ტიპიური გრიპის სეზონი იწყება ოქტომბერში, მაგრამ არ გრძელდება დეკემბრამდე, მასიური პიკით თებერვალში. ის ჩვეულებრივ მთავრდება მარტის ბოლოს, აპრილის დასაწყისში.
გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინა არ არის სახალისო, მაგრამ არც გრიპია - გთხოვთ გაიაროთ აცრა. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ის სუპერ იაფად, თუ არა უფასო! მიუხედავად იმისა, რომ მოსახლეობის მხოლოდ 50% წავა და მიიღებს გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაციას, ეს არ არის ხელმისაწვდომობის ნაკლებობის გამო. ჩვენ მოვიძიეთ ინტერნეტი და ვეძებთ ყველა იმ იაფ და უფასო ადგილს, სადაც ამ სეზონზე გრიპის საწინააღმდეგო აცრები შეგიძლიათ მიიღოთ.
რატომ უნდა მიიღოთ გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია
თქვენ ალბათ გსმენიათ, რომ გრიპის საწინააღმდეგო აცრა მხოლოდ 30% -ით არის ეფექტური. ეს იმიტომ ხდება, რომ გრიპის ვაქცინა შექმნილია იმისთვის, რომ ყველაზე მეტად შტამები დაუმიზნოს და ხანდახან ბუნებას აქვს საშუალება გამოგვადგას მოსახვევში. ეფექტურობა იმდენად დაბალია, რომ ვაქცინა მიზნად ისახავს გრიპის 3-4 შტამს, რაც იმას ნიშნავს, რომ სხვები სავარაუდოდ გაივლიან დაცვას.
ეს უარესდება, თუ ადამიანებს არ ჩაუტარდებათ გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია, რადგან როდესაც ისინი ავად გახდებიან, შტამი შეიძლება მუტაციას განიცდის. სწორედ ამიტომ ყველას სჭირდება გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია, ასე რომ შტამი არ იცვლება იმ დონემდე, რომ ვინმე აცრილი გახდება ინფიცირებული.
თუ ნელ -ნელა ნერვიულობთ, განიხილეთ გრიპის მიღების ფინანსური გავლენა. თუ თქვენ იღებთ მინიმალურ ხელფასს (7,25 დოლარი საათში) და გრიპით ხართ დაავადებული, ორი სამუშაო დღის გაცდენა 116 დოლარია გადასახადებამდე. ეს არის ექიმის ვიზიტის, თანაგადახდის (ან უარესი) და ნებისმიერი რეცეპტის ან ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების გარდა, რაც დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში. ეს იქნება ძვირადღირებული გზა ნემსის გამოტოვებისთვის.
თქვენ ასევე უნდა გააკეთოთ ეს დაუყოვნებლივ, რადგან ამას სჭირდება ორი კვირა გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაციის სრული ეფექტის მისაღწევად. როდესაც ისვრით, თქვენს სხეულს დრო სჭირდება ანტისხეულების შესაქმნელად და ამას დაახლოებით 14 დღე სჭირდება. გასროლისთვის საუკეთესო დროა ოქტომბერი, შემდეგი საუკეთესო დრო სწორედ ახლაა.
სად ვიშოვოთ უფასო ან იაფი გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია
ჩვენ შევიკრიბეთ იმ ადგილების სია, სადაც შეგიძლიათ წასვლა (ხარჯებთან ერთად) თქვენი გასროლისთვის.
უმეტეს ადგილს ექნება რეგულარული გასროლა. ზოგი, უფრო მაღალი ღირებულებით, შემოგთავაზებთ უფრო მაღალი დოზის გასროლას (Fluzone High-Dose) ან ცხვირის სპრეას (Flumist Quadrivalent).
ეროვნულ ან რეგიონულ ადგილებში, რათა იპოვოთ დაბალფასიანი ან უფასო კლინიკა გრიპის ვაქცინის მისაღებად:
- Costco სააფთიაქო ადგილები - არანაირი დაზღვევის გეგმის უმეტესობა არ ხარჯავს (მათ შეუძლიათ მხოლოდ დანიშნულების გეგმის შედგენა, მათ არ შეუძლიათ სამედიცინო გეგმის შედგენა) ან $ 19.99. Costco არის ყველაზე იაფი ვარიანტი დაზღვევის გარეშე და იხდიან ჯიბიდან (თქვენ არ გჭირდებათ წევრობა აფთიაქში წასასვლელად, ჩვენი ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი Costco hacks).
- უოლმარტი - ვაქცინაცია შესაძლებელია უმეტეს ადგილას, რეკომენდებული მინიმალური ასაკია 8 წელი. ღირებულება უფასოა უმეტეს სადაზღვევო დაფარვასთან ერთად. თუ დაზღვევა არ გაქვთ, ვაქცინაციის ღირებულება 25 დოლარია.
- უოლგრინსი - ვაქცინაცია შესაძლებელია უმეტეს ადგილას, შეგიძლიათ დანიშნოთ შეხვედრა ონლაინ რეჟიმში. რეკომენდებული ასაკი მინიმუმ 7 წელია. გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაციის ფასია $ 31.99 (გარდა DE $ 35.99 და MN $ 34.99).
- CVS Minute კლინიკა და სააფთიაქო ადგილები - გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაციის ფასი, თუ არ გაქვთ ჯანმრთელობის დაზღვევა, არის $ 41.
- უსაფრთხო გზა - შეგიძლიათ შეხვიდეთ ან დანიშნოთ შეხვედრა
- RiteAid - სადაზღვევო გეგმების უმეტესობის შემთხვევაში ვაქცინა უფასო იქნება.
- სამიზნე -Target– ის მაღაზიის აფთიაქები იმართება CVS– ით (შესაბამისად CVS ინფორმაციის გვერდი) და ისინი მოგცემთ $ 5 მიზნობრივ კუპონს, თუ მიიღებთ გრიპის უფასო ვაქცინაციას.
ზოგიერთი ადგილი, როგორიცაა Target, შემოგთავაზებთ ფასდაკლებას, თუკი დარტყმას მიიღებთ. შეამოწმეთ მიმდინარე გარიგებები, რომ ნახოთ რომელია თქვენთვის საუკეთესო.
თუ ეს თქვენთვის არ არის ვარიანტი, არის სხვა ადგილები, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ უფასო ან იაფი გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია.
შეამოწმეთ თქვენი ჯანდაცვის ადგილობრივი დეპარტამენტი, რომ ნახოთ არის თუ არა სხვა ადგილები, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ იაფი ან უფასო გრიპის ვაქცინა. ისინი ხშირად იცავენ ადგილების ჩამონათვალს და ეს კადრები შეიძლება უფასო იყოს ბავშვებისთვის და მოხუცებისთვის. ერთადერთი მინუსი ის არის, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ ცოტა ხანი ლოდინი, რადგან ეს უფასოა ან დაბალი ღირებულება.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, ზოგიერთი დამსაქმებელი გვთავაზობს უფასო ან დაბალფასიან გრიპის საწინააღმდეგო აცრებს თანამშრომლებს და მათ ოჯახებს. დამსაქმებლებმა იციან, რომ გრიპის უფასო ვაქცინაცია მათი თანამშრომლებისა და ოჯახებისთვის უფრო იაფია, ვიდრე თანამშრომლების ავადმყოფების გამოძახება საყვარელ ადამიანებზე ზრუნვის ან თავად ავადმყოფობის გამო. როდესაც ვმუშაობდი Northrop Grumman- ში და Booz Allen Hamilton– ში, მათ ხშირად ჰქონდათ უფასო გრიპის საწინააღმდეგო აცრები თანამშრომლებისთვის. თუ თქვენ გამოტოვეთ დაგეგმილი დრო, ყოველთვის შეგიძლიათ ეწვიოთ ჯანდაცვის ოფისს გრაფიკიდან გასროლის მიზნით.
და ბოლოს, თუ თქვენ ხართ სტუდენტი ან ფაკულტეტი, თქვენს კოლეჯს ან უნივერსიტეტის ჯანდაცვის განყოფილებას შეუძლია შემოგთავაზოთ გასროლა უფასოდ ან დაბალ ფასად. სკოლები ხშირად ის ადგილებია, სადაც გრიპის ვირუსის გადაცემა ძნელი გასაკონტროლებელია, ამიტომ მათ მოსწონთ წინსვლა.
როგორ დავეხმაროთ გრიპის პრევენციას
გასროლა საუკეთესოა, მაგრამ არსებობს სხვა პრაქტიკა, რომელიც შეგიძლიათ შემოიტანოთ თქვენს ცხოვრებაში გრიპის შემთხვევების შესამცირებლად:
- ხშირად დაიბანეთ ხელები და გამოიყენეთ ხელების სადეზინფექციო საშუალება, ისინი შეამცირებენ თქვენს ხელზე მიკრობების ალბათობას.
- განიხილეთ სამედიცინო ნიღბის გამოყენება, გრიპი გადადის ხველებით და ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს ზოგიერთ შემთხვევას.
- გაწმინდეთ ზედაპირები სადეზინფექციო ხელსახოცებით, რათა გაანადგუროთ ნებისმიერი ვირუსი.
- დაფარეთ თქვენი ხველა - თუ გრიპი გაქვთ, ეს შეამცირებს თქვენს საყვარელ ადამიანებზე გავრცელების შანსს. ხველა იდაყვში, ვიდრე ხელებში.
- დაისვენეთ, იკვებეთ კარგად და იყავით დატენიანებული.
მაგრამ რაც მთავარია, გაიკეთეთ გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია გრიპის მიღებამდე!