Pirms dažām nedēļām mūsu vecākie bērni sāka savu pirmo skolas dienu.
Kamēr mēs esam redzējuši jaunumus par to, cik grūta ir bijusi skola citos štatos, es ceru, ka mūsu apgabalā vakcinācijas līmenis ir augsts likme (augstākie 80. gadi) un mūsu bērnu vecums (visticamāk, ka viņi saglabās distanci un arī maskas) darbosies mūsu labvēlību.
Līdz šim mums ir veicies. Ļoti laimīgs.
Viņu atgriešanās skolā man arī deva iespēju nedaudz pārdomāt, kā esam pārvarējuši pandēmiju.
Tas nebūt nav beidzies, bet es uzskatu, ka mēs, iespējams, esam tikuši pāri crescendo, un neliela analīze ir godīga. Kā vēsta vecā mīkla, mežā var ieiet tikai pusceļā. Es ceru, ka esam sasnieguši šo punktu, un ir pienācis laiks pārdomām par izeju.
Paturot to prātā, šeit ir astoņas pandēmijas naudas mācības, ko esmu apguvis pēdējo 18 mēnešu laikā.
Satura rādītājs
- 1. Automatizācijai bija izšķiroša nozīme
- 2. Atcerieties, ka palīdzība ir vajadzīga arī vietējām labdarības organizācijām
- 3. Saglabājiet savu pasauli mazu
- 4. Saglabājiet savu pasauli arī vienkāršu
- 6. Skatieties, ko patērējat
- 7. Pateicība ir svarīga
- 8. Būs Vairāk
1. Automatizācijai bija izšķiroša nozīme
Viens no vissarežģītākajiem pandēmijas aspektiem ir tas, ka tā ir visur.
Atšķirībā no personīgās krīzes, kas iekšēji var būt visu patērējoša, pandēmija visu patērē arī visiem apkārtējiem. Kad jūs saskaraties ar personisku krīzi, jūsu draugi un ģimene centīsies palīdzēt. Kad visi vienlaikus saskaras ar pandēmiju, nav viegli nākt palīgā kādam citam.
Kā saka lidmašīnā, vispirms uzvelciet masku, pirms palīdzat citiem.
Automatizācijai mums bija divas izšķirošas lomas:
- Tas noņēma vēl vienu “lietu”, kas mums bija jādara.
- Tas nošķīra mūsu emocijas no lēmumu pieņemšanas procesa, palīdzot mums izvairīties no bezdarbības, kas bieži vien var būt noklusējuma reakcija krīzes laikā.
Piemēram, mēs veicam automātiskas ikmēneša iemaksas ar nodokli apliekamā brokeru kontā, kas pērk Vanguard ieguldījumu fondus. Es to uzstādīju pirms daudziem gadiem un nepieskaros tam. Tas nav liels pārskaitījums, taču tas notiek katru mēnesi kā pulkstenis. Pandēmijas laikā tā turpināja uzkrāties, tirgum samazinoties. Tas turpināja uzkrāties, tirgum atgūstoties.
Šie automātiskie ieguldījumi septembra beigās ir palielinājušies par 18,2% (kad es izstrādāju šo ziņu un ievadīju skaitļus, kopš tā laika tas ir nedaudz samazinājies).
Ja jūs man lūgtu to izdarīt manuāli, es garantēju, ka es to nebūtu izdarījis. Atšķirībā no finanšu krīzes, kas bija saistīta tikai ar naudu, pandēmija bija personiska krīze.
Visi mūsu bērni bija mājās. Mēs tīrījām pārtikas preces un ķērāmies pie tā, lai noskaidrotu, kas ir drošs un kas nē. Tirgus sabruka, un bojāgājušo skaits katru dienu pieauga. Man nebija pārliecības, ka valdība zināja, kas jādara.
Bija nulle procentu iespēja, ka es izņēmu naudu no sava bankas konta un ievietoju to akciju tirgū.
Par laimi, mana automatizācija to izdarīja manā vietā. 🙂
2. Atcerieties, ka palīdzība ir vajadzīga arī vietējām labdarības organizācijām
Kad sākās pandēmija, mēs atslēdzāmies un atstājām visus savus bērnus mājās. Mums paveicās, ka bijām stabilā finansiālā stāvoklī, lai nodrošinātu pārtikas preču piegādi un mutes pabarošanu; mums vienkārši bija jāizdomā, ko darīt ar saviem bērniem. Tas bija izaicinājums, bet 100% pārvaldāms. Mums paveicās.
Taču daudzas ģimenes paļāvās uz skolām, lai saņemtu bezmaksas ēdināšanu pirms tam un pandēmijas laikā.
Kamēr Kongress apsprieda pirmo no vairākām pandēmijas glābšanas paketēm, vairākas vietējās labdarības organizācijas iesaistījās, lai aizpildītu tukšumu.
Mūsu skolu sistēma, par laimi, piedāvāja bezmaksas pusdienas maisiņos visu gadu dažādās saņemšanas vietās. Tomēr mēs sākām ziedot šīm vietējām labdarības organizācijām, jo tās faktiski bija pirmās palīdzības sniedzēji krīzes laikā.
Pirms pandēmijas es par šīm organizācijām nezināju. Iepriekš mēs mēdzām ziedot lielākām organizācijām (nacionālajām vai reģionālajām, piemēram, mūsu novada pārtikas bankai), taču ir arī mazākām organizācijām, kurām tagad ir vajadzīga palīdzība.
Šīs organizācijas kalpo tai pašai kopienai, kurā mēs dzīvojam – patīkams bonuss.
3. Saglabājiet savu pasauli mazu
Es apguvu šo mācību pirms gadiem, taču man nebija īsa veida, kā to izskaidrot, līdz dzirdēju Endiju Stumpfu par to runājam podkāstā. Endijs Stumpfs ir pensionēts Navy Seal, un viņš runāja par Navy Seal apmācību un to, cik svarīgi bija "saglabā savu pasauli mazu”. Sakiet, ko vēlaties par Džo Roganu, bet es klausos viņa viesus, un, pateicoties lielajai auditorijai, viņš saņem dažus labus.
Stumpfs stāstīja par elles nedēļu un to, kā viņam kā instruktoram bija iespēja runāt ar karavīriem, kuri izstājās. Daudzos gadījumos viņi jutās satriekti. Viņiem nebija izdevies "saglabāt savu pasauli mazu", koncentrējoties tikai uz veicamo uzdevumu. Tas ir, padarot to no saules līdz saulrietam.
Galvenais, lai orientētos sarežģītās un nepārvaramās situācijās, ir saglabāt savu pasauli mazu.
Ja jums ir sistēmas lielu darbu veikšanai, varat koncentrēties uz mazajām lietām, nevis vienkārši pavadīt dienu. Jums par to nav jāuztraucas, kad jūsu pensijas iemaksas tiek veiktas, izmantojot automatizētas iemaksas. Ja jūsu rēķini ir automātiskā apmaksā, jums arī par tiem nav jāuztraucas.
Pandēmijas laikā es atstāju mūsu finanses autopilotā, un tās bija labi. Es laiku pa laikam reģistrējos, bet es nepieņēmu nekādus svarīgus lēmumus, jo mums tas nebija vajadzīgs.
Lai gan daudzas no šīm sistēmām es uzstādīju pirms pandēmijas, man tādas nebija viss izveidot tādā veidā. Man bija daži strupceļi, par kuriem es joprojām rūpējos manuāli — tie visi tika iznīcināti, jo es vairs nevarēju atļauties to greznību darīt manuāli.
4. Saglabājiet savu pasauli arī vienkāršu
Papildus tam, ka pasaule ir maza, es arī uzskatu, ka stresa apstākļos jums pēc iespējas vairāk jāvienkāršo. Ja jums ir jāreaģē uz krīzi, vienkāršas sistēmas darbojas labāk nekā sarežģītas sistēmas.
Pēc gadiem vienkāršojot mūsu naudu, mēs bijām gatavi labāk risināt pandēmijas finanšu aspektus nekā tad, ja mums būtu plašs finanšu kontu tīkls.
Vienkāršām sistēmām nepieciešams mazāk lēmumu.
Jums nav laika greznības, kad esat piespiedu kārtā, jo jūs žonglējat ar tik daudzām prioritātēm.
Tā rezultātā jūs varētu tērēt naudu lietām, kuras jūs parasti uzskatāt par “vieglprātīgām” vai “nav tā vērtām”, jo tās padara jūsu dzīvi vienkāršāku. Un tas ir labi.
Vienkāršs nozīmē arī dažu nekritisku lēmumu atslogošanu, pat ja uz neilgu laiku.
Viens no pasākumiem, ko veicām pandēmijas laikā, bija reģistrēšanās maltīšu komplektu pakalpojumiem. Mēs veicām Hello Fresh, Sunbasket un Marley Spoon — mainījāmies ikreiz, kad sākām sajust, ka ēdienreizes atkārtojas vai kļūst mazāk pievilcīgas.
Ēdienu komplekti ir pārāk dārgi par to, ko saņemat pa pastu.
Ir arī diezgan daudz iepakojuma atkritumu. Taču maltīšu komplekti ir lēti, ja saprotat, ka nepērkat tikai sastāvdaļas. Jūs maksājat par atlasīto maltīšu sarakstu (lai jums tās nebūtu jāizdomā pašam), un ietaupot visu laiku un enerģiju, jums ir nepieciešams patstāvīgi iepirkties vajadzīgās sastāvdaļas.
Ja jūsu bērni ir pietiekami veci, viņi var jums palīdzēt pagatavot maltītes, ietaupot vēl vairāk laika.
Ja jums patīk maltīte, jūs vienmēr varat iegādāties sastāvdaļas un pagatavot to no nulles vēlāk, kad jums būs vairāk laika.
Līdzīgi kā automatizācija, komplekti noņēma vienu stresa faktoru mūsu dzīvē, lai mēs varētu labāk pārvaldīt citus kritiskākos stresa faktorus.
Jauki ir tas, ka jūs varat vienkāršot, nepadarot to par pastāvīgu. Ēdienu komplektus mēs pārtraucām 2021. gada sākumā, kad vakcīnas bija vieglāk pieejamas.
Līdz tam brīdim mums bija vairāk joslas platuma, lai pārvaldītu maltītes un pārtikas preču iepirkšanos.
6. Skatieties, ko patērējat
Stresa stāvoklī es nejūtos spiests ēst, lai pārvaldītu šo stresu. Daudzi cilvēki to dara. Es to nekad nesapratu, kamēr neizlasīju par ilgstoša stresa ietekme uz ķermeni. Ilgstoša stresa gadījumā virsnieru dziedzeri atbrīvo kortizolu, kas palielina apetīti.
Ir acīmredzams bioloģisks iemesls, kāpēc stresa ēšana ir tik izplatīta.
Problēma ir tā, ka pārēšanās izraisa svara pieaugumu, kas izraisa lielāku stresu, kas ir bīstama spirāle.
Bet mana uzmanība nav pievērsta tam, ko tu ēd vai dzer (lai gan tas ir svarīgi!). Es vēlos koncentrēties uz sākotnējā stresa avotu, nevis gala rezultātu.
Jums jābūt uzmanīgiem attiecībā uz to, ko patērē ziņās un sociālajos medijos.
Kad atrodaties karantīnā mājās, nav skaidrs, kas notiek ārpasaulē. Ir ļoti viegli iegūt izkropļotu priekšstatu par notiekošo, jo skats no jūsu loga var šķist samērā mierīgs.
Ir arī jautājums par to, kā redzēt, kas notiek citās valstīs vai citās valstīs, un domāt, ka tas ir līdzīgi jūsu dzīvesvietai. Tas, kas notiek Teksasā, Ņujorkā vai Kalifornijā, bieži dominēs virsrakstos, jo tie ir visvairāk apdzīvotie štati. Virsrakstu skaitļi tur būs milzīgi un ļoti biedējoši.
Taču vietējā līmenī tas var nebūt tas pats.
Precīzāk, tam, kas notiek Teksasā, Ņujorkā vai Kalifornijā, ir minimāla ietekme tu bet var būtiski ietekmēt to, cik daudz stresa jūs jūtaties. Pat ja jūs dzīvojat šajos štatos, informācija par vietējo apgabalu vai pilsētu ir daudz svarīgāka.
Kad jūs saņemat stresu, jūs varat sajust impulsu kaut ko darīt.
Kad šķita, ka akciju tirgus kraujas un slimnīcas bija pārpildītas, un jūs redzējāt, ka tiek celti pagaidu morgi, jūs, iespējams, domājāt, ka ir pienācis laiks visu pārdot. Tā būtu bijusi kļūda, ko izraisīja tikai jūsu patērētās ziņas.
Un visbeidzot, ja jūs nonācāt karantīnā, vienīgā ziņa, kas patiešām bija “svarīga”, bija vakcīnas progress. Un pat tas bija ierobežots līdz vakcīnas izlaišanai. Jums nav jāskatās ziņas, jāpārbauda sociālie mediji un jāiesaistās strīdos. Tas tikai palielina stresu, ko jau jūtat pandēmijas rezultātā.
Lasot un skatoties ziņas, jūs radāt sev stresu, izraisot sliktus lēmumus, kas var radīt sarežģījumus citās jūsu dzīves jomās.
Izgrieziet to un saglabājiet savu pasauli mazu.
7. Pateicība ir svarīga
Atvainojot U2, jūs varat atrast tikai to, ko meklējat.
Ja jūs meklējat tikai sliktas lietas, jums šķitīs, ka tās ir visapkārt. Meklējot labas lietas, jūs tās atradīsit pat tad, ja tās ir ļoti mazas.
Pandēmija visiem bija ļoti grūts laiks. Ja mēģinātu noteikt, cik grūti bija katrai konkrētai personai, jūs redzētu, ka visiem klājas atšķirīgi. Mums bija grūtāk nekā dažiem. Mums gāja vieglāk nekā citiem. Bet galu galā tas joprojām bija grūti.
Viena no lietām, kas mums palīdzēja tikt galā, bija izpratne par to, ka mums ir par ko būt pateicīgiem. Runājot par to, par ko bijām pateicīgi, nevis koncentrējoties uz to, cik grūti tas bija, mēs varējām atrast sudraba apdari sakāmvārdu negaisa mākoņos.
Mēģinot likt vienu kāju otrai priekšā un izdzīvot pandēmijai līdzīgu, pateicība ļoti palīdz.
Atgriežoties pie mīklas, ko man patīk stāstīt saviem bērniem – cik tālu jūs varat ieiet mežā? Atbilde ir “pusceļā”, jo tad jūs ejat ārā. Es ceru, ka mēs tagad ejam ārā no meža, un prasmes, kas mūs noveda tik tālu, vedīs mūs mājās.
8. Būs Vairāk
Rakstot šo 2021. gada rudenī, pandēmija nav beigusies.
2021. gada vasaras sākumā, kad vakcīna bija vieglāk pieejama tiem, kas ir vecāki par 12 gadiem un cilvēki sāka atgriezties “parastajā” dzīvē, šķita, ka pandēmija ir beigusies. Tad parādījās Delta variants, un lietas atkal sāka izskatīties drūmas, jo slimnīcas dažādās jomās sāka piepildīties ar nevakcinētiem pacientiem.
Tagad mēs esam tuvu EUA vakcīnai pret 5–11, un Delta gadījumu skaits samazinās daudzās jomās, taču mums ir jāsaglabā modrība.
Pat ja Covid beigtos šodien, nākotnē būs papildu izaicinājumi un krīzes. Covid var kļūt endēmisks kā gripa. Var būt kaut kas jauns, ko mēs nekad iepriekš neesam redzējuši. Kaut kas akūtāks var ietekmēt jūs un jūsu ģimeni un ne vienmēr visu pasauli.
Mums joprojām ir savvaļas ugunsgrēki rietumos, viesuļvētras dienvidos un citi ārkārtēji laikapstākļi, kas liek mums cīnīties ar situācijām, pie kurām mūsu infrastruktūra, iespējams, nav pieradusi.
Tas nenozīmē, ka mums jādzīvo bailēs no tā, kas notiks, bet tikai to, ka ir svarīgi būt gataviem.
Telpā starp neizbēgamajiem cīņas mirkļiem mēģiniet mācīties no savas pieredzes un izveidojiet sistēmu, kas palīdzēs jums tos izturēt jūsu un jūsu naudas dēļ.
Ko jūs esat iemācījušies no pandēmijas par sevi un to, kā jūs darāt lietas? Ko tu esi uzlabojis? Ko mainīsi tālāk?