürmenize yardımcı olabilir. Yağlı biftekler yerine, içinde tavuk veya balık bulunan yemeklere gidin. Yağsız etler kan basıncınız için çok daha iyidir ve yine de lezzetlidir.
Tansiyon ve Hayat Sigortası
Kan basıncınız, kapsama alanınız için ne kadar ödediğiniz konusunda büyük rol oynar. İronik olarak, hayat sigortası süreci kan basıncınızı yükseltecek kadar stresli olabilir. Tansiyonunuzu düşürmek için yapabileceğiniz çok şey var ve bu da size para kazandırabilir.
Yüksek tansiyonunuz varsa, durumunuzu anlayan ve durumunuza göre size makul fiyatlar verecek bir şirket bulmanız önemlidir.