איך להיות מאמן אחריות [ב-3 שלבים פשוטים]

Wנמלה להפוך למאמן אחריות אבל לא בטוחים מאיפה להתחיל? זה פשוט להתחיל, ואני אדריך אותך בתהליך צעד אחר צעד.

לכן, אם יש לך רצון אמיתי לעזור לאנשים אחרים לבצע שינויים חיוביים בחייהם, הגעת למקום הנכון.

כדי להפוך למאמן אחריות, אתה יכול לעקוב אחר תוכנית שלושת השלבים הזו: בחר מומחיות שמייחדת אותך את התחרות, הפגינו את האמינות שלכם באמצעות מיומנויות וידע, ולאחר מכן תרגל והרחיב אותם כישורים.

אעבור על כל שלב ביתר פירוט ואענה על שאלות מובילות אחרות, כגון "איך עובד מאמן אחריותיות?" ו"האם אתה צריך לקבל הסמכה?"

אבל לפני שנגיע לזה, נתחיל עם קצת הקשר.

אחרי הכל, אולי אתה שואל, "מהי אחריות?" ו"איך מאמן אחריות יכול באמת לעזור?"

ובכן, שקול את זה:

כולנו פגשנו את האנשים האלה שמתעוררים ב-5 בבוקר כדי לרוץ לפני העבודה, הכנת ארוחה כאילו זו העבודה שלהם, ולעולם לא נראה שהם מפספסים אימון. לחלופין, יש לנו את החבר היפר-פרודוקטיבי שתמיד מצליח לקרוא שלושה ספרים בחודש ויש לו תוכניות פעולה מכווננות היטב שהם עוקבים אחריהם באופן עקבי.

וכשאתה רואה אותם עושים את מה שהם צריכים לעשות כדי להגיע ליעדים שלהם, אתה לא יכול שלא לתהות, "מה זה הקסם הזה שהם משתמשים בהם, ואיפה אני יכול להשיג אותו?"

אבל:

האמת המצערת היא שרוב האנשים לא נוקטים פעולה עקבית לקראת המטרות שלהם. במקום זאת, הם מחכים עד שהם מרגישים השראה או מוטיבציה לפעול. זו הסיבה שאתה רואה אותם מתאמצים כמה שהם יכולים במשך כמה שבועות לפני שהם מתפרעים.

איפשהו בדרך, הנחישות שלהם מתקלקלת, והכוונות הטובות (והמטרות) שלהם עוברות בצד. בסופו של דבר, הם תקועים במחזור ה"הפעלה והכיבוי" הזה, נאבקים להיצמד לכל דבר יותר מכמה שבועות.

אבל למה? האם זה חוסר מוטיבציה? חוסר משמעת עצמית?

או, האם הבעיה האמיתית היא חוסר אחריות?

בפוסט הזה, אני אגיד לך איך להפוך למאמן אחריות, אבל ראשית, בואו נענה על השאלה החשובה ביותר...

מהי אחריות?

"אחריות היא הדבק שקושר מחויבות לתוצאה." - בוב פרוקטור

אלה שמגיעים באופן עקבי ביעדים שלהם מבינים שהמפתח להצלחה הוא הפיכת מידע לפעולה, ושהדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא באמצעות אחריות.

אבל מהי בעצם אחריות?

היילי פולי, המאמן הראשי שלנו ב MyBodyTutor, מתאר אחריות כ:

"הבחירה לקחת בעלות על התפקיד שלך בקבלת החלטות ולנקוט בפעולה על המטרות שלך ואחריות לתפקידך."

היא מוסיפה,

"להיות אחראי פירושו לחשוף את עצמנו למישהו אחר לצורך הערכה. ולאפשר לעצמך להיות אחראי זה לעתים קרובות קשה ולא נוח, אבל זה הכרחי כדי להשיג את המטרות שלנו".

בסופו של דבר, להיות אחראי פירושו שאתה עונה למישהו על ההחלטות והפעולות שלך.

לכן, אם אתה רוצה להישאר עקבי ולהתקדם ממש לקראת המטרות שלך, השאלה היא:

"למי אתה אחראי?"

שני סוגי האחריות.

ישנם שני סוגים של אחריות, פנימי וחיצוני. פנימי (או אחריות עצמית) פירושו שאתה נותן לעצמך דין וחשבון על הבחירות והפעולות שלך. אם אתה אומר שאתה הולך לעקוב אחר תוכנית אימונים או תוכנית ארוחות, אתה לבד זה שמוודא שאתה ממלא את התוצאות.

הבעיה היא שלהטיל על עצמך דין וחשבון רק לעתים רחוקות עובד. כי אם אף אחד לא צופה, זה קל מדי לדלג על אימון, לקחת שבוע חופש או להפסיק לגמרי.

רוב האנשים צריכים יותר מאשר אחריות פנימית/עצמית. הם דורשים אחריות ממישהו אחר מלבד עצמם.

ודרך נפוצה שאנשים מנסים למלא את הצורך באחריות חיצונית היא לבקש עזרה ממישהו שהם קרובים אליו. אז הם מבקשים מחבר או בן משפחה לבדוק אותם ולוודא שהם נשארים במסלול.

אבל:

עד מהרה הם מגלים שחברים ובני משפחה לא ממש יחייבו אותם. כשמגיע הזמן לנהל שיחה קשה על החמצת ציפיות, חברים ובני משפחה לא עומדים באתגר.

אתה מבין, לחייב אחרים באחריות יכולה להיות משימה קשה (ולפעמים עדינה). והבעיה בלבקש מהקרובים לך לתת לך דין וחשבון היא שהם לא רוצים להסתכן בפגיעה במערכת היחסים.

זו הסיבה שהם צריכים מישהו שיספק משוב ישר ואובייקטיבי. הם צריכים איש מקצוע שייתן להם דין וחשבון; הם צריכים מאמן אחריות.

קָשׁוּר:סקירת מורה הגוף שלי | האם תוכנית האימון לירידה במשקל עובדת?

מהו מאמן אחריות?

ומאמן אחריות הוא איש מקצוע שעוזר לאחרים להישאר במסלול לקראת המטרה שלהם. כמו שופט, מאמן אחריות שומר עין על ההתנהגות הרצויה שלך ועל ההתנהגות שלך בפועל וגורם לך להיות מודע כאשר השניים סותרים.

אבל זה לא נגמר שם…

מאמן אחריות יעזור לזהות את המכשולים שמונעים ממך להתקדם ויעזור למצוא דרכים שיקרבו אותך ליעד שלך.

מאמני אחריות:

1. עזרו ללקוחות להבהיר את היעדים שהם רוצים להשיג,
2. עבוד איתם כדי לזהות מיומנויות, פרקטיקות ופעולות יומיומיות ברות קיימא להשגת מטרותיהם, וכן
3. תמכו בלקוחות לאורך כל התהליך על ידי העמדת אחריות על מעשיהם.

בקיצור, תפקידו של מאמן אחריות הוא לעזור ללקוחות לבצע את הפעולות הנדרשות שיגרמו להם להצליח.

איך עובד מאמן אחריות?

האם תהיתם פעם מה עושה מאמן אחריות על בסיס יומי?

יום מאמן אחריות לא בהכרח עוקב אחר לוח זמנים טיפוסי של 9 עד 5. למעשה, הימים שלהם די גמישים. זה תלוי בכמה לקוחות הם עובדים והיכן גרים אותם לקוחות.

מאמנים רבים מנצלים את הגמישות הזו על ידי נסיעות וחקר מקומות חדשים, בעוד שאחרים נשארים קרובים יותר לבית ומבלים יותר זמן עם יקיריהם. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שלקוחות תלויים בך כדי לעזור להם להגיע ליעדים שלהם, ולכן חשוב להיות זמינים כשהם נמצאים.

על בסיס יומיומי, מאמן אחריות מתקשר כל הזמן עם לקוחות כדי להבטיח שהם נוקטים בפעולה לקראת המטרות שלהם. זה אומר שהרבה זמן מושקע בעבודה עם לקוחות בדוא"ל, טקסט, טלפון או וידאו.

אתה אף פעם לא יודע מה תקבל כשאתה פותח דוא"ל חדש מהלקוח שלך! אתה עלול לגלות שהם נתקלו באתגר בלתי צפוי, שהם צריכים קצת עידוד, או שהם מתמודדים עם כמה התנהגויות של חבלה עצמית. בכל מקרה, כמאמן אחריות, אתה שם כדי לעזור להם למצוא דרך קדימה ולהישאר במסלול.

מאמן אחריות משלים את שלוש הפעילויות החיוניות הללו בכל יום.

1. הראשון הוא ל להציב ציפיות ברורות כי הציפיות נותנות את הטון ליחסי מאמן/לקוח. לקוחות צריכים להבין בדיוק מה עליהם להשיג ומה המאמן מחפש. נניח שהמטרה של הלקוח שלך היא לקצץ ולהיכנס לכושר; ציפייה אחת יכולה להיות שהם עוקבים אחר כל מה שהם אוכלים על בסיס יומי. כאשר הלקוח והמאמן מסכימים לסדרת משימות, הלקוח יודע מה מצופה מהם.
2. השני הוא לשגרה לבדוק עם לקוחות כדי להבטיח שהם יעמדו בהתחייבויותיהם. פירוש הדבר יכול להיות לדבר עם הלקוחות שלך מדי יום, אבל תדירות השיחות שלך תלויה באמת במה שהלקוחות שלך צריכים. חלק מהלקוחות מעדיפים צ'ק-אין שבועי, בעוד שאחרים צריכים משהו תכוף יותר. הדבר החשוב ביותר הוא לבצע ולעמוד בלוח זמנים של צ'ק אין.
3. והמשימה השלישית והקריטית ביותר של מאמן אחריות היא לעשות לתת אחריות על הלקוחות על נקיטת מעשה. אם לקוח אינו עומד בציפיות, מאמן האחריות מדגיש עובדה זו, שואל שאלות כדי לסייע באבחון הבעיה, ומגדיר ציפיות חדשות במידת הצורך.

נראה קל מספיק, נכון? אבל אימון באחריות יכול להיות מאוד תובעני. אתה חייב להיות מוכן להפשיל שרוולים כל יום, בידיעה שנדרש יותר מסתם צ'ק-אין עם לקוחות כדי לגרום להם להצליח. אתה גם תעזור לפתח יעדים, לפרק את המטרות הללו לשלבים ניתנים לניהול, ליצור לוחות זמנים ולשמור על מוטיבציה ללקוחות.

למרות שאימון באחריות הוא מאתגר, אין דבר מתגמל יותר מאשר כאשר כל העבודה הקשה הזו משתלמת, והלקוח שלך מגיע ליעד שלו.

עכשיו, כשסיקרנו איך נראה היום-יום של מאמן אחריות, בואו נענה על השאלה...

איך הופכים למאמן אחריות?

אימון באחריות הוא תחום חדש יחסית, למרות שהפופולריות שלו הולכת וגוברת ככל שאנשים פונים אליו כדי לעזור להם עם מטרות שפעם חשבו שהם בלתי אפשריים. ומכיוון שהוא גדל, יש הזדמנויות רבות להצליח בתחום.

אז, אם אתה נלהב לעזור לאחרים ומוכן להשקיע את העבודה הקשה, הנה...

שלושה שלבים פשוטים כדי להפוך למאמן אחריות.

שלב 1: בחר את הנישה שלך.

נישה מאפשרת לך להיות ידוע במומחיות, ובחירת הנישה הנכונה היא הדרך שבה מאמן מבדיל את עצמו מהקהל. מאמנים שמתמחים נוטים יותר למשוך עסקים מכיוון שלקוחות פוטנציאליים הנאבקים בתחום זה נוטים יותר לחפש אותך.

כשזה מגיע לאימון באחריות, יש לך הרבה אפשרויות:

• בריאות וכושר
• פִּריוֹן
• עֵסֶק
• סגנון חיים
• כְּתִיבָה
• מודעות
• לִישׁוֹן
• מימון אישי
• יחסים

השאלה שיש לשאול היא, "מהם תחומי העניין שלך, ואיפה היית רוצה לבלות את זמנך אם לא היו משלמים לך על זה?"

שלב 2. קבל הכשרה וחינוך.

אין גוף מנהל שדורש ממך הסמכה או תואר ספציפי לעבוד כמאמן אחריות. ומכיוון שמדובר בהתמחות חדשה למדי, אין צורך בדרישות משפטיות, כגון רישיון.

עם זאת, אם אתה רוצה להיות מאמן מוצלח באחריות, עליך להשקיע כל הזמן בידע ובכישורים שלך. ואחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת ולהפגין את האמינות שלך ללקוחות פוטנציאליים היא באמצעות הסמכה.

שאלה אחת ששואלים אותי לעתים קרובות היא:

איזו תעודת אימון היא הטובה ביותר?

אני ממליץ על הקורס שלנו, ה הסמכת מאמן אחריותיות של MyBodyTutor. אנו עוסקים בתחום האימון באחריות לבריאות וכושר למעלה מ-15 שנה ויכולים לגבות את הניסיון שלנו במאות סיפורי הצלחה.

למרות זאת:

אם תבחר לא לקבל הסמכה, וודא שיש לך דרכים אחרות להוכיח ללקוחות פוטנציאליים שאתה מסוגל לעזור להם להגיע ליעדים שלהם. ותוכלו לעשות זאת באמצעות ניסיון בעבודה, המלצות, הפניות וכו'.

כל אלו מביאים אותנו לשלב הבא...

שלב 3. תתחיל לעבוד.

זה אולי נראה מנוגד לאינטואיציה, אבל זה מאוד פשוט: הדרך הטובה ביותר ללמוד איך להיות מאמן אחריות היא להתחיל לאמן. בהתחלה זה יכול להיראות מכריע ומפחיד. אני יודע. אנשים רבים חוששים שאף אחד לא יהיה מעוניין לעבוד איתם או שהם ייכשלו כישלון חרוץ.

אבל:

אתה לומד יותר על שחייה על ידי כניסה למים במקום לעמוד על שפת הבריכה, כך ששום דבר לא מנצח לקפוץ וללמוד תוך כדי.

גם אם אין לך עדיין לקוחות משלמים או שאתה עדיין בוחן את הנישה שלך, אתה עדיין יכול לתרגל אימון. מצא מישהו שזקוק לעזרה עם המטרות שלו והציע לעזור לו בחינם (או בתמורה למשהו אחר). אתה יכול לעשות זאת על ידי סיוע לחברים, למשפחה או לעמיתים לעבודה להיות אחראים יותר.

רק על ידי התחלה, תלמד מה עובד ומה לא. וככל שהזמן יעבור, תפתח יותר ויותר מיומנויות. ובהתבסס על החוויות שלך, תתחיל לבנות את גוף הידע שלך לגבי מה שנדרש כדי להפוך למאמן מוצלח באחריות.

קָשׁוּר:התחל מחנה ספורט ותוכנית אימון משלך עם ג'ים ויטל ממיומנויות הוקי חיוניות

כמה גובים מאמני אחריותיות?

מאמני אחריות עשויים לגבות בין $0 ליותר מ$500 לחודש עבור השירותים שלהם. העלות נקבעת על ידי מספר גורמים, כגון הניסיון שלך, הכישורים שלך, מספר הלקוחות שיש לך, ומידת הביקוש של מאמני האחריות בנישה שלך.

אתה יכול לקבל תחושה למה לצפות על ידי סקירת התעריפים של מאמנים דומים בנישה שלך. עבור מאמני אחריות מנוסים עם מספר סיפורי הצלחה ועדויות, 100 עד 200 דולר ללקוח חודשי זה הגיוני לחלוטין.

וזה לא יוצא דופן שמאמן אחריות יעבוד עם 10 עד 100 לקוחות בכל זמן נתון, כך למשל, מאמן עם 50 לקוחות בשיעור של 150 דולר לחודש ירוויח 90,000 דולר בשנה.

עם זאת, הסכום שתגבה תלוי בסופו של דבר בך.

השלבים הבאים כדי להפוך למאמן

למאמני אחריות יש ביקוש גבוה, ויש הזדמנויות רבות לצמיחת קריירה כמעט בכל ענף ונישה. לכן, אם אתה נלהב לעזור לאחרים ומוכן להתאמץ, להיות מאמן אחריות עשוי להיות בשבילך.

בסך הכל, עבודה כמאמן אחריות יכולה להיות אחת התפקידים הכי מספקים ומתגמלים שיש. אם אתה מוכן להתחיל ולהכיר את הנישה שלך, בדוק את תוכנית המאמנים באחריות מוסמכת מ-MyBodyTutor.