Hur man övervinner dina problem med tankesätt

instagram viewer

Eväldigt mycket älskar en stor trasor-till-rikedom-historia-men det finns också en känsla bland många av oss att dessa historier inte är annat än myter. Du kanske tror: Ja, det kan vara möjligt för vem som helst att bli rik, mäktig och känd i Amerika, men det kommer verkligen inte att hända mig eller någon jag känner.

Som det visar sig finns det en tydlig psykologisk orsak till den skepsisen. Enligt en ny studie publicerad av American Psychological Association, fattig uppväxt kan leda till en förlust av din kontroll när du står inför osäkerhet. Att växa upp förmögen, å andra sidan, innebär att du tenderar att känna en större känsla av kontroll när du hanterar osäkerhet. Och att känna sig ur kontroll kan leda till skadliga beteendemönster, som att välja omedelbar tillfredsställelse.

I grund och botten är känslan som om du har kontroll över ditt liv en stor faktor för att fatta bra ekonomiska beslut.

Oavsett om du växte upp som Rothschilds eller som en Dickensian föräldralös, är det viktigt att lära dig att främja din känsla av kontroll. Här är vad du behöver veta om hur din barndoms socioekonomiska status fortfarande kan påverka din ekonomi:

Kontrollens fokus

Den känsla av kontroll som APA -studien refererar till kallas ofta för en kontrollplats. Enligt psykologer ser individer förmågan att kontrollera händelserna i sina liv som antingen interna - vilket betyder att de har kontroll - eller yttre - vilket betyder att kontroll är utom räckhåll.

Till exempel skulle en person med ett internt kontrollområde som flunkade ett test tro att han inte studerade tillräckligt hårt och skulle bestämma sig för att göra det bättre i framtiden. Om han gjorde ett test skulle han se det som ett bevis på att han förberedde sig väl.

Någon med ett externt kontrollpunkt kan å andra sidan tycka att hon fick ett dåligt betyg eftersom testet var för hårt eller läraren skrev dåliga frågor. Och om hon klarade sig bra på testet kan hon tillskriva A till tur eller att läraren var för lätt mot henne.

Din kontrollplats kan starkt påverka ditt ekonomiska liv. Till exempel har psykologer funnit det individer med ett externt kontrollcenter är mer benägna att bära skulder. Experter teoretiserar att detta beror på att ett externt kontrollområde leder till en känsla av att inget du gör spelar någon roll, eftersom det inte finns några banker eller ”The Man”. Med den inställningen finns det ingen övertygande anledning till det bli skuldfri.

Individer med ett internt kontrollområde inser å andra sidan att alla deras ekonomiska beslut är helt inom deras kontroll, vilket innebär att de fattar proaktiva beslut om sina pengar.

Skyddande och reaktiva beteendemönster

I allmänhet försöker individer som växer upp fattiga skydda sig själva när de utvecklar ett externt kontrollområde. De APA -studie fann att människor som växte upp utan mycket pengar är mer benägna att ta en liten, omedelbar belöning istället för en större, senare belöning.

I samband med en ekonomiskt tumultig barndom är detta beteendemönster skyddande. När du inte litar på att omvärlden kommer att behandla dig bra eller rättvist, kommer du sannolikt att ta vad du kan när du kan. Tyvärr är denna typ av impulsivitet en del av det som leder till högre skuld bland dem med ett externt kontrollcenter, och det gör det mycket svårt att komma fram ekonomiskt. Att vänta tålmodigt på en större, senare belöning är trots allt vad investering handlar om.

Dessutom kan känslan som om du inte har kontroll också påverka din beslutsamhet. En del av APA -studien bad deltagarna att komma ihåg ett ögonblick av ekonomisk osäkerhet innan de gav dem ett olösligt pussel. De deltagare som hade vuxit upp fattiga gav upp pusslet 25% tidigare än de från rikare bakgrund. Detta är ett reaktivt beteendemönster -världen är för tuff och jag kan bara inte komma framåt!- det kan hålla dig tillbaka.

Tänk bara hur många som har gett upp sina drömmar vid det första bakslaget på grund av sådana reaktiva beteendemönster.

Ändra din känsla av kontroll

Den goda nyheten är att det är möjligt att flytta ditt kontrollområde. Författarna till APA -studien fann att att be deltagarna att komma ihåg situationer när de kände sig i kontroll hjälpte till att förbättra deras känsla av förlust av kontroll. Det beror på att förtroende för dina förmågor gör att du försöker oftare, vanligtvis tar med mer framgång och mer självförtroende.

Om du tenderar att känna dig kontrollerad när du står inför ekonomisk osäkerhet, tänk på en tid då du hanterade ett problem på ett sätt som du var stolt över. Problemet behöver inte ens vara ekonomiskt. Varje gång du kände kontrollen kan vara till hjälp.

Nästa gång du möter ekonomisk osäkerhet, fokusera på minnet av att ha kontroll innan du fattar några beslut. Att komma ihåg den känslan av kontroll kan hjälpa dig att behålla den.

Mind Over Matter

Framgångsrika människor vet att det är det enda sättet att förverkliga dina drömmar genom att titta inuti. Men att räkna med dig själv kan vara väldigt svårt om din barndom lärde dig att du inte kan kontrollera dina förhållanden. Att lära sig den lektionen och vända skadliga beteendemönster är inte lätt, men det är möjligt att omprogrammera din känsla av kontroll - och förbättra din ekonomi.

Om Emily Guy Birken

Emily Guy Birken är en prisbelönt författare, författare, pengatränare och pensionärsexpert. Hennes fyra böcker inkluderar Fem år innan du går i pension, Välj din pension, Få socialförsäkring att fungera för dig, och Avsluta ekonomisk stress nu.

click fraud protection