Hur du sänker ditt blodtryck för en livförsäkringsprov

Alla vet att försäkringsbolag bara letar efter skäl att höja våra priser eller släppa oss helt.

Om du är olycklig nog att ha en genetisk störning, din förmåga att hitta ett livförsäkringsbolag som säljer din försäkring kommer att sjunka exponentiellt eller så kommer de att höja sina priser därefter. De vill få ut så mycket pengar från oss varje månad som de kan.

Om du är intresserad av att köpa en livförsäkring det är avgörande att du verkar vara vid bästa hälsa.

Det är många faktorer som spelar in för att bestämma en livförsäkringsränta.

En av dem är blodtryck.

Blodtrycket är en stark indikator på senare sjukdomsdebut.

Ju längre ditt blodtryck är utanför det normala intervallet, desto svårare blir det för dig att få en rimlig policy. Om ditt blodtryck är för högt kommer företaget att oroa sig för din hälsa.

Om du har en livförsäkringsprov Det finns några strategier du kan använda för att hålla ditt blodtryck så lågt som möjligt.

Följ först anvisningarna

Det är mycket viktigt att följa alla anvisningar som de ger dig innan din testdag. En av dessa riktningar kommer att vara att fasta under en förutbestämd tid innan ditt möte.

Det är avgörande att följa detta uttryckligen för att uppnå bästa resultat. Det finns många olika typer av livsmedel och drycker som vi konsumerar med kemikalier som förändrar vårt blodtryck. Din läkare kan ge dig en fullständig lista över livsmedel för att undvika att det kan höja ditt blodtryck.

Undvik Rush

Det är också viktigt att avstå från olika källor till koffein och energidrycker innan en livförsäkringsexamen, eftersom dessa kan höja ditt blodtryck. Det är en bra idé att försöka undvika så mycket koffein som möjligt under din läkarundersökning, oroa dig inte, du kan ta så mycket kaffe som du vill efteråt.

Gör ditt bästa för att inte röka precis innan ditt test eftersom detta tillfälligt kan öka ditt betyg. Vissa studier säger till och med att om du har en full urinblåsa under ditt blodtryckstest kommer det att snedvrida resultaten, så se till att du går i förväg. Håll inte i det.

Det största hindret för att uppnå din lägre blodtryck livförsäkringstest är att det bara är en stressfaktor för de flesta av oss att bara vara på en läkarmottagning. Det finns inget mer upprörande och oroande än att spendera tid på en sjukhus, särskilt om du vet säkert att det som händer där har potential att påverka din framtida hälsa och kosta dig massor av pengar.

Stress har en enorm inverkan på blodtrycket, så det är viktigt att vara så lugn som möjligt och hitta sätt att distrahera dig själv från ditt sanna syfte. Att bara röra sig för mycket kan också höja ditt blodtryck, så försök att undvika nervös pacing! Ett säkert sätt att slappna av själv är genom djupa andningsövningar och meditation. Om du kan reglera dina utandningar kommer du också att sänka din puls, och därmed din blodtrycksfrekvens.

Det finns studier som visar att ditt blodtryck kommer att vara högst tidigt på eftermiddagen, så om du kan, boka tid för morgon eller sen eftermiddag. Det hjälper också att begära att läkaren tar två avläsningar och genomsnitt dem istället för bara en. Den första avläsningen kommer säkert att bli högre bara från stressen, och sedan slappnar du av lite när din kropp kommer ihåg att blodtrycksmanschetterna faktiskt inte är invasiva!

Om du inte behöver livförsäkring direkt kan det vara bra att ta sig tid att arbeta med att sänka blodtrycket och spara pengar varje månad. Din läkare kommer att tacka dig och ditt bankkonto.

Ett av de bästa sätten att sänka ditt blodtryck för gott är att gå ner i vikt. Att bära övervikt tvingar ditt hjärta att arbeta hårdare för att få blodet genom din kropp. Att bara gå ner 10 kilo kan ha en betydande inverkan på din midja och ditt hjärta.

Vi vet att du har ett gymmedlemskap som du aldrig använder, men det är dags att ändra det. Vanliga konditionsövningar som promenader, jogging, cykling, simning, etc. Hjälp ditt hjärta att växa sig starkare, vilket gör det mer effektivt vilket sedan sänker ditt blodtryck. När du slår det löpbandet och fruktar din löpning, tänk bara på alla pengar det kan spara dig.

Den andra stora faktorn för att sänka ditt blodtryck är din kost. Innan du hoppar över att läsa den här delen, hör oss. Maten du lägger i din kropp kan göra en enorm skillnad i dina blodtrycksnivåer.

Det är dags att dra ner på natriumhalten. Detta är en av de enklaste ändringarna att göra, nästan allt du köper i butiken har en låg natriumversion. Att undvika mycket rött kött kan dessutom hjälpa till att sänka ditt blodtryck. Istället för de feta biffarna, äta måltider med kyckling eller fisk i. Det smalare köttet är mycket bättre för ditt blodtryck, och fortfarande gott.

Blodtryck och livförsäkring

Ditt blodtryck spelar en stor roll för hur mycket du betalar för din täckning. Ironiskt nog kan livförsäkringsprocessen vara tillräckligt påfrestande för att höja ditt blodtryck. Det finns mycket du kan göra för att sänka ditt blodtryck, vilket i sin tur kan spara pengar.

Om du har högt blodtryck är det viktigt att du hittar ett företag som förstår din situation och ger dig rimliga priser baserat på din situation.