Jeg filmede denne video lige efter, at jeg afsluttede Men’s Health Urbanathlon i Chicago sidste efterår. Det var en blast! Følgende (nedenfor video) er transkriptionen. Pas på! Masser af grammatiske fejl. 🙂
Rnu er det et par dage efter, at jeg har konkurreret i Urbanathlon oppe i Chicago. Jeg er på kontoret og ville bare dele en opsummering af, hvordan løbet var, og også et par tips til, hvordan jeg skulle have trænet til Urbanathlon. Hvis du husker, har jeg virkelig trænet andet end mine CrossFit -træninger. Anyway, jeg ville bare dele min erfaring med alle andre, der kunne være interesseret i at konkurrere i det næste arrangement, så de har et ret godt bud på, hvad de har i vente.
The Morning Of
Løbet var i lørdags. Starttiden var 8 om morgenen, den første bølge i hvert fald. Vejret var skønt. Det var oppe i Chicago. Jeg vil sige, at det var næsten 50-60 grader omkring begyndelsen af løbet, og gennem hele løbet løb jeg i shorts og en T-shirt, Under Armour skjorte. Så vejret kunne ikke have været bedre. Det var bare fantastisk, perfekt racervejr for Urbanathlon. Løbet startede, og vi begyndte at løbe. Min kammerat og jeg besluttede faktisk ikke, at vi skulle gøre det sammen, men vi troede, hey, vi var lidt trænet og var omtrent af samme kaliber hvad angår løb, så han og jeg begyndte at løbe sammen.
Vi løb bare gennem gaderne i Chicago. Det var bare fantastisk! Da vi bare gik eller løb, kiggede vi bare lidt op og kiggede på alle scenerierne i alle bygninger og al arkitekturen i Chicago, og det var bare fantastisk. For nogen, der hader at løbe lige så meget som mig, var det virkelig godt, fordi det på en måde tillod mig at tænke på, hvad jeg egentlig lavede, løb og slog fortovet.
Løbet begynder!
Vi løb op ad vejene, og vi begyndte at gå mod Navy Pier, og hele banen var bare genial. De mennesker, der faktisk skulle kortlægge forløbet og hele logistikken med at få det hele sat op, kunne du fortælle, lagde meget tid i det. Vi løb op ad vejen, og pludselig krydsede vi en bro, og så drejede vi til højre ved Navy Pier og gik ad en servicegade. Derefter vendte vi om i en overdækket parkeringsgarage, og så kom vi ud på sydsiden af molen, der er lidt ligesom hovedpromenaden. Det var omkring 2-1/2 mile strækningen, og så ramte vi vores første forhindring. I denne første forhindring måtte vi skalere et stort monster dæk. Det er virkelig svært at huske alt i forhindringen, fordi jeg bare var så fokuseret på at komme igennem det, men jeg kan huske, at jeg skalerede et stort monster -dæk, og så måtte jeg kravle op ad en platform. Så måtte jeg gøre som en dækblanding. Den første forhindring var ret let. Det var faktisk meget kortere end jeg troede det var, meget kortere end løbskortet havde vist. De havde vist, at dækblandingsdelen var 4 gange så lang, som den faktisk var. Jeg er ikke sikker på, hvad ræsonnementet om det var, men jeg havde ikke noget imod det.
Vi ramte den første forhindring, og vi sejlede med - alt gik godt. Vi nærmede os derefter den anden forhindring. Jeg tror, vi var nødt til at løbe endnu en kilometer eller deromkring. Denne var faktisk ret hård. Vi var nødt til at skalere, jeg vil næsten sige som 4-fods barrierer, lige højt nok, hvor vi skulle klatre eller skyde over det, og de ville gerne have 3 i træk, så vi skulle skalere 3. Så ville de gerne have disse politibarrikader, hvor vi skulle kravle under, så det var ligesom op ned, op ned, op ned. Jeg vil sige det som 8 forskellige overgange af det, 3 barrikader og 2 politibarrierer, og det var godt. Det var godt nok til at få os til at lure.
5k i posen
Efter det tidspunkt havde vi løbet næsten 3 miles. Jeg kan huske, at jeg kom derfra og tænkte: "Wow. OKAY. Det er ret legitimt. Min puls er oppe. Lad os komme til det. ” Så vi færdiggjorde den forhindring, og vi begyndte at køre sydpå ned ad Lake Shore Drive, løbende lige ved siden af Lake Michigan, og jeg var oprindeligt bange for denne strækning, fordi jeg igen hader løb! Jeg kan ikke understrege nok, hvor meget jeg hader at løbe! Denne særlige strækning fra forhindring 2 til forhindring 3 var jeg tror næsten 2,75 miles, kunne være lidt forkert, men jeg kan huske det var en af de længste strækninger af bare konstant løb, og jeg var bekymret for, at jeg skulle gå, eller jeg bare ikke kunne klare det. Løb lige ved siden af Lake Shore Drive og havde vinden fra søen - det var fantastisk! Aldrig har vi selv gået. Vi havde bare et dejligt solidt tempo i gang. Brisen og vejret hjalp bestemt, så det var køligt.
Pas på herunder!
Derefter nærmede vi os den tredje forhindring. Jeg prøver at huske alt, men jeg tror, at den tredje forhindring, de faktisk havde, skulle være at køre op og ned af biler, og så havde de disse virkelig høje, det eneste jeg kunne kalde dem er som tårnjagter, og det er nok det forkerte semester. De var faktisk nødt til at lukke bilerne, fordi de var glatte, og folk faldt. Jeg tror, min kone var der og tog billeder på det tidspunkt, og hun sagde, at nogen faktisk faldt gennem en af de forreste forruder, slog den fuldstændig ud og var skåret i stykker, så det var bare ikke godt scene. Det savnede jeg.
Da vi kom dertil, havde de faktisk lukket den del af, så jeg måtte klatre over, jeg vil sige endnu en gang var det 8 (jeg ved ikke, om 8 er det magiske tal) af disse store tårn ting, der handlede om hoved niveau. Jeg var nødt til at kravle op, komme over, og det var hårdt. Heldigvis hjalp folk hinanden, dem der havde en kamp. Jeg kender det første forsøg, hvis jeg ikke havde låst min fod på 1 af sidebøjlerne, havde jeg ikke klaret det. Jeg var på vej tilbage. Jeg klemte min fod ind der, hvilket sandsynligvis ikke blev anbefalet, fordi jeg måske kunne have brudt min fod. Anyway, jeg kom igennem den første, og så fik jeg styr på det.
Vi afsluttede det og begyndte at blive ved. Jeg kan huske, at vi løb lidt, og så gik vi op gennem McCormick Place, stort set bare for at gå op ad trappen og op på det udvendige dæk og derefter ned ad nogle trapper og gennem en tunnel. Så havde de, hvor vi skulle gøre som militæret kravlede under et lastnet med nogle abestænger. Jeg vil sige, at jeg var virkelig overrasket, fordi da du kiggede på kortet (hvis du går på Urbanathlon websted, vil du se det), de havde det, der mest lignede militær lav krybning, gående på alle fire under et lastnet, og så havde de disse abestænger.
Monkey bars de havde set rigtig, virkelig lange ud. Selve hindringen var 1 sæt lastnet, 1 sæt abestænger og 1 lastenet mere, og vi var færdige. Jeg syntes, det var personligt svagt. Jeg glædede mig faktisk til abestængerne - jeg tænkte, at det ville være lidt sejt. Der var kun som måske 12 trin på selve abestængerne. Jeg troede, at der ville være sådan 20 og måske 4 sæt af dem. Der var kun 1. Lastnettet var så løst og så højt, at du ikke behøvede at komme på alle fire. Hvis du på en måde bøjede dig og fik nettet på ryggen, kunne du bare gå lavt. Hvis du kom bag en, der var høj, kunne du bare ride under dem, hvilket jeg faktisk gjorde på den anden bølge. Det var lidt svagt. Jeg vil ikke lyve.
Krampe!
Vi afsluttede det og fortsatte med at gå mod Soldier Field (hvor der er de frygtede trapper, som mange taler om), tror jeg, at jeg ramte mile 7 lige før Soldier Field kom ind Spil. For mig var det, da det hele gik ned ad bakke. Vi ramte kilometer 7, og jeg kan huske, at jeg følte denne lille krybe i min venstre kalv, begyndelsen på en krampe. Jeg kan huske, at jeg bare tænkte: "Aw lort! Gør ikke dette mod mig. ” Jeg følte det, men så forsvandt det lidt - det var egentlig ikke så slemt. Derefter måtte vi løbe gennem nogle udendørs trin for at komme ind i Soldier Field. Da vi faktisk endelig kom på stadion, hvor vi skulle begynde trappeløbet, blev det flaskehalset. Der var så mange mennesker derinde. Jeg er ikke sikker på, om de ikke havde forudset så mange mennesker - jeg ved ikke, hvad problemet var. Jeg kan huske, at vi stod der i mindst 8-10 minutter og ventede på at komme i gang. Vi var på det øverste dæk på det tidspunkt. Så vi gik ned, kom endelig igennem, hang en venstre og løb op ad nogle trapper, og så var vi lidt øverst, og så løb vi på denne bagplatform. Så løb vi ned ad en platform, og vi skulle gennem flere trapper.
For mig var det, da det begyndte at blive rigtig dårligt. Hver gang jeg løb på skråninger eller fald, begyndte min venstre kalv virkelig, virkelig at krampe rigtig dårligt. Det var ikke så meget dårligt på en flad overflade, men skråning eller tilbagegang var frygtelig. Forestil dig, at hvis du går til en hvilken som helst type sportsstadion, hvordan du går op ad ramperne for at komme til dine pladser - vi løb op og ned ad dem, forsøger at komme til Jeg antager den sidste del af selve trappeløbet, som var øverste dæk af Soldat Mark.
Så endelig kom vi derhen, og så var det igen flaskehalset. Vi skulle bare op og ned af trapper. Vi gik op 1 sæt, ned i sættet, op og ned, og det var det, men jeg fortæller dig, at det sparkede mig i røv. På det tidspunkt tror jeg, vi havde krydset mile 8 et sted, men måske ikke. Et eller andet sted omkring mile 7-1/2 i hele den strækning var mine ben bare toast.
Anyway, vi klarede det og kom ud af Soldier Field. Min kammerat havde ventet på mig, fordi jeg havde stoppet et par gange for at prøve at strække mine kalve ud. Da vi forlod Soldier Field, tror jeg, at jeg har hørt nogen sige: "Hey, der er cirka halvanden kilometer tilbage." Så vi var sådan, “Okay! Lad os gøre det! Lad os afslutte dette! ” Så vi begyndte at løbe sammen, og jeg tror ikke engang, at jeg nåede det som 200 meter, hvis det var, og så begyndte min højre kalv at krampe op. Jeg var som, "Årh, kom nu! Virkelig!!! Du vil virkelig gøre dette mod mig lige nu? ” Så min venstre kalv krampede, min højre kalv krampede. Jeg var nødt til at skrælle over til siden af kørevejen og bare strække mig ud.
Min kammerat så mig ikke. Han blev bare ved. Han ledte efter mig, men jeg kunne se, at han ikke kunne se mig. Jeg tænkte, at han bare skulle gå og afslutte, ikke vente på mig. Jeg prøvede at holde mine kalve strakt ud og begyndte at løbe rundt. Sikkert nok hver 250 meter eller deromkring, ville de bare krampe. En del af mig var sådan,
"Mand, bare sug det op og bare gå!"
Men det, der begyndte at ske, var, at min højre lårben også begyndte at krampe. I mit sind tænkte jeg: “Mand, hvis min lårben kramper, er jeg færdig, som jeg er færdig. Der løber ikke mere. Det kan være, at jeg bliver nødt til at hive mig frem for at komme dertil. ” Jeg tror på det tidspunkt, hvor jeg begyndte at føle hamstring gå, jeg var mindre end en kilometer fra mål, jeg mener, jeg var så vanvittigt tæt. Jeg var ligesom, "Jeg må afslutte! Jeg må afslutte!”Jeg ville stadig løbe så langt jeg kunne, før begge kalve begyndte at krampe rigtig dårligt, og så jeg begyndte at mærke hamstring, og jeg ville trække mig over og strække den ud, gå en lille smule og komme i gang igen.
Endelig var jeg tæt på målstregen - jeg kunne høre musikken - jeg kunne høre folk. Den sidste forhindring fik mig til at klatre over bagsiden af biler, lige på bagagerummet. Jeg måtte klatre over 3 biler. Der var en enorm bus, der var draperet over med et stort lastnet, som jeg måtte klatre over på toppen af bussen ved hjælp af lastnettet og derefter vende om og klatre ned igen. Derefter var der den sidste 8 fods væg, som vi skulle skalere, og når jeg ville krydse den, ville jeg være fri hjemme.
Så jeg kom dertil, jeg kom til bilerne, gjorde mig klar til at starte den sidste forhindring. På det tidspunkt sagde jeg det ikke til dig, men min højre quadricep begyndte at krampe og låse. Kære Herre, jeg havde bare lyst til, “Åh mand!” på det tidspunkt. Alt, der kunne gå galt, gik galt. Jeg tænkte,
“IH, du godeste! Venligst lad mig bare afslutte!“
En del af mig ville bare lige strække det ud lige der, bare så jeg kunne afslutte det, men den anden side af mig var som om alle der skreg og var så oppumpede, og jeg var ligesom,
“Skru dette! Jeg skal lige være færdig!“
Så jeg begyndte bare at hoppe over biler og klatre op i bussen og kom over. På det tidspunkt sluttede jeg det, og jeg forsøgte at holde min quad løs - jeg forsøgte at hoppe over væggen. Til sidst sagde jeg bare: "Skru det!" og gjorde det bare - skalerede det bare. Det var meget lettere, end jeg troede, det ville være. Jeg kom over muren, sprintede til målstregen, krydsede og følte mig bare så, så lettet over, at jeg endelig havde gjort det.
Jeg kan ikke fortælle dig, hvor stor en følelse det var. Min kone var der til sidst. Hun var sådan, "Hvordan har du det? ” Jeg var som, “Ikke godt - slet ikke godt! Jeg gør ondt ondt!”Jeg stod der og forsøgte at hydrere lidt. De havde en racermad, hvor vi kunne få bagels og bananer og PowerAde Zero og alt, hvad vi havde brug for for at rehydrere. Jeg slog alt det ned, spiste en banan og forsøgte at få kramperne til at forsvinde. De havde også et strækningsområde, hvor vi kunne stå i kø, og de havde massageborde, hvor folk ville strække os ud. Jeg stod i kø i måske 15 minutter, og det var godt, det var det værd. Jeg var så vanvittig stram. Fyren kommenterede endda, “Mand, dine lårben er virkelig stramme!" Jeg var som, "Ja det ved jeg godt! Jeg ved! Det krampede som et fjols!”
Det var en blast!
Enhver, der overvejer at lave Urbanathlon, kan jeg varmt anbefale det. Det var en af de bedste ting, en af de største præstationer i mit liv, at gøre det og afslutte det. Jeg ved forskelligt, at jeg vil løbe mere før, og jeg vil også løbe trapper. Jeg vil prøve at løbe en kilometer eller 2, derefter løbe nogle trapper og prøve at løbe lidt efter det. Jeg tror, at disse 2 ting ville være en god foruddannelse til næste år, fordi vi allerede besluttede, at vi skulle gøre det næste år. Hvis vi kunne tilmelde os i dag, tror jeg, at vi ville have gjort det, men vi forpligtede os. Vi havde det fantastisk, og det var fedt at komme op til byen, komme lidt væk, konkurrere og bare give den alt, hvad vi havde. Så hvis du overvejer at lave Urbanathlon, og du har flere spørgsmål, så slå mig, lad mig vide det. Jeg ville bare give dig en oversigt over, hvordan det var, og hvor sjovt det var forhåbentlig. Hvis du overvejer at gøre det, skal du gøre det til et mål for næste år, 2011 Urbanathlon Chicago.
Jeg er færdig!