ეს არის კიდევ ერთი სტუმრის პოსტი ლეს ოდელი რადგან ის იზიარებს თავის მოგზაურობას, რომ არ ჭამოს გარეთ მთლიანი თვე პირადად მე, რამდენიმე დღის შემდეგ დავმარცხდებოდი, ამიტომ მე მას ვთავაზობ ძალისხმევას. ისიამოვნეთ წაკითხვით და იმედია ეს იქნება თქვენი ფულის დაზოგვის საუკეთესო საშუალება! წავედი ბურგერის მოსაპოვებლად... 🙂
შეხედეთ ჭამის ფაქტებს
ცოტა ხნის წინ, ჩემს მეუღლეს გაუჩნდა ძალიან რთული იდეა. ეს წარმოიშვა რამდენიმე ფაქტისგან ჩვენს ცხოვრებაში.
ფაქტი: ჩვენ ორივემ მივიღეთ შეგნებული გადაწყვეტილება, რომ უკეთესად მოვექცეთ ჩვენს სხეულს უფრო მკვებავი კვებით, ნაკლები უსარგებლო საჭმელებით და მეტი ვარჯიშით.
ფაქტი: ჩვენ ვცდილობთ დაფაროთ ვალები და გულმოდგინედ ვადგენთ ბიუჯეტს და ვრჩებით ბიუჯეტში.
ფაქტი: იქ, სადაც ფულს ვხარჯავდით, რესტორნის რიგის გავლით ვიყურებოდი: მაკდონალდსი, Applebee's, Moe's, McDonald's, Wendy's, McDonald's, კარგად მიხვდით იდეას.
ფაქტი: როგორც გითხარით, ჩვენ ალბათ კვირაში ერთ საუზმეს ვჭამდით რესტორანში, ვიღებდით სწრაფი კვების ლანჩს კვირაში რამდენჯერმე და ვახშმებდით კიდევ ორჯერ ან სამჯერ. გიჟური იყო.
Გადაწყვეტილება
ასე რომ, ჩვენ შევპირდით, რომ მთელი თვე გარეთ არ გვეჭამა. მთელი, 31 დღიანი თვე. ეს გადაწყვეტილება ნიშნავდა არც რესტორნებს, არც გვიან ღამით მანქანას კოკა-კოლაზე, არც შუადღის ნაყინის საჭმლის საჭმელს, არც ერთ შესყიდვას სავაჭრო აპარატიდან.
ეს იყო ცხოვრების სტილის სრული მოდიფიკაცია.
სწრაფად, რამდენიმე რამ აშკარა გახდა. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ უნდა ვჭამოთ შესყიდული სასურსათო პროდუქტი. მეორე, ჩვენ უნდა დავგეგმოთ ჩვენი კვება. ეს გულისხმობდა საყინულედან ნივთების გალღობასაც კი იმის ნაცვლად, რომ ეთქვა: "ყველაფერი გაყინულია, გავიდეთ". მესამე და ალბათ, რაც მთავარია, ჩვენ აღმოვაჩინეთ პირადი დისციპლინის დონე, რომელიც წარმოიშვა გადაწყვეტილების მიღებისა და დარჩენის შედეგად მას
გასაკვირია, რომ ჩვენ არასოდეს ჩავუღრმავებულვართ, მიუხედავად დროდადრო მოთხოვნილებებისა და ცდუნებისა, პიცის შეკვეთა ან მონეტების გაცვლა სნიკერსში. ჩვენ შევძელით და შედეგები იყო გასაოცარი.
Შედეგები
თვის შუა რიცხვებში ჩვენ მივხვდით, რომ ჩვენი გადაწყვეტილებები გვაიძულებდა მოგებას, მაგრამ ეს კარგია. ჩვენ ვიღებდით მადლიერებას სახლში მომზადებული კერძებისთვის და კიდევ უკეთესი, ვიღებდით ადგილს ჩვენს ბიუჯეტში. ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ 40 დოლარს, რომელსაც ჩვენ ვხარჯავდით ერთ კვებაზე, შეიძლებოდა გადაიხადოს რამდენიმე, თუ ჩვენ შევიძენთ ინგრედიენტებს და გავაკეთებთ რამეს სახლში.
ო, ჩვენც დავკარგეთ. ჩვენ ორივემ დავკარგეთ წონა... მან თვის განმავლობაში 10 კილოგრამზე მეტი დაიკლო. როდესაც ჩვენ გავაცნობიერეთ გეგმის ჯანმრთელობისა და ფინანსური ასპექტები, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ ჩვენ ჩვენი ბიუჯეტი ჩავდეთ დიეტაზე და ჩვენი დიეტა ბიუჯეტზე.
ჩემი ცოლის დამსახურებაა, რომ ყოველ პარასკევს ის გეგმავდა მომდევნო კვირის კვებას. ჩვენ შაბათს გავემგზავრეთ სასურსათო მაღაზიაში და მხოლოდ მენიუს ნივთები შევიძინეთ. ყოველ დილით ის დარწმუნებული იყო, რომ საღამოსთვის აუცილებელი საკვები იშლებოდა და იმ დღეებში, სადაც საღამო გვქონდა დაგეგმილი აქტივობები, მან დაარწმუნა, რომ გეგმა ითვალისწინებდა რაიმე სწრაფ და მარტივ ან ნელ გაზქურის კვებას, რომელიც მზად იქნებოდა როდის ჩვენ ვიყავით.
მართლაც უცნაური იყო. ვინაიდან ჩვენ გვქონდა გეგმა, ჩვენ არ გვჭირდებოდა კვირის განმავლობაში მაღაზიაში მოგზაურობის გაკეთება. ჩვენ ვჭამდით იმას, რაც გვქონდა და გვქონდა მხოლოდ ის, რაც ვგეგმავდით. რა თქმა უნდა, ჩვენ ვგეგმავდით რამდენიმე (ჯანსაღ) საჭმელს, ამიტომ შეცდომის ადგილი არ იყო. მე გაოგნებული დავრჩი, როდესაც ვხედავ, როგორ მცირდება ჩვენი მაღაზიის დონე საკუჭნაოში და მაცივარში კვირის განმავლობაში - და ნაგვის დღეს, მე არ მომიწევს იმ ვადაგასული საკვების გადაგდება, რომელიც ჩვენ არასოდეს მიგვიღია.
თვის ბოლოსთვის ჩვენ ორივემ დავიკელით წონაში, თავს უკეთ ვგრძნობდით და ჩვენი ბიუჯეტი უფრო ჯანმრთელი იყო. საინტერესოა, რომ რესტორნის საჭმელი არც ისე მიმზიდველად ჟღერდა. დარწმუნებული ვარ, რომ ზოგიერთი სწრაფი კვების რესტორანი, ეკონომიკურ რთულ პერიოდს განიცდის მას შემდეგ, რაც ჩვენ შევწყვიტეთ ჩვენი ხშირი ვიზიტები.
თვის გასვლიდან ერთ კვირაზე მეტი გავიდა, ბოლოს სასადილოდ გავედით. Იცი რაა? ეს იყო იმედგაცრუება. ვფიქრობ, მირჩევნია, სახლში რამე მქონდეს.
ლეს ოდელი არის თავისუფალი მწერალი, რომელიც ცხოვრობს კარბონდეილში, ილინსი. მისი ნამუშევრები შეგიძლიათ ნახოთ უამრავ გაზეთში, ჟურნალში, პუბლიკაციაში და ვებსაიტზე. ის არის თანაავტორი პოპულარული გაზეთის "მან თქვა, მან თქვა" სვეტში. მისი ნახვა შეგიძლიათ ვებგვერდზე www.lesodell.net. Les არ არის დაკავშირებული ან დამტკიცებული LPL Financial– ით.