Ako sa stať koučom zodpovednosti [v 3 jednoduchých krokoch]

WChcete sa stať trénerom zodpovednosti, ale neviete, kde začať? Začať je jednoduché a krok za krokom vás prevediem celým procesom.

Takže, ak máte skutočnú túžbu pomôcť iným ľuďom urobiť pozitívne zmeny v ich živote, ste na správnom mieste.

Ak sa chcete stať trénerom zodpovednosti, môžete postupovať podľa tohto trojkrokového plánu: vyberte si špecializáciu, ktorá vás odlišuje súťaž, preukázať svoju dôveryhodnosť prostredníctvom zručností a vedomostí a potom ich precvičiť a rozšíriť zručnosti.

Prejdem si každý krok podrobnejšie a odpoviem na ďalšie hlavné otázky, ako napríklad „Ako funguje kouč zodpovednosti?“ a "Potrebujete byť certifikovaný?"

Ale skôr ako sa k tomu dostaneme, začnime s malým kontextom.

Koniec koncov, možno sa pýtate: "Čo je to zodpovednosť?" a "Ako môže kouč zodpovednosti skutočne pomôcť?"

No zváž toto:

Všetci sme sa stretli s tými ľuďmi, ktorí sa zobudili o 5:00, aby bežali pred prácou, príprava jedla, akoby to bola ich prácaa zdá sa, že nikdy nevynecháte cvičenie. Alebo máme takého hyperproduktívneho priateľa, ktorý vždy dokáže prečítať tri knihy za mesiac a má vyladené akčné plány, ktoré dôsledne dodržiava.

A keď ich vidíte, ako robia to, čo potrebujú, aby dosiahli svoje ciele, nemôžete sa ubrániť otázke: „Čo je to za mágiu, ktorú používajú, a kde ju môžem získať?

Ale:

Nešťastnou pravdou je, že väčšina ľudí nepodnikne konzistentné kroky smerom k svojim cieľom. Namiesto toho čakajú, kým sa budú cítiť inšpirovaní alebo motivovaní konať. To je dôvod, prečo ich vidíte ísť tak tvrdo, ako sa len dá, niekoľko týždňov, kým vypadnú.

Niekde na ceste sa ich odhodlanie pokazí a ich dobré úmysly (a ciele) idú bokom. Nakoniec uviazli v tomto cykle „zapínania a vypínania“ a snažia sa držať čokoľvek dlhšie ako niekoľko týždňov.

Ale prečo? Je to nedostatok motivácie? Nedostatok sebadisciplíny?

Alebo je skutočným problémom nedostatok zodpovednosti?

V tomto príspevku vám poviem, ako sa stať trénerom zodpovednosti, ale najprv si odpovedzme na najdôležitejšiu otázku...

Čo je to zodpovednosť?

"Zodpovednosť je lepidlo, ktoré spája záväzok s výsledkom." – Bob Proctor

Tí, ktorí dôsledne dosahujú svoje ciele, chápu, že kľúčom k úspechu je premena informácií na činy a že najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je zodpovednosť.

Ale čo presne je zodpovednosť?

Haley Pulli, náš hlavný tréner v MyBodyTutor, popisuje zodpovednosť ako:

"Rozhodnúť sa prevziať zodpovednosť za svoju úlohu pri rozhodovaní a podnikaní krokov na dosiahnutie svojich cieľov."

Ona dodáva,

„Byť zodpovedný znamená odhaliť sa niekomu inému na hodnotenie. A dovoliť si niesť zodpovednosť je často ťažké a nepríjemné, ale na dosiahnutie našich cieľov je to nevyhnutné.“

Zodpovednosť v konečnom dôsledku znamená, že sa niekomu zodpovedáte za svoje rozhodnutia a činy.

Ak teda chcete zostať konzistentní a skutočne napredovať k svojim cieľom, otázka znie:

"Komu sa zodpovedáš?"

Dva typy zodpovednosti.

Existujú dva typy zodpovednosti, interná a externá. Vnútorná (alebo sebazodpovednosť) znamená, že beriete na seba zodpovednosť za svoje rozhodnutia a činy. Ak poviete, že budete dodržiavať cvičebný program alebo jedálny plán, ste to vy, kto sa postará o to, aby ste ho dodržali.

Problém je, že brať sa na zodpovednosť len málokedy funguje. Pretože ak sa nikto nepozerá, je príliš jednoduché vynechať cvičenie, dať si týždeň pauzu alebo úplne prestať.

Väčšina jednotlivcov potrebuje viac ako len vnútornú zodpovednosť. Vyžadujú zodpovednosť od niekoho iného ako od seba.

A bežný spôsob, ako sa ľudia snažia naplniť potrebu externej zodpovednosti, je požiadať o pomoc niekoho, koho sú blízko. Preto požiadajú priateľa alebo člena rodiny, aby ich skontroloval a uistil sa, že sú na správnej ceste.

Ale:

Čoskoro zistia, že priatelia a rodina ich v skutočnosti nebudú brať na zodpovednosť. Keď príde čas na náročnú konverzáciu o zmeškaných očakávaniach, priatelia a rodina túto výzvu nezvládnu.

Vidíte, brať ostatných na zodpovednosť môže byť náročná (a niekedy chúlostivá) úloha. A problém s požiadavkou vašich blízkych, aby vás viedli k zodpovednosti, je ten, že nechcú riskovať poškodenie vzťahu.

Preto potrebujú niekoho, kto bude poskytovať úprimnú a objektívnu spätnú väzbu. Potrebujú profesionála, ktorý ich bude brať na zodpovednosť; potrebujú trénera zodpovednosti.

Súvisiace:Recenzia My Body Tutor | Funguje tento koučovací program na chudnutie?

Čo je kouč pre zodpovednosť?

A kouč zodpovednosti je profesionál, ktorý pomáha ostatným zostať na ceste k svojmu cieľu. Rovnako ako rozhodca, aj tréner zodpovednosti sleduje vaše želané správanie a vaše skutočné správanie a upozorní vás, keď si tieto dva odporujú.

Ale tam to nekončí…

Tréner zodpovednosti vám pomôže identifikovať prekážky, ktoré vám bránia v napredovaní, a pomôže vám nájsť spôsoby, ktoré vás posunú bližšie k vášmu cieľu.

Tréneri zodpovednosti:

1. Pomôžte klientom ujasniť si ciele, ktoré chcú dosiahnuť,
2. Pracujte s nimi na identifikácii zručností, postupov a udržateľných každodenných činností na dosiahnutie ich cieľov a
3. Podporte klientov počas celého procesu tým, že ich budete brať na zodpovednosť za svoje činy.

Stručne povedané, úlohou kouča zodpovednosti je pomôcť klientom podniknúť potrebné kroky, vďaka ktorým budú úspešní.

Ako funguje kouč pre zodpovednosť?

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo robí kouč zodpovednosti na dennej báze?

Deň trénera zodpovednosti sa nemusí nevyhnutne riadiť typickým rozvrhom 9:5. V skutočnosti sú ich dni dosť flexibilné. Záleží na tom, s koľkými klientmi pracujú a kde títo klienti bývajú.

Mnohí tréneri využívajú túto flexibilitu cestovaním a spoznávaním nových miest, iní zostávajú bližšie k domovu a trávia viac času s blízkymi. Hlavná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že klienti závisia od vás, aby ste im pomohli dosiahnuť ich ciele, takže je dôležité byť k dispozícii vtedy, keď sú k dispozícii.

Na dennej báze kouč zodpovedného podnikania neustále komunikuje s klientmi, aby sa uistil, že podniknú kroky smerom k svojim cieľom. To znamená, že veľa času strávite prácou s klientmi prostredníctvom e-mailu, SMS, telefónu alebo videa.

Nikdy neviete, čo dostanete, keď otvoríte nový e-mail od svojho klienta! Možno zistíte, že narazili na nečakanú výzvu, že potrebujú trochu povzbudenia alebo že majú dočinenia s sebasabotujúce správanie. V každom prípade, ako tréner zodpovednosti ste tam, aby ste im pomohli nájsť cestu vpred a zostať na správnej ceste.

Zodpovedný kouč vykonáva tieto tri základné činnosti každý deň.

1. Prvým je to stanoviť jasné očakávania pretože očakávania udávajú tón vzťahu kouč/klient. Klienti by mali presne pochopiť, čo musia splniť a čo kouč hľadá. Povedzme, že cieľom vášho klienta je zredukovať sa a dostať sa do formy; jedným z očakávaní by mohlo byť, že budú sledovať všetko, čo denne jedia. Keď sa klient a kouč dohodnú na súbore úloh, klient vie, čo sa od nich očakáva.
2. Druhým je rutinne prihlásiť sa s klientmi zabezpečiť, aby dodržali svoje záväzky. Môže to znamenať, že sa so svojimi klientmi budete rozprávať denne, ale frekvencia vašich rozhovorov skutočne závisí od toho, čo vaši klienti potrebujú. Niektorí klienti preferujú týždenné check-iny, iní zase potrebujú niečo častejšie. Najdôležitejšie je zostaviť si a dodržiavať harmonogram registrácie.
3. A treťou a najdôležitejšou úlohou trénera zodpovednosti je viesť klientov k zodpovednosti za prijatie opatrení. Ak klient nespĺňa očakávania, kouč zodpovednosti túto skutočnosť zdôrazní, položí otázky, ktoré mu pomôžu diagnostikovať problém, a v prípade potreby nastaví nové očakávania.

Zdá sa to dosť ľahké, však? Ale koučing v oblasti zodpovednosti môže byť veľmi náročný. Musíte byť ochotní vysúkať si rukávy každý deň s vedomím, že úspech si bude vyžadovať viac než len kontrolu klientov. Pomôžete tiež vytvoriť ciele, rozdeliť ich na zvládnuteľné kroky, vytvoriť časové harmonogramy a udržať motiváciu klientov.

Aj keď je koučovanie zodpovednosti náročné, nič nie je obohacujúcejšie, ako keď sa všetka tá tvrdá práca vyplatí a váš klient dosiahne svoj cieľ.

Teraz, keď sme sa zaoberali tým, ako vyzerá každodenný kouč zodpovednosti, odpovedzme si na otázku...

Ako sa stanete trénerom zodpovednosti?

Zodpovednosť koučingu je relatívne nová oblasť, hoci jeho popularita rastie, keďže sa naň ľudia obracajú, aby im pomohli s cieľmi, o ktorých si kedysi mysleli, že sú nemožné. A keďže rastie, existuje veľa príležitostí stať sa úspešným v tejto oblasti.

Takže, ak ste nadšení pre pomoc druhým a ste ochotní dať si tvrdú prácu, tu sú...

Tri jednoduché kroky, ako sa stať koučom zodpovednosti.

Krok 1: Vyberte si svoje miesto.

Výklenok vám umožňuje byť známy svojou špecialitou a výberom správneho výklenku sa kouč odlíši od davu. Tréneri, ktorí sa špecializujú, s väčšou pravdepodobnosťou pritiahnu podnikanie, pretože potenciálni klienti, ktorí majú problémy v tejto oblasti, s väčšou pravdepodobnosťou vyhľadajú vás.

Pokiaľ ide o koučovanie zodpovednosti, máte veľa možností:

• Zdravie a fitnes
• Produktivita
• Podnikanie
• životný štýl
• Písanie
• Všímavosť
• Spánok
• Osobné financie
• Vzťahy

Otázka, ktorú si treba položiť, znie: „Aké sú vaše záujmy a kde by ste chceli tráviť čas, keby ste za to nedostali zaplatené?“

Krok 2. Získajte školenie a vzdelanie.

Neexistuje žiadny riadiaci orgán, ktorý by od vás vyžadoval konkrétnu certifikáciu alebo titul, aby ste mohli pracovať ako kouč zodpovednosti. A keďže ide o celkom novú špecializáciu, nie sú potrebné žiadne zákonné požiadavky, ako napríklad licencia.

To znamená, že ak sa chcete stať úspešným trénerom zodpovednosti, musíte neustále investovať do svojich vedomostí a zručností. A jedným z najlepších spôsobov, ako to urobiť a preukázať svoju dôveryhodnosť potenciálnym klientom, je certifikácia.

Jedna otázka, ktorú dostávam často, je:

Ktorý koučingový certifikát je najlepší?

Odporúčam náš kurz, Certifikácia trénera zodpovednosti MyBodyTutor. V oblasti koučovania v oblasti zdravia a fitness pôsobíme už viac ako 15 rokov a svoje skúsenosti môžeme podložiť stovkami úspešných príbehov.

Avšak:

Ak sa rozhodnete nezískať certifikáciu, uistite sa, že máte iné spôsoby, ako dokázať potenciálnym klientom, že im dokážete pomôcť dosiahnuť ich ciele. A môžete to urobiť prostredníctvom pracovných skúseností, referencií, referencií atď.

To všetko nás privádza k ďalšiemu kroku…

Krok 3 Dostať sa do práce.

Môže sa to zdať neintuitívne, ale je to veľmi jednoduché: najlepší spôsob, ako sa naučiť, ako sa stať koučom zodpovednosti, je začať koučovať. Spočiatku sa to môže zdať ohromujúce a strašidelné. Viem. Veľa ľudí sa obáva, že o prácu s nimi nebude mať nikto záujem alebo že zlyhajú na plnej čiare.

Ale:

Viac o plávaní sa naučíte tak, že vstúpite do vody a nebudete stáť na okraji bazéna, takže nič nie je nad skákanie a učenie sa za pochodu.

Aj keď ešte nemáte platiacich klientov alebo stále hľadáte svoje miesto, stále môžete trénovať. Nájdite niekoho, kto potrebuje pomoc so svojimi cieľmi a ponúknite mu pomoc zadarmo (alebo výmenou za niečo iné). Môžete to urobiť tak, že svojim priateľom, rodine alebo spolupracovníkom pomôžete byť zodpovednejšími.

Keď začnete, zistíte, čo funguje a čo nie. A ako čas plynie, budete rozvíjať viac a viac zručností. A na základe vlastných skúseností si začnete budovať svoj vlastný súbor vedomostí o tom, čo je potrebné na to, aby ste sa stali úspešným koučom zodpovednosti.

Súvisiace:Začnite svoj vlastný športový kemp a koučovací program s Jimom Vitalem z Vital Hockey Skills

Koľko účtujú kouči zodpovedného podnikania?

Tréneri zodpovednosti môžu za svoje služby účtovať od 0 do viac ako 500 dolárov mesačne. Cena je určená množstvom faktorov, ako sú vaše skúsenosti, zručnosti, počet klientov, ktorých máte, a ako sú vo vašej oblasti žiadaní tréneri zodpovednosti.

Môžete získať predstavu o tom, čo môžete očakávať, keď si prezriete sadzby podobných trénerov vo svojom výklenku. Pre skúsených koučov zodpovedných za zodpovednosť s niekoľkými úspešnými príbehmi a referenciami je 100 až 200 USD na mesačného klienta úplne rozumné.

A nie je nezvyčajné, že kouč zodpovedný za prácu v danom čase pracuje s 10 až 100 klientmi, takže napríklad kouč s 50 klientmi za cenu 150 USD za mesiac 90 000 dolárov ročne.

Suma, ktorú si naúčtujete, je však v konečnom dôsledku na vás.

Ďalšie kroky, ako sa stať koučom

Tréneri pre zodpovednosť sú veľmi žiadaní a existuje veľa príležitostí na kariérny rast takmer v každom odvetví a výklenku. Takže, ak ste nadšení pre pomoc druhým a ste ochotní vynaložiť úsilie, stať sa trénerom zodpovednosti môže byť pre vás.

Celkovo môže byť práca trénera zodpovednosti jednou z najnaplňujúcejších a najobohacujúcejších pracovných pozícií. Ak ste pripravení začať a poznáte svoje miesto, pozrite si program certifikovaných koučov pre zodpovednosť z MyBodyTutor.