Tipy na vytvorenie lepšej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom

AAk je niekto, kto vedie dve firmy, musím dávať pozor, aby bola moja práca a život v rovnováhe.

Ak nie, skutočne môžem začať pociťovať stres, únavu a všetky ostatné zlé pocity, ktoré súvisia s tým, že nechám prácu preťažiť môj život.

Pracujem ako podnikateľ na plný úväzok viac ako sedem rokov a myslíte si, že by som to mal všetko vyriešené.

Nechajte tu prácu a zvyšok môjho života tam a všetko bude dobré! Ha, to je ďaleko od mojej reality častejšie, ako by som si chcel priznať.

Práca sa môže vkradnúť do každej oblasti nášho života, a ak si nebudeme dávať pozor, zhoríme a unavíme sa. Myslím si, že sme obzvlášť náchylní na nerovnováhu keď milujeme svoju prácu a máme pre ňu vášeň. Zdá sa, že práca v tom momente preberá.

Aj keď nie som odborník na dosiahnutie dostatočnej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom, myslel som si, že sa podelím o niekoľko tipov, ktoré som považoval za užitočné vo svojom vlastnom živote.

Tento rok vás posunieme k lepšej rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom!

1. Prijmite, že skutočná rovnováha medzi pracovným a súkromným životom neexistuje

Váš život nikdy nebude mať za následok perfektný koláčový graf 50/50 s prácou na jednej strane a všetkým ostatným na druhej strane. To jednoducho nie je praktické.

Obvykle to funguje tak, ako to funguje

2. Nastavte očakávania so svojimi zákazníkmi a zamestnancami

Aj keď zamestnávateľ môže podporovať rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, musíte si so šéfom stanoviť očakávania. Uistite sa, že si so šéfom vypracujete primeraný rozvrh práce.

Možno pracujete od 7:00 do 16:00 v porovnaní s bežnou pracovnou dobou. Môžete dokonca prísť neskôr a odísť neskôr.

Musíte sa tiež uistiť, že váš šéf pozná vaše priority mimo práce a že sa ich budete držať, pokiaľ to nie sú špeciálne okolnosti.

To môže znamenať, že po večeri nebudete volať z mobilného telefónu alebo oznámiť, že v noci nebudete kontrolovať e -maily.

Viem, že tieto veci môžu znieť ako blázon, obzvlášť v dnešnej pracovnej kultúre, ale musíte nastaviť tieto očakávania a váš šéf im musí porozumieť a mal by byť ochotný s vami spolupracovať.

3. Nastavte si svoje limity a držte sa ich

Ďalšou z vašich povinností je stanoviť si limity a držať sa ich.

Viem, že niektorí ľudia môžu pracovať večer a po večeri. Niektorí ľudia nemôžu pracovať po 16:00 každý deň z dôvodu rodinných alebo iných osobných povinností.

To je v poriadku a myslím si, že musíme uznať, že každý má inú definíciu rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom, ako aj žiť iný život.

Bez ohľadu na to, aká je vaša definícia rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom, musíte identifikovať svoje limity a držať sa ich, ak chcete zostať bez stresu a zdraví.

4. Zamerajte sa na najdôležitejšie životné priority

Musíte identifikovať najdôležitejšie veci vo svojom živote a uistiť sa, že sú to vždy vaše hlavné priority.

Myslím, že môžem bezpečne, takže práca by nikdy nemala byť najdôležitejšou prioritou života pre väčšinu ľudí! Prečo však nechávame prácu prevziať a ovládať väčšinu svojho osobného života?

Čítame si v noci e -maily, vraciame telefonáty, nechávame prácu vkrádať sa do všetkých našich myšlienok a podobne.

Mali by sme sa zamerať na trávenie kvalitného času s našimi rodinami a robenie aktivít v noci, ktoré nás obnovia na ďalší deň.

5. Naučte sa povedať nie

Tu je biggie.

• Čo teda robíte, ak ste v pracovnom prostredí bez náležitej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom?
• Čo robiť, ak váš šéf stále viac a viac tlačí?
• Čo robiť, keď vám e -maily v noci zaplavia doručenú poštu, keď sa každý rozhodne, že je dôležitejšie pracovať ako čokoľvek iné?

Povedz nie!

Je skutočne na nás, aby sme svojmu šéfovi povedali, že teraz nie je vhodné obdobie. Je v našich rukách, aby sme sa vyhli čítaniu e -mailov.

Máme viac možností, ako si niekedy uvedomujeme.

“Ale čo keď ma vyhodia“, Môžete sa opýtať?

Osobne, ak ma vyhodia, pretože v noci neudržím krok, budem veriť, že pre mňa existuje lepší plán!

Povedať nie je osobná zodpovednosť, ktorú musíme dodržiavať, aby sme chránili svoje zdravie, zamerali sa na dôležitejšie osobné priority a zostali zdraví, aby pre našich zamestnávateľov odvádzali najlepšiu prácu.

Tento príspevok bol pre mňa dôležitý pri písaní ako pripomienky, aby som sa uistil, že môj život a práca sú v správnej rovnováhe. Nie je to jednoduché, keď máte náročnú prácu, veľa povinností a osobnosť typu „A“!

Verím však, že zamestnávatelia aj zamestnanci majú zodpovednosť podporovať a zastávať rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.

Koniec koncov, nebudú firmy nakoniec využívať výhody s oddýchnutými a motivovanými zamestnancami?

Ako zabezpečíte rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom?

O spoločnosti Philip Taylor, CPA

Philip Taylor, alias „PT“, je CPA, blogger, podcaster, manžel a otec troch detí. PT je tiež zakladateľom a generálnym riaditeľom konferencie a veľtrhu priemyslu osobných financií. FinCon.

V roku 2007 vytvoril Part-Time Money®, aby sa podelil o svoje rady v oblasti peňazí a aby sa zodpovedal (zatiaľ splatenie viac ako 75 000 dolárov v dlhu) a stretnúť sa s ostatnými, ktorí majú záujem posunúť sa smerom k financiám nezávislosť.