Sådan overvinder du dine penge -tankegangsproblemer

instagram viewer

Emeget elsker en stor klud-til-rigdom-historie-men der er også en følelse blandt mange af os, at disse historier ikke er andet end myter. Du tænker måske: Ja, det kan være muligt for alle at blive rige, magtfulde og berømte i Amerika, men det kommer bestemt ikke til at ske for mig eller nogen jeg kender.

Som det viser sig, er der en klar psykologisk grund til den skepsis. Ifølge en nylig undersøgelse udgivet af American Psychological Association, at vokse op fattig kan føre til tab af din følelse af kontrol, når du står over for usikkerhed. At vokse velhavende betyder derimod, at du har en tendens til at føle en større følelse af kontrol, når du håndterer usikkerhed. Og at føle sig ude af kontrol kan føre til skadelige adfærdsmønstre, såsom at vælge øjeblikkelig tilfredsstillelse.

Grundlæggende er følelsen af ​​at have kontrol over dit liv en stor faktor for at træffe gode økonomiske beslutninger.

Uanset om du er vokset op som Rothschilds eller ligner en Dickensian forældreløs, er det vigtigt at lære at fremme din følelse af kontrol. Her er, hvad du har brug for at vide om, hvordan din barndoms socioøkonomiske status stadig kan påvirke din økonomi:

Kontrolens fokus

Den følelse af kontrol, som APA -undersøgelsen refererer til, kaldes ofte en kontrolsted. Ifølge psykologer ser individer evnen til at kontrollere begivenhederne i deres liv som enten at være interne - hvilket betyder, at de har kontrol - eller ekstern - hvilket betyder, at kontrol er uden for deres rækkevidde.

For eksempel ville en person med et internt kontrolsted, der flunkede en test, tro, at han ikke studerede hårdt nok og ville beslutte at gøre det bedre i fremtiden. Hvis han foretog en test, ville han se det som bevis på, at han forberedte sig godt.

Nogen med et eksternt kontrolsted kunne derimod synes, at hun fik en dårlig karakter, fordi testen var for hård eller læreren skrev dårlige spørgsmål. Og hvis hun klarede sig godt på testen, kunne hun tilskrive A til held eller at læreren var for let ved hende.

Dit kontrolsted kan i høj grad påvirke dit økonomiske liv. For eksempel har psykologer fundet ud af det personer med et eksternt kontrolsted er mere tilbøjelige til at bære gæld. Eksperter teoretiserer, at det er fordi et eksternt kontrolsted fører til en fornemmelse af, at intet du gør, er vigtigt, da der ikke er bankende banker eller "The Man". Med den holdning er der ingen overbevisende grund til komme ud af gælden.

Personer med et internt kontrolsted anerkender på den anden side, at alle deres økonomiske beslutninger er helt inden for deres kontrol, hvilket betyder, at de træffer proaktive beslutninger om deres penge.

Beskyttende og reaktive adfærdsmønstre

Generelt forsøger personer, der vokser fattige, at beskytte sig selv, når de udvikler et eksternt kontrolsted. Det APA -undersøgelse fandt ud af, at folk, der voksede op uden mange penge, er mere tilbøjelige til at tage en lille, øjeblikkelig belønning i stedet for en større, senere belønning.

I forbindelse med en økonomisk tumultrig barndom giver dette adfærdsmønster beskyttende mening. Når du ikke har tillid til, at omverdenen vil behandle dig godt eller retfærdigt, så vil du sandsynligvis få fat i, hvad du kan, når du kan. Desværre er denne form for impulsivitet en del af det, der fører til højere gæld blandt dem med et eksternt kontrolsted, og det gør det meget svært at komme videre økonomisk. At vente tålmodigt på en større, senere belønning er trods alt hvad investering handler om.

Derudover kan følelsen af ​​at du ikke har kontrol også påvirke din beslutsomhed. En del af APA -undersøgelsen bad deltagerne om at huske et øjeblik med økonomisk usikkerhed, før de gav dem et uløseligt puslespil. De deltagere, der var vokset fattige, opgav puslespillet 25% hurtigere end dem med rigere baggrunde. Dette er et reaktivt adfærdsmønster -Verden er for hård, og jeg kan bare ikke komme videre!- det kan holde dig tilbage.

Forestil dig bare, hvor mange mennesker, der har opgivet deres drømme ved det første tilbageslag på grund af sådanne reaktive adfærdsmønstre.

Ændring af din følelse af kontrol

Den gode nyhed er, at det er muligt at flytte dit kontrolsted. Forfatterne til APA -undersøgelsen fandt ud af, at det at bede deltagerne om at huske situationer, da de følte sig i kontrol, hjalp med at forbedre deres følelse af tab af kontrol. Det er fordi at have tillid til dine evner får dig til at prøve oftere, normalt medbringe mere succes og mere tillid.

Hvis du har en tendens til at føle dig ude af kontrol, når du står over for økonomisk usikkerhed, kan du tænke på en tid, hvor du håndterede et problem på en måde, som du var stolt af. Problemet behøver ikke engang at være af økonomisk karakter. Enhver gang du følte dig i kontrol, kan være nyttig.

Næste gang du står over for økonomisk usikkerhed, skal du fokusere på hukommelsen om at være i kontrol, inden du træffer nogen beslutninger. At huske den følelse af kontrol kan hjælpe dig med at opretholde den.

Mind Over Matter

Succesfulde mennesker ved, at det er den eneste måde at realisere dine drømme ved at kigge indenfor. Men det kan være meget svært at regne med sig selv, hvis din barndom lærte dig, at du ikke kan kontrollere dine forhold. Det er ikke let at lære den lektion og vende skadelige adfærdsmønstre, men det er muligt at omprogrammere din følelse af kontrol - og forbedre din økonomi.

Om Emily Guy Birken

Emily Guy Birken er en prisvindende forfatter, forfatter, pengetræner og pensionist. Hendes fire bøger inkluderer Fem år før du går på pension, Vælg din pension, Få social sikring til at fungere for dig, og Afslut økonomisk stress nu.

click fraud protection