„Jūsų grynąją vertę pasauliui paprastai lemia tai, kas lieka, kai jūsų blogi įpročiai bus atimti iš gerųjų“. -Benjaminas Franklinas
Ar kada nors bandėte atsikratyti blogo įpročio?
O kaip pradėti gerą?
Kartais geri gali būti dar sunkesni!
Kai kurie geri įpročiai, su kuriais kovojau, yra šie: švarus valgymas per savaitę (kvaili potraukiai vėlai naktį), pabudimas 5 val. treniruotis (snausti mygtukas yra per daug viliojantis) ir būti blaškomam socialinės žiniasklaidos (laikykitės… tiesiog sugalvojau ką nors juokingo, kurio reikia „Twitter“).
Vienas iš blogiausių įpročių, kuriuos turėjau, buvo tai, kad grįžusi iš darbo visada pamesiu raktus.
Grįžusi namo visada skubu ir visą gyvenimą negaliu prisiminti, kur juos padėjau.
Mano žmona pavargo nuo to, kad aš jos klausiu “Kur padėjau raktus“, Bandė atsikratyti manęs blogo įpročio, pastatydamas nedidelę dėžutę ant stalviršio prie mūsų galinių durų.
Ši dėžutė tapo mano raktų ir vestuvinio žiedo vieta.
Ar minėjau, kad ir aš dažnai tai klaidingai paklausiu? Shhhh... nepasakok apie tai žmonai. 😉
Kai kurias dienas aš padariau gerai ir įdėjau juos į dėžutę. Kitomis dienomis to nepadariau ir ji greitai priminė, kur juos dėti (ačiū, baba!). Laikui bėgant tai pavyko.
Iš esmės žmona sukūrė sistemą, leidžiančią man atsisakyti blogo įpročio.
Kai sekiau sistemą, viskas veikė ir visada žinojau, kur rasti raktus.
Kai aš to nepadariau, kiekvieną rytą čiulpiau, kai bandžiau rasti raktus, kai bandžiau paruošti mūsų vaikus ir išeiti pro duris. Be sistemos aš buvau griuvėsiai. (Čia drąsiai vadink mane apgailėtinu. Aš pripratęs.)
Koks tavo blogas finansinis įprotis?
Neteisingas raktų išdėstymas nekenkia jums, išskyrus laiką ir daug nusivylimo. Deja, blogi finansiniai įpročiai gali jus sugadinti. Valgydami lauke visada užsisakykite užkandį (kai to negalite sau leisti), mokėdami nereikalingus vėlavimo mokesčius iš kredito kortelės sąskaitos (nes jūs atidėliojate), nežinodami savo kredito balo, kuris jums gali kainuoti tūkstančius paskolų ir draudimo palūkanų (nes esate pernelyg pasyvus).
Tai tik keletas žalingų įpročių, kuriuos turi daugelis. Ar esate vienas iš jų? Nesijaudink, galbūt aš turiu tau sprendimą. Skaityk….
Kaip atsikratyti blogo įpročio
Mano koučingo programos „The Strategic Coach“ įkūrėjas Danas Sullivanas sukūrė 21 dienos pozityvaus dėmesio koncepciją. Per daugelį metų dirbdamas su sėkmingais verslininkais jis nustatė, kad dažniausia sėkmės priežastis buvo tai, kad jie visi turėjo daug teigiamų įpročių. Šie teigiami įpročiai atsirado ne per naktį.
Panašiai kaip mano žmonos sukurta sistema su raktais, šie verslininkai dirbo kurdami šias užduotis, kol jie tapo įprasta kasdienybe. Toliau Sullivanas sukūrė 21 dienos teigiamą dėmesį kaip būdą švęsti kiekvieną dieną, kai pasiekėte teigiamą įprotį. Kiekvieną dieną skirdami laiko tam teigiamam pasiekimui, jūs labiau pasitikėsite tuo įpročiu. Sullivanas sako:
„Turėsite energijos ir motyvacijos nuveikti daugiau, o jūs taip pat labiau mėgausitės savo pastangų rezultatais“.
Sullivano išvados taip pat buvo pakartotos Charle'o Dughiggo „New York Times“ geriausiai parduodamoje knygoje Įpročio galia.
Kai supranti, kad įpročiai gali pasikeisti, - daro išvadą Dughiggas, - tu turi laisvę ir atsakomybę juos perdaryti.
Mano mėgstamiausias Duhiggo knygos pavyzdys buvo tai, kaip Tony Dungy išmokė savo žaidėjus atlikti pagrindinius judesius, kuriuos jie atliks vėl ir vėl. Jis tikėjo, kad praktikuodami šiuos įgūdžius, jo žaidėjai tiesiog reaguos, negalvos ir turės pranašumą prieš savo oponentą. Jis išmokė juos turėti laimėjimo įpročius, kurie pagaliau išsipildė, kai jo komanda laimėjo „Super Bowl XLI“.
Skaitytojai dalijasi savo įpročiais
Prieš kurį laiką apklausiau savo skaitytojus, norėdamas sužinoti kai kuriuos jų blogus įpročius, su kuriais jie šiuo metu kovoja, arba kitus, kuriuos jiems pavyko įveikti. Štai kai kurie iš jų pasidalino.
1 įprotis: prarasti pinigus.
Ši pinigų suma niekada nebuvo apskaityta, tai buvo tarsi vaiduoklių pinigai. Mes įgyvendinome planą ir kiekvieną mėnesį sutaupėme daugiau nei tuos 300 USD. Kad atsikratyčiau žalingo įpročio vėlai apmokėti sąskaitas kredito kortele, aš padariau du dalykus:
- Nustatykite automatinius mokėjimus internetu. Taigi, jei aš kvailas ir mokėsiu vėlai, bent jau neturėsiu 29 USD vėlavimo/baudos mokesčių, be palūkanų.
- Kas kelias dienas patikrinkite visas mano kredito kortelės ir banko sąskaitas internete. Stebiu visas naujas „Quicken“ operacijas, todėl žinau, ar banko sąskaitos artėja prie nulio, ir per porą dienų matau visas sugeneruotas naujas kredito kortelės ataskaitas. Kai matau naują kredito kortelės ataskaitą, suplanuoju mokėjimą internetu dieną prieš terminą. (Tokiu būdu savo pinigus beveik kuo ilgiau laikau palūkanų dengiančioje sąskaitoje, bet jei kada nors prireiks prašyti pasigailėjimo iš kredito kortelių bendrovės, galiu pasakyti: Bet aš paprastai moku anksti!
2 įprotis: padarykite tai prioritetu
Mūsų „Roth“ ir 529 įnašai traktuojami kaip sąskaitų apmokėjimas. Planuojama, kad jie kiekvieną mėnesį automatiškai išsiųs iš mūsų tikrinimo sąskaitos.
3 įprotis: automatizavimas yra raktas
Turiu porą, bet geriausia buvo automatizuoti visas sąskaitas, kad būtų sustabdyti pavėluoti mokėjimai ir vėl prijungti mokesčiai. Taip pat turiu 500 USD „Pagalvėlė“ mano čekyje, kuri nebuvo įtraukta į registrą, kad padengtų tuos automatinius sąskaitų įvykius prieš deponuojant patikrinti
4 įprotis: naudokitės nemokamu
Atidarykite nemokamą, minimalų likutį, tikrinimo sąskaitą debeto kortele ir kiekvieną savaitę automatiškai perveskite sutartą ir BIUDŽETUOTĄ „pašalpą“ į sąskaitą. Kai pinigų nebeliks, palaukite kitos savaitės. Aš tai padariau sau ir žmonai apie 15 metų ir tai pašalina tiek daug streso ir nesantaikos - tai tampa įpročiu. Naudodamiesi internetine bankininkyste, mokesčiai pasirodo beveik akimirksniu, tačiau po kelių mėnesių galite beveik stebėti savo galvą. Naudojant debeto kortelę reikia laikytis drausmės, skirtingai nuo kredito kortelės, kuri visada yra biudžeto mažinimo priemonė. Aš tikiu, kad debeto kortelės sąskaitoje yra minimalus lėšų rezervas, todėl išleidžiu savo nedidelę išmoką. Kita vertus, mano žmonai, kuri gauna šiek tiek daugiau (už maisto produktus ir pan.), Patinka matyti, kiek ji gali sukaupti - taigi iššūkis yra visiems. Viena iš priežasčių, kodėl mes gauname NEMOKAMAS sąskaitas ir NEMOKAMĄ internetinę bankininkystę, yra ta, kad banke turime kitų sąskaitų, kurios atitinka jų bendrus balanso reikalavimus. Tikiuosi, kad ši nauda neišnyks.
Pastaba: čia yra mūsų apžvalga geriausi internetiniai bankai, kad maksimaliai sutaupytumėte.
5 įprotis: drausmė parduoti
Man sunku leisti sau parduoti akcijas, kai gaunu gerą pelną. Atrodo, bijau, kad akcijos pasisekė, tačiau jos gali pakilti ir parduodant praleisiu papildomą pelną. Paprastai po gražaus pabrangimo aš per ilgai laikau akcijas, o tada jos atsitraukia ir aš šiek tiek paniškai parduodu, manydamas, kad jų vertė ir toliau mažės. Todėl aš gavau pelną, bet mažesnį pelną, nei būčiau pardavęs anksčiau. Neturiu drausmės nustatyti pardavimo taško ir pasiekęs šį tikslą, nuimu pinigus nuo stalo. Blogas įprotis. Drausmės trūkumas.
Vienas blogas įprotis, kurio „norėčiau“ atsisakyti ir kurį turėčiau žinoti, yra: periodiškai iš naujo subalansuoti portfelį, o ne tik išvažiuoti iš rinkos. Vis dar neatsisakėte įpročio, nes tam reikia laiko ir pastangų. Be to, kada tinkamas laikas? Šiuo metu obligacijos nėra pakilusios ar sumažėjusios, tačiau atrodo, kad jos seka rinką, o ne atvirkščiai. Dėl to atrodo, kad iš naujo subalansavus nieko nepasieksime.
6 įprotis: padarykite tai „Excel“ paskolinta “
Mes su vyru naudojame labai paprastą „Excel“ skaičiuoklę. kairiajame stulpelyje pateikiami pajamų srautai ir sąskaitos, kurias reguliariai mokame, atskirtos mėnesio 1 ir 15 dienomis. mūsų sąrašo viršuje kiekvieną mėnesį. Taip pat išvardijame nereguliarias išlaidas, tokias kaip mokesčiai, atostogos, dovanos ir kt. Sąmatos/biudžeto sumos įvedamos mėlynu šriftu ir pakeičiamos į juodą, kai įvedama faktinė suma ir apmokama sąskaita. Išlaidos atimamos iš pajamų, nurodančių, ar „turime daugiau pinigų nei mėnesį“.
Tada galime iš karto pasakyti, ar turėsime pinigų savaitgalio kelionei ar koncertui. Papildoma nauda mums yra ta, kad bet kuris iš mūsų žino, kas turi būti sumokėta, todėl nemokame tos pačios sąskaitos du kartus ir žinome, ar sąskaita buvo praleista, kad galėtume ją sumokėti prieš patirdami pavėluotus mokesčius. Jei viename lape yra visų metų mokėjimai, galite lengvai surinkti mokesčių informaciją ir pažvelgti į sritis, kuriose galima pagerinti išlaidas. Mes naudojame banko banko sąskaitų apmokėjimą internetu, todėl mums nereikia vargti rašant čekius ar ieškant antspaudų.
7 įprotis: maisto ruošimas
Mano blogas finansinis įprotis buvo pirkti pietus kelis kartus per savaitę, o ne atnešti pietus į darbą. Man labiausiai pavyko atsikratyti šio įpročio - įprasti pasiruošti vakar vakare (nesu ryto žmogus). Valydama virtuvę po vakarienės, likučius supaku į serviravimo dydžio indus. Tai leidžia lengvai ryte pietauti ir nėra pasiteisinimų, nes jie jau yra. Aš esu tas tipas, kuriam labiau patinka karšti (pašildyti mikrobangų krosnelėje) pietūs, o ne sumuštinis, tačiau kritiniu atveju visada galiu atsiriboti nuo PB&J ir obuolio. Nenorėjimas valgyti PB&J motyvuoja mane įsitikinti, kad pietums turiu ką nors, kas man patinka.
Taigi dabar, užuot pirkęs pietus kelis kartus per savaitę, dabar perku pietus kelis kartus per metus. Aš kažkaip tuo didžiuojuosi. 🙂 Žinoma, žingsnis prieš „supakuojant likučius“ buvo laužyti mano blogą įprotį nevirti vakarienės (nes jei nevirti vakarienės, nėra ir likučių). Aš vis dar nebaigtas darbas šiuo klausimu, bet geriausias rodiklis, rodantis, ar man labiausiai pavyks gaminti vakarienę naktys per savaitę yra tai, jei savaitgalį atsisėsiu, sudarysiu savaitės meniu planą ir pirkinių sąrašą, o tada eisiu į parduotuvę apsipirkimas.
Žinau, kad tai elementaru, bet kai esi dirbanti mama su trimis užimtais vaikais, kai kurias savaites sunkiau būti drausminamiems nei kitiems. Kai nesu drausmingas gaminti tikros vakarienės, mes grįžtame prie to, ką laikau „naminiu greitu maistu“, pavyzdžiui, taco, spagečių ar jau paruoštos keptos vištienos iš „Costco“. Tai geriau nei valgyti lauke, bet gali būti nuobodu. Jei mes apgaudinėjame ir valgome lauke arba pasiimame ką nors vakarienei - bent jau aš stengiuosi, kad gautumėte kažką, kas padėtų gerus pietų likučius. (Premija yra ta, kad nepersivalgau.
Mano šeima visada mane erzina, kad restorano vakarienės patiekalas man prilygsta maistui dar dvi dienas!) Esmė ta, kad šiek tiek papildomo laiko ir sąmoningos pastangos pasiruošti - kelios minutės nakties (pietūs ir įdėjimas į šaldytuvą, ką reikia atšildyti rytojaus vakarienei) ir porą valandų savaitgalį (sudaryti meniu/sąrašą ir apsipirkti bakalėjos parduotuvėse) - lemia mūsų valgymas, taigi ir finansinis įpročius.
8 įprotis: pagalvokite apie kitus
Kvepalai/losjonai: Aš atsisakiau įpročio pirkti brangius losjonus ir kvepalus perskaičiusi Jeffo Yeagero knygą „The Ultimate Cheapskate’s Road Map to True Riches“. Puslapyje 97 paaiškinama, kaip galėtume pamaitinti alkaną pasaulį, jei pinigus, kuriuos išleidžiame kvepalams, skiriame žmonėms, kurie badauja. Tai tiesiog taip stipriai slegė mano širdį, kad kiekvieną kartą, kai pasiekiu brangų kremą ar kvepalus, sustoju ir pagalvoju apie badaujantį vaiką. Aš pradėjau remti vaiką Hondūre, kuris man kainuoja 60 USD per mėnesį. Tai gerai išleisti pinigai, ir tai neleidžia man pirkti daugiau šlamšto, nes perku nereikalingus losjonus ir pan.
Vaikiški žaislai/knygos/drabužiai: tai persikėlė į kitas išlaidas; mes neperkame žaislų ir knygų savo vaikui, nes ji turi tiek daug, kad kiti žmonės perka už ją. Mes naudojame svetainę „Thredup.com“, kurioje galite išsiųsti senus vaikų drabužius tėvams, kuriems jų reikia, ir galite užsisakyti dėžutes savo vaikams. Jūs mokate tik už siuntimą; tai tarsi didelis rankinis tinklas. Net biudžeto eilutėje neturime drabužių, juos perkame taip retai.
Mokykla: Aš taip pat einu į mokyklą naktį, o visus mano perkamus vadovėlius naudoju, jei galiu, ir kai tik semestras baigiasi, aš juos paskelbiu internete, kad galėčiau juos vėl parduoti. DVD: Mano vyras pirko visų jam patikusių filmų DVD. Mes tikrai jų nežiūrime. Kai matau jį medžiojantį naują leidinį, primenu, kad paprastai jį žiūrime vieną kartą, kol jis nesėdi ir renka dulkes. ***** Ačiū visiems, kurie pasidalino savo įpročių istorijomis! Dabar tavo eilė…
„Breaking Bad Habit Challenge“
Ar turite blogą įprotį, kurio bandėte atsikratyti? Ką apie gerą įprotį, kuris buvo jūsų Naujųjų metų pažado, kuris truko visas dvi savaites, dalis. Taip, aš žiūriu į tave. Noriu, kad jūs nutrauktumėte blogą įprotį arba pradėtumėte gerą, kurį jau seniai norėjote padaryti. Ar esate? Kaip apie tam tikrą finansinę paskatą? Dabar turiu jūsų dėmesį? 🙂 Iššūkiai turės galimybę laimėti:
- 1 50 USD vertės „Amazon“ dovanų kortelė (aš ją pasirinkau pagal geriausią įprotį)
- 2 25 USD vertės „Amazon“ dovanų kortelės, pasirinktos atsitiktine tvarka
- 2 mano knygos „Finansų karys“ egzemplioriai, pasirinkti atsitiktinai
Iššūkio taisyklės Galite pasirinkti bet kokį įprotį, kurio norite atsisakyti ar pradėti. Tai nebūtinai turi būti finansiškai susiję.
- Norite treniruotis 20 minučių per dieną? Puiku!
- Norite skirti laiko Biblijos skaitymui, kol vaikai atsikelia? Fantastinis!
- Norite kiekvieną dieną atlikti 100 atsispaudimų, kol esate biure? Sveiki atvykę į klubą. 🙂
Man nerūpi, koks tai įprotis, kol jis tampa geresniu žmogumi. 
Štai konkrečios taisyklės:
- Palikite komentarą, pranešdami, kad prisijungėte prie „Breaking Bad Habit Challenge“ ir koks yra jūsų įprotis.
- Darykwnload darbalapis „Blogo įpročio naikintojas“ (pavaizduota aukščiau). Tai yra GF išskirtinio pinigų dominavimo įrankių rinkinio dalis¢ bendruomenė.
[get-toolkit-shortcode] Kiek laiko trunka konkursas? Rengiu konkursą iki metų pabaigos (2013 m. Gruodžio 31 d.). Su laimėtojais susisieksiu tiesiogiai ir pasidalysiu tinklaraščiu 2014 m. Sausio mėn. Ar kas nors kitas gali padėti reklamuoti konkursą? Kodėl džiaugiuosi, kad paklausėte. 🙂 Pirmiausia pasidalykite šiuo įrašu savo mėgstamame socialinės žiniasklaidos kanale („Twitter“, „Facebook“, „Pinterest“, „Instagram“, „Google+“ ir kt.). Jūsų patogumui aš jau paruošiau šį „Tweet“, kad galėčiau paskleisti žinią. Norėdami pasidalinti, tiesiog spustelėkite nuorodą.
Galiausiai atsispausdinkite blogų įpročių naikintoją ir užsirašykite savo įprotį, į kurį norite sutelkti dėmesį. Nufotografuok ir pažymėk mane Facebook arba Instagram. Padėkime kitiems įveikti savo įpročius!
„Mes esame tai, ką darome ne kartą. Taigi meistriškumas nėra aktas, o įprotis “. -Aristotelis