Kõigile meeldib kiire rikkaks saamise lugu. Kellelegi ei meeldi Rikkaks saama Aeglaselt... sest see on igav.
Kuid aeglasel ja igaval on oma koht. Tegelikult on aeglane ja igav sageli üks kõige usaldusväärsemaid viise, kuidas midagi teha. Olenemata sellest, kas ehitate maja, kasvatate oma jõukust või proovite lihtsalt vormida - aeglane ja kindel võidab võistluse.
See on idee, mis on olnud juba aastaid. “Aeglane ja stabiilne” pärineb ühest vanimast muinasjutust - “Kilpkonn ja jänes”.
"Lihtne tulla, kergelt minna" on veel üks hästi kulunud fraas. Me kõik oleme näinud neid linnaosasid, mis näivad tekkivat üleöö. Kunagi lasin torumehel mulle öelda, et viimane areng, kus majad tõusevad vaid mõne nädala pärast, hakkab tema perele toitu pakkuma umbes viie aasta pärast!
Kuid hoolimata kõigist nendest signaalidest armastame ikkagi head rikkaks saamise lugu. Meile meeldib kuulda loterii võitnud inimestest, kuid unustame selle sageli ahistavad lood lotovõitjatest nähes, kuidas nende elu lagunes.
Täna teen selge põhjuse aeglaseks ja ühtlaseks:
Sisukord
- Jätkusuutlikud väikesed parandused pikema perioodi jooksul = võit
- Tõendid väikese kasumi kohta on veenvad
- Vaheajad on head, puhkused on paremad
- Hinda ja hinda kõike uuesti
- Ära pinguta, mängi kõvasti
- Alandada on raske
Jätkusuutlikud väikesed parandused pikema perioodi jooksul = võit
See võidab kolmel põhjusel:
- Matemaatika. Liitmine on võimas.
- Põleb vähem.
- Arendab häid harjumusi.
Me ei pea rääkima liitmisest - see on kõikjal kaetud ja kui te seda ei usu, siis te ei usu matemaatikat ja peaksite ilmselt õue jalutama.
Olulisem on see, et kui te aja jooksul keskendute väikestele täiendavatele täiustustele, põlete vähem. Kui olete kunagi proovinud uut füüsilist tegevust alustada, näiteks jooksmine või raskuste tõstmine, mõistate, et teie keha peab sellega hakkama saama. Te ei saa lihtsalt alustada suurte raskuste tõstmist või pikka aega jooksmist. Teil on lõpuks valus ja tõenäoliselt vigastatud. Teie lihased, kõõlused ja sidemed peavad uute nõudmistega kohanema.
Derek Siversil on suurepärane lugu sellest, kuidas saate lõõgastuge sama tulemuse nimel illustreerides seda lühikese looga.
Kui soovite tugevamaks saada, pole see tavaliselt maksimaalne kaal, mida saate mõne korduse jaoks liigutada. See on sageli kogukaal, mida treeningu ajal liigutate. 100-kilo raskuse liigutamine kümme korda on üldiselt kasulikum kui 200 naela raskuse liigutamine üks kord. (on hoiatusi, nagu alati, kuid üldiselt on see tõsi)
Ja väiksema raskusega teete endale vähem haiget. Vigastus tähendab, et te ei saa ühtegi tööd teha.
Teine võti on see, et soovite ellu jääda. Kas olete kuulnud ellujäämise eelarvamustest? See on idee, et kui inimesed analüüsivad edukaid inimesi või ettevõtteid, unustavad nad sageli, et nad analüüsivad ainult neid, mis on seni säilinud. Seal on eelarvamus, mis muudab analüüsi nõrgemaks, kuna see ei arvesta ettevõtteid, kes ei pruugi seda nii kaugele teha. Ja see on õigustatud eelarvamus.
Aga kui inimesed räägivad ellujäämise eelarvamustest, mõtlen ainult sellele, et edu võti on ellujäämine.
Te ei pea esmalt lõpetama, peate lihtsalt veenduma, et lõpetate.
Lõpuks, kui teie keskenduda väikestele parandustele, see lihtsustab harjumuse kinnistamist. Selle asemel, et karta mitme miili jooksu, öelge endale, et lähete lõõgastavale jooksule ja naudite seda kogemust. Kui alustate ja tunnete end hästi, võiksite end suruda. Kui sa alustad ja tunned end kohutavalt, siis võta rahulikult.
Jerry Seinfeld nimetab seda strateegiaks "Ära murra ahelat". Ta paneb ennast iga päev kirjutama ja kui teeb, paneb kalendrisse suure punase X -i. Tehke seda piisavalt kaua ja mõnikord istute end töö tegemiseks maha, et mitte ahelat katkestada. Seinfeldi eduga ei saa vaielda. 🙂
Eesmärk on lihtsalt välja pääseda ja see aitab seda harjumust juurutada.
Tõendid väikese kasumi kohta on veenvad
On lihtne leppida sellega, et asjade aeglane võtmine on väikese kasu võti.
Raskem on leppida sellega, et väikestest kasumitest piisab. Me armastame läbimurdeid ja logaritmilist kasvu, mitte juurdekasvu.
Aga see lugu Briti jalgrattameeskonnast pakub veenva pilgu sellele, mis juhtub, kui parandate end vaid 1%võrra. See pärineb James Clear'i raamatust "Aatomilised harjumused" ja räägib loo meeskonna uue etendusjuhi Dave Brailsfordi palkamisest ning sellest, kuidas ta leidis 1% täiustusi "Tähelepanuta jäetud ja ootamatud piirkonnad." Nende 1% täiustuste kumulatiivne mõju viie aasta jooksul võitis 60% maantee- ja rattasõiduürituste kuldmedalitest 2008. aastal Olümpiamängud.
Iga päev 1% paranemine annab aasta jooksul 37,78 -kordse kasvu.
See on nagu vaadata, kuidas teie lapsed kasvavad. Iga päev muutub teie laps natuke suuremaks ja te ei märka seda. Siis ühel päeval näitab Google Photos või Facebook teile eelmise aasta fotot ja olete nagu “mis? kuhu see aeg kadus? " Nagu öeldakse, päevad on pikad, kuid aastad on lühikesed.
Lõpuks tõstis Thomas Stanley raamatus „Millionaire Next Door“ esile idee, et enamik jõukaid ameeriklasi tegi seda väga vaikselt, järk -järgult ja tagasihoidlikult. Need on sellised lood Robert Morin, New Hampshire'i ülikooli Dimondi raamatukogu raamatukoguhoidja aastatel 1965–2014, kes annetas ülikoolile 4 miljonit dollarit. Ta ei võitnud loterii, ei alustanud äri ega teinud midagi "suurt". Ta elas tagasihoidlikku elu ja jättis oma pärandi ülikoolile.
Need lood ei jõua ajakirjandusse (kui pole põhjust, oli Morini puhul skandaal mõnede nende vahendite kasutamine jalgpalli tulemustabelil), kuid need on palju tavalisemad kui ägedamad üksikud.
Vaheajad on head, puhkused on paremad
Loodetavasti olen nüüd veendunud, et väikesed kasumid on paremad, siin püüan teid veenda, et peate nende jõupingutuste vahel pause tegema.
Kui alustasin 2005. aastal läbirääkimistega, oli see hobi ja töötasin saidil enne ja pärast tööd (enamasti pärast seda). Veetsin tööl 8-10 tundi ja seejärel blogiga. See oli hobi, nii et ei olnud suur asi, et kulutasin oma 9. - 11. produktiivse tunni sellele lõbusale hobile. Lõpuks sai sait suuremaks (teenis ka raha) ja mul ei jäänud muud üle kui töö lõpetada, et sellega tegeleda.
Miks ma pidin loobuma?
Kavatsesin läbi põleda. Nautisin oma päevatööd. Mulle meeldis töö, mulle meeldisid inimesed, kellega ma koos töötasin, ja mul polnud kaebusi. Lahkusin, sest mul polnud vaba ruumi. Mul ei olnud pause.
Üks suuri müüte töös on see, et saate asju läbi viia. Kui te lihtsalt "muigate ja kannate seda", võite edu saavutada.
Võib olla. Kuid see on ainult sellepärast, et me ei lähe vaimsele tervisele samal viisil kui füüsilisele tervisele.
Kui sa vigastad end jõusaalis, kas sa suudad jõuga hakkama saada? Kui murrad luu, kas sa suudad seda „naeratada ja taluda“? Võib -olla, kui te end mängus vigastate, võite mängu eest naeratada ja kannatada... kuid võite saada püsivaid kahjustusi.
Vaheajad ja puhkused on head, sest see võimaldab teie aju lõõgastuda, töödelda ja uuesti osaleda. Igal õhtul teeb teie aju seda magamise ajal. Kui te ei maga korralikult, ei ole te nii värske ega suuda järgmisel päeval hakkama saada.
Kõik ööd on lollid. Nad röövivad teie ajust kriitilise aja, mis kulub kõige töötlemiseks.
Nädalavahetused on ka head. See annab teile aega teiste hobide, ideede jms uurimiseks. See venitab ka teisi teie meelevaldkondi ja loodetavasti ka teie keha.
Hinda ja hinda kõike uuesti
Kui olete töö tegemisega hõivatud, on raske mõelda, kuidas te seda teete. Kui vajutate kõvasti, keskendute tõukamisele ja vähem sellele, kuidas surute või mida surute.
See võib olla katastroofiline, kui mõistate ühel hetkel teel, et olete teinud valesti. Kui lähete kiiresti, on teil väga vähe aega, et aru saada, kas see on õige suund.
Kui teete seda aeglaselt ja tahtlikult, on teil võimalus oma lähenemisviisi protsessi käigus ümber hinnata ja ümber hinnata. Seda saate teha ka siis, kui astute tagasi ja teete need pausid.
Kui juhite ettevõtet, on see eriti oluline, sest ettevõtte juhtimine nõuab kahe erineva rolli täitmist.
- tegevdirektor - Siin mõtlete ettevõtte strateegiale, suunale ja sellele, mida te teete
- Tööline - Siin täidate strateegiat ja teete tööd. Teil võib olla töötajaid, kuid sageli peate käised üles käärima ja tööd tegema.
See on väga lihtne, eriti kõrge rõhu ja kõva laadimiskeskkonna korral; et jääda töörežiimi kinni. Hakkad tegema ja tegema ja tegema ning unustad 30 000 jala vaate. Raske on ennast välja tõmmata, eriti kui juhite keerulist olukorda.
Pisut aeglasem ja pauside tegemine annab teile võimaluse mõelda suurt pilti, et saaksite veenduda, et töötaja teeb õiget asja.
Ära pinguta, mängi kõvasti
Olete kuulnud fraasi: "Ma teen kõvasti tööd, aga mängin ka kõvasti."
See on hea. Mõnikord on see osa inimese identiteedist - "Ma olen kõva tegija!" on parem öelda kui „ma lihtsalt teen minu töö!" või "Ma saan töö tehtud, ohverdamata ennast ega oma perekonda!" (ok, võib -olla mitte viimane üks!)
Töötage lihtsalt nagu tavaline inimene. Võite minna kaugemale, kuid heade tulemuste saavutamiseks ei pea te 18 -tunniseid päevi panema. Aeg -ajalt võib ette tulla sprinte, kuid kui nõustute veendumusega, et edasiliikumiseks peate ennast põhimõtteliselt tapma, õnnestub teil ainult enesetapp.
Üks enda jaoks töötamise suurtest õppetundidest on see, et teie tehtud töö maht ei ole alati tulemustega korrelatsioonis. Läbimurdeid võib juhtuda igal hetkel ja neid juhtub harva 18. sessiooni ajal.
Ja raske mängimine võib anda pausile vastupidise efekti - eriti kui teie idee kõvasti mängida hõlmab suures koguses kõike, mida te sel ajal tavaliselt ei tarbiks. 🙂
Alandada on raske
Olgu, ütleme, et usud mind või tahad mind uskuda, kuid sa ei arva, et on võimalik tempot aeglustada. Kardate, et aeglustamine toob kaasa probleeme.
Kui olete harjunud sõitma 120 miili tunnis, on raske arvata, et 60 miili tunnis sõitmine töötab. Ma tean seda, sest ma ise uskusin seda. Olen esimese põlvkonna sisserändajate laps ja paljud meist õpivad, et poole tunnustuse ja hüvede saamiseks peame pingutama kaks korda rohkem.
Kui olete 120 miili tunnis liikudes tulemustega harjunud, on väga raske uskuda, et saate 60 -ga minnes sarnaseid tulemusi. Te hakkate uskuma, et ainus viis edu saavutamiseks on suruda nii kõvasti kui võimalik. Mine suureks või mine koju!
Kuid reaalsus on see, et aeglasemalt minnes saate sageli 90% tulemustest, kui lähete 50% kiirusest. See viimane 10% on jõhker.
See eristab tõeliselt head (90%) maailmatasemel (98%) ja maailmatasemel maailma parimatest (1%).
Kui see pole olümpiamängude jaoks, ei pea te olema maailmatasemel. Te saate päris hästi hakkama, olles ühes asjas tõesti hea ja elada siiski tasakaalustatud elu. Peate lihtsalt iga päev kohale ilmuma, tööd tegema ja ellu jääma.
Seega, kui teil on raske allakäiku teha, pakun välja ühe idee - proovige aeglasemat kiirust.
Öelge endale, et see ei kesta igavesti, vaid nädal või kaks, et saaksite näha, kuidas see tundub.
Alati saate kiirust taastada.