क्या होगा अगर जीवन, ब्रह्मांड और सब कुछ का जवाब 42 नहीं था?
क्या होगा अगर मैंने आपसे कहा कि जीवन के लिए एक सरल सूत्र है, और इसे एक शब्द में व्यक्त किया जा सकता है?
प्रशांत महासागर में हमारे पड़ोसियों ने यह सब समझ लिया है। परम पूर्ति का वर्णन जापानी शब्द द्वारा किया गया है इकिगाई (से व्युत्पन्न ईकी, जिसका अर्थ है जीवन, और काई, जिसका अर्थ है मूल्य)।
इकिगाई एक सरल अवधारणा है जब यह नीचे आता है। यह इस बात का संतुलन है कि आप किस चीज में अच्छे हैं या इसके बारे में भावुक हैं, और दुनिया को क्या चाहिए और इसके लिए भुगतान करना होगा। यह वही है जो आपको सुबह उठता है और आपको पूरे समय चलता रहता है अपने पूरे जीवन के लिए हर दिन।
मैंने कैसे पाया My इकिगाई
जबकि इकिगाई एक साधारण चित्र बनाता है, संतुलन खोजना इतना आसान नहीं है. भले ही मैं सीधे आरेख की सराहना करता हूं, मेरे अपने जीवन में ikigai का पीछा थोड़ा मुश्किल साबित हुआ है।
मैं क्या महत्व देता हूं और मुझे क्या भुगतान करता है
एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर के रूप में मेरा काम मुझे चुनौती देता रहता है—जिसका मैं बहुत महत्व रखता हूं। बिना किसी असफलता के हर दिन मैं कुछ नया सीखता हूं।
मेरी नौकरी के पैसे प्रेरक को अनदेखा करना भी असंभव है। सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग एक अत्यधिक भुगतान वाला पेशा है और नौकरी बाजार अधिक कोडर्स के लिए संघर्ष कर रहा है। मैं अपने आयु वर्ग के लिए शीर्ष 5% कमाने वालों में हूं; यह शिकायत करने की बात नहीं है!
हालाँकि, चूँकि आप जीवन के रहस्य, ब्रह्मांड और हर चीज़ के बारे में सब कुछ जानते हैं, आप देख सकते हैं कि यहाँ ikigai के कुछ टुकड़े गायब हैं। मुझे उस काम से प्यार नहीं है जो मैं करता हूं। जुनून की कमी उस काम में तब्दील हो जाती है जो कम फायदेमंद होता है- और यह निश्चित रूप से मेरे असली जुनून से कम आसानी से आता है: लेखन।
दुनिया को क्या चाहिए और मुझे क्या पसंद है
हाई स्कूल में, मैं वह बेवकूफ था जिसे मेरे साहित्य के प्रोफेसरों के साथ घूमने में मज़ा आता था। मैंने अपना लंच स्कूल की साहित्यिक पत्रिका "सेरेन्डिपिटी" के संपादन में बिताया। अंग्रेजी की कक्षाएं आसानी से मेरी पसंदीदा थीं, और मैं खुद को एक अच्छा लेखक मानता था।
मेरे दिमाग में दो पल खड़े हैं। एक दिन कक्षा में, हमने हमारे द्वारा लिखे गए सॉनेट्स का पाठ किया और एक सहपाठी ने मुझे सुस्त-जबड़े से देखा और कहा, "तुमने वह लिखा ?!"
फिर, मेरे जूनियर वर्ष में, हमारी शिक्षिका ने शेक्सपियर के विश्लेषणों को फेस डाउन करके पास आउट कर दिया क्योंकि उसने हमें इस बारे में व्याख्यान दिया कि हमने उसे कैसे निराश किया। "इस पूरी कक्षा में केवल एक व्यक्ति को 100 प्राप्त हुए। मैं अगले हफ्ते आपसे बेहतर देखना चाहती हूं, ”उसने कहा।
मैंने अपने स्कोर को देखा और मेरा ग्रेड लाल पेन में घिरा हुआ था: 100।
मैं आपको यह डींग मारने के लिए नहीं कह रहा हूं। मैं बस इतना चाहता हूं कि आप यह समझें कि लेखन ने मेरे लिए सिर्फ क्लिक किया है। मैंने एक कलम को कागज पर लाने और जो मैं कहना चाहता था उसे गढ़ने में ऊर्जा महसूस की। यह सहज महसूस हुआ, मुझे यह पसंद आया, और मेरे पास लिखने के लिए आंतरिक प्रेरणा के पूरक के लिए बाहरी मान्यता थी।
इसके विपरीत मेरी गणित की कक्षाओं में, जहाँ मैंने देर रात तक अध्ययन किया, रोते हुए लाप्लास रूपांतरित हो गया। मैंने कक्षाओं में अच्छा प्रदर्शन किया, लेकिन इसमें काफी अधिक प्रयास और समय लगा। जब मैंने अपनी एपी लिटरेचर परीक्षा समाप्त की, तो मैं बहुत उत्साहित महसूस कर रहा था। जब मैंने अपनी एपी कैलकुलस परीक्षा में अंतिम समीकरण हल किया, तो मुझे लगा कि मैं अगले तीन दिनों तक सो सकता हूं। हाई स्कूल में, मैंने खुद को याद दिलाकर खुद को दिलासा दिया कि मैं इंजीनियर या कुछ भी नहीं बनने जा रहा था।
फिर क्या हुआ, प्रिय पाठक? मैं इंजीनियर बन गया।
क्या करें जब इकिगाई संतुलित नहीं है
जबकि आरेख सरल दिखता है, मैं ikigai के प्रत्येक चतुर्थांश के साथ संघर्ष कर रहा हूं, उन्हें जगह में कुश्ती करने का प्रयास कर रहा हूं। जब मैं एक को करीब खींचता हूं, उस स्वच्छ ओवरलैप को प्राप्त करने की कोशिश करता हूं, तो दूसरा तत्व चुंबक के दो दक्षिणी ध्रुवों की तरह दूर हट जाता है। मैं जो करियर पसंद करूंगा वह अच्छा भुगतान नहीं करता है, और जो करियर अच्छा भुगतान करता है वह मुझे पसंद नहीं है।
सौभाग्य से, मेरे पास कुछ विकल्प हैं:
- मेरा दिन का काम तब तक करें जब तक कि मैं आर्थिक रूप से सुरक्षित न हो जाऊं, फिर कम वित्तीय-जिम्मेदार, अधिक पूरा करने वाला करियर अपनाऊं।
- मेरी रोज़मर्रा की नौकरी छोड़ो और लेखन को आर्थिक रूप से व्यवहार्य करियर में बदलने की कोशिश करो।
- उन चीजों को शामिल करने के तरीके खोजें जो मुझे अपने दिन के काम में पसंद हैं।
- मेरा दिन का काम रखो और रात में एक साइड-हसल करो।
मैंने प्रत्येक विकल्प के बारे में विस्तार से सोचा है कि कैसे संतुलन प्राप्त करना सबसे अच्छा है इकिगाई.
1. मेरा दिन का काम तब तक करें जब तक कि मैं आर्थिक रूप से सुरक्षित न हो जाऊं, और फिर कम वित्तीय रूप से जिम्मेदार करियर शुरू करूं।
यह रणनीति विलंबित संतुष्टि के बारे में है। इंजीनियरिंग की नौकरी अंततः एक अंत का साधन होगी। मैं तब तक सहेजता और सहेजता, जब तक कि ikigai का वह चतुर्थांश पूरा नहीं हो जाता, और फिर अन्य तीन चतुर्थांशों को ढूंढकर प्राप्त करता हूं कुछ ऐसा जो मुझे करना पसंद है, कुछ ऐसा जो दुनिया को चाहिए, और कुछ ऐसा जो मैं वित्तीय दबावों की चिंता किए बिना अच्छा कर सकता हूं।
मैं पहले से ही प्रतिक्रियाओं का अनुमान लगा सकता हूं। वह कैसा जीवन है जो भविष्य के लिए जिया जाता है? अभी का क्या? यदि ikigai वह सब कुछ है जो आपको सुबह उठने के लिए प्रेरित करता है, तो बाद में देर करने की कोई बात नहीं है। अंततः, यह समाधान मुझे आकर्षित कर रहा है, लेकिन मैं इसे मानता हूँ ikigai के संतुलन के बिना कोई जितना अधिक समय व्यतीत करेगा, वह अल्पावधि में उतना ही अधिक दुखी होगा. अगर मैं इस मार्ग को चुनने का फैसला करता हूं, तो मुझे कुछ समय के लिए मुझे खुश करने के लिए काम के अलावा अन्य चीजों की तलाश करनी होगी।
2. मेरी रोज़मर्रा की नौकरी छोड़ो और लेखन को आर्थिक रूप से व्यवहार्य करियर में बदलने की कोशिश करो।
मुझे लिखना अच्छा लगता है, मैं इसमें अच्छा हूं, और मुझे लगता है कि यह मेरे आसपास के लोगों पर प्रभाव डालता है। हालाँकि, हम सभी जानते हैं कि यह आसान नहीं है एक लेखक के रूप में इसे आर्थिक रूप से काटने के लिए। ऑथर्स गिल्ड द्वारा 2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि लेखकों और लेखकों की आय में वृद्धि हुई है 2017 में $6,080 के औसत स्तर पर ऐतिहासिक निम्न स्तर पर गिर गया. उत्तरदाताओं जिन्होंने खुद को पूर्णकालिक पुस्तक लेखकों के रूप में पहचाना, उन्होंने अभी भी केवल $20,300 की औसत आय अर्जित की। (पेस्केल औसत वेतन पर अधिक आशावादी तस्वीर दिखाता है $50,994, हालांकि यह संख्या ऑथर्स गिल्ड द्वारा सर्वेक्षण किए गए 5,067 की तुलना में 100 लेखकों और लेखकों के एक छोटे नमूने से आती है।)
जोखिम लेने वालों और उद्यमशीलता की आत्माओं के लिए, एक दिन की नौकरी की जंजीरों को तोड़ना और एक प्यारे जुनून की बाहों में छलांग लगाना निश्चित रूप से आकर्षक है। हालाँकि, अपने जुनून का पालन करना हमेशा सबसे अच्छी सलाह नहीं होती है. मैं ज्यादा जोखिम लेने वाला नहीं हूं, और एक "भूखे कलाकार" होने की ट्रॉप मुझे पसंद नहीं आती है।
ikigai के उस वित्तीय चरण के लापता होने का खतरा मुझे इस विकल्प का पीछा करने से रोकने के लिए पर्याप्त है।
3. उन चीजों को शामिल करने के तरीके खोजें जो मुझे अपने दिन के काम में पसंद हैं।
मैं अपने काम में जो आनंद लेता हूं उसे और अधिक शामिल कर सकता हूं, या यहां तक कि दोनों के मिश्रण के साथ एक नई भूमिका में स्थानांतरित कर सकता हूं। जब मैंने अपनी टीम के UX डिज़ाइनर से कहा कि मुझे लिखने में मज़ा आता है, तो उसने मुझे उस वेबसाइट की कुछ कॉपी लिखने की पेशकश की, जिस पर हम काम करते हैं। कई सॉफ्टवेयर इंजीनियरों के अस्तित्व का अभिशाप प्रलेखन और परिवर्तनशील नामकरण है - जो मुझे मजेदार लगता है। यहां तक कि एक नौकरी का शीर्षक भी है जो मेरे दिन के काम और मेरे जुनून को जोड़ता है: तकनीकी लेखक।
एक नई नौकरी का शीर्षक पूरी तरह से लेने के बजाय, मैं कंपनियों और इसलिए समग्र जिम्मेदारियों को भी बदल सकता था। एक बड़ी कंपनी में काम करने के बजाय जहां "इंजीनियर" मेरी एकमात्र टोपी है, मैं एक छोटे स्टार्टअप पर स्विच कर सकता था जहां मैं कुछ और रचनात्मक कार्य कर सकता था।
यह विकल्प मुझसे अपील करता है और होगा समय के साथ बदलाव की संभावना है क्योंकि मैं प्राथमिकताओं, नौकरी की तलाश, और एक ऐसा व्यवसाय तैयार करता हूं जो हर तत्व को प्रभावित करता है इकिगाई. मुझे नहीं लगता कि यह समाधान आसान या त्वरित है; लेकिन समय के साथ कुछ प्रयासों के साथ, मुझे लगता है कि संतुलन बनाया जा सकता है।
4. मेरा दिन का काम रखो और रात में एक साइड-हसल करो
अभी, यह मेरा वर्तमान उत्तर है। मेरा काम ikigai के प्रत्येक तत्व को पूरा नहीं करता है, और मेरा मानना है कि यह आवश्यक नहीं है! एक दिन में कई घंटे होते हैं, और नौकरी के किसी भी रिक्त स्थान को भरने के कई तरीके हैं।
मैं अपना दिन जटिल समस्याओं और कोडिंग को हल करने में बिताता हूं। मैं अपनी रातें और सप्ताहांत अपने ब्लॉग के लिए लिखने में बिताता हूँ वित्तीय मैकेनिक.
कुछ लोग जैकपॉट को एक ऐसी नौकरी से प्राप्त कर सकते हैं जो उन्हें महसूस करती है: जुनून, मूल्य, कौशल और मौद्रिक आवश्यकताएं; लेकिन नौकरी में वह सब खोजने की कोशिश करना एक बेकार प्रयास की तरह लग सकता है। मेरा संयोजन ikigai के प्रत्येक तत्व को विभिन्न दृष्टिकोणों से प्रभावित करता है। मैं पक्ष में एक परियोजना लिख सकता हूं, धीरे-धीरे इसे एक व्यवहार्य धन निर्माता में बदलने का प्रयास कर रहा हूं, साथ ही साथ अपने दिन के काम को समग्र रूप से थोड़ा और पूरा करने के तरीकों की तलाश कर रहा हूं।
वह मेरा है इकिगाई.
यह सही नहीं है, लेकिन यह मुझे हर दिन बिस्तर से बाहर कर देता है।
कैसे अपने Ikigai खोजने के लिए?
संतुलन खोजने में मदद करने के लिए, खुद से पूछने के लिए तीन सरल प्रश्न हैं। यह एक कलम और कागज को पकड़ने और इसे लिखने में मदद कर सकता है।
चरण 1: आप किसमें अच्छे हैं?
चरण 2: आपको क्या करने में मज़ा आता है?
चरण 3: आप क्या महत्व देते हैं?
आपकी सूची में ऐसी चीजें होनी चाहिए जो आपको दें उद्देश्य की भावना. ऐसी चीजें होनी चाहिए जो आपको मिलें करने के लिए उत्साहित. शामिल करना सुनिश्चित करें कौशल और ताकत जो आपको गौरवान्वित महसूस कराता है।
अपनी सूची प्राप्त करने के बाद, समानताओं के बीच रेखाएँ बनाएँ। क्या आप चौराहे के साथ नौकरी बना सकते हैं? क्या पैसे लाने का कोई तरीका है और इसलिए ikigai के सभी अलग-अलग तत्वों को हिट करें?
चूँकि मैंने अपने जीवन में ikigai के संतुलन का पता लगाने के लिए बहुत संघर्ष किया, मैं अन्य लोगों से सुनना चाहता था जो अपने काम और मिशन से संतुष्ट महसूस करते हैं। मैंने तीन लोगों से पूछा जो मानते हैं कि उन्होंने अपना पाया है इकिगाई और उन तीन प्रश्नों के उत्तर देकर अपनी सूचियाँ बनाईं।
बिलों का भुगतान करके शुरू करें- फिर जोश जोड़ें
सैन्य डॉलर ने निस्संदेह उसे पाया है इकिगाई सेना में अपने करियर में। "यह अत्यधिक तकनीकी और रिश्तों, नेतृत्व और रणनीतियों के बारे में बहुत कुछ है।" उसके लिए सेना में भर्ती होना नौकरी से बढ़कर है। "यह सिर्फ सहकर्मी और तनख्वाह नहीं है, यह एक जीवन है।"
मिलिट्री डॉलर जैसे लोगों से सुनना प्रेरणादायक है, जो वास्तव में अपने काम के लिए जुनून रखते हैं। यदि आप वर्तमान में ऐसी नौकरी में नहीं हैं जो आपको पूरा करती है, तो वह सुझाव देती है कि शुरुआती जगह बिलों का भुगतान करने के लिए कुछ ढूंढना है और समय के साथ इसे सुधारने के लिए कदम उठाना है।
"उस काम को करते समय, ('क्योंकि आपको उन बिलों का भुगतान करना होगा!) सुधार की तलाश करें। हो सकता है कि आपको नौकरी या करियर क्षेत्र बदलने की जरूरत हो। शायद आपको बस जरूरत है अपनी वर्तमान भूमिका को अपनी पसंद की चीज़ में बदलने के लिए उसमें वृद्धिशील बदलाव करें। लेकिन मैं किसी को स्वेच्छा से नौकरी लेने की सलाह नहीं देता, जो या तो पर्याप्त भुगतान नहीं करता है या आत्मा को कुचलने वाला है। ”
दूसरे शब्दों में, यदि आपके करियर में महत्वपूर्ण तत्वों की कमी है इकिगई, पाठ्यक्रम को सही करने के लिए कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है।
इकिगाई सिर्फ एक नौकरी से ज्यादा है
डेनिएला अपनी भूमिका में कई टोपियाँ पहनती हैं, जो उसे बहुत सारे बॉक्स की जाँच करने की अनुमति देती है कि वह क्या अच्छा है, उसे क्या पसंद है और वह क्या महत्व रखती है। उसके पास कुछ साइड-हसल भी हैं जो उसकी संतुष्टि के समग्र स्तर में योगदान करते हैं।
डेनिएला ने उन बिंदुओं के बीच के बिंदुओं को जोड़ा जो वह महत्व देते हैं (लोगों को नई चीजें सिखाते हैं) जो उन्हें करने में आनंद आता है (डेटा को देखते हुए) और करियर बनाने के लिए वह किसमें अच्छी है (लोगों की मदद करना और विस्तार पर ध्यान देना) वह एक के रूप में प्यार करता है वरिष्ठ सॉफ़्टवेयर इंजीनियर.
ऐसा एकल करियर मिलना दुर्लभ है जो हर स्तर पर पूरा कर रहा हो, इसलिए डेनिएला के शौक और साइड-हसल भी हैं। डेनिएला लोगों को अपने काम पर अपने क्रेडिट कार्ड पुरस्कारों को अनुकूलित करने में मदद करती है (उन यात्रा हैकिंग कौशल का उपयोग करके!), कहानी सुनाने में डबल्स, और अपने ब्लॉग के माध्यम से लोगों की मदद करती है। सब एक साथ, सब कुछ उसके होने के लिए संतुलित है इकिगई
"कुछ ऐसा ढूंढें जिसे आप करना पसंद करते हैं," वह सलाह देती है। "अपने कौशल और अनुभव से मेल खाने के लिए जितना हो सके उतना शोध करें।" इकिगाई एक समग्र अवधारणा है, इसलिए यदि आप अपने करियर से पूरी तरह से खुश नहीं हैं तो आप अन्य तरीकों से अंतराल को भर सकते हैं।
सकारात्मक परिप्रेक्ष्य मामले
सुश्री मोड, एक व्यवसाय सहायता विश्लेषक, साझा करती हैं कि सकारात्मकता उनके लिए गुप्त चटनी है इकिगाई. "अपनी वर्तमान नौकरी में खुशी खोजने के प्रयास में लगाएं। कार्यस्थल में सकारात्मक मनोविज्ञान पर कई किताबें हैं जो मददगार हो सकती हैं।"
सुश्री मॉड ने अपने करियर में रॉक स्टार बनने के लिए (जटिल समस्याओं को हल करने) और वह क्या अच्छा है (सहानुभूति) के साथ प्रभाव डालने की अपनी प्राथमिकता को जोड़ा।
"मेरे मामले में, जैसा कि मैं विवादों के साथ काम करता हूं, मैं इसे आसानी से एक कठिन स्थिति के रूप में देख सकता हूं जहां मैं लगातार परेशान लोगों से निपट रहा हूं और जहां मेरे पास मदद करने की सीमित क्षमता है। हालांकि, मैंने इसे इस तरह से फिर से तैयार करने का प्रयास किया है जिससे मैं इसे देख सकूं मैं भुगतान प्राप्त करते हुए दूसरों की मदद करने के तरीके ढूंढ रहा हूं।”
Ikigai उत्तर है
प्रेरणा की नींव पर बनी हैसार्थक काम. आप अपने जुनून को एक ऐसे मिशन में कैसे जोड़ सकते हैं जो करियर बन जाए? इन तीन महिलाओं ने पाया अपना इकिगाई, अब आपकी बारी है।
मिलिट्री डॉलर कहते हैं, "हो सकता है कि आप भाग्यशाली हों और जिस काम से आपने शुरुआत की थी वह मानसिक, भावनात्मक और आर्थिक रूप से पूरी होगी।" "लेकिन अगर ऐसा नहीं है - क्योंकि आइए इसका सामना करते हैं, तो अधिकांश 18-वर्षीय बच्चे इसे पहली कोशिश में ठीक से प्राप्त करने वाले नहीं हैं - एक ऐसा करियर तैयार करने के लिए पहल करें जिस पर आपको गर्व हो।"
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