Дълги години Брони Уеър работи в палиативни грижи.
Палиативните грижи са медицинските грижи, които получавате, когато сте засегнати от сериозни и често терминални заболявания.
Тя прекарваше много време с хора през последните им три до дванадесет седмици от живота им.
И именно чрез това преживяване тя написа невероятна книга, наречена Петте най-големи съжаления на умиращите. (книгата е възникнала като тази публикация в блога)
Петте съжаления са:
- Иска ми се да имах смелостта да живея живот, верен на себе си, а не живота, който другите очакват от мен.
- Иска ми се да не бях работил толкова много.
- Иска ми се да имах смелостта да изразя чувствата си.
- Иска ми се да бях поддържал връзка с приятелите си.
- Иска ми се да бях позволил да бъда по-щастлив.
Една обща нишка сред тези пет съжаления беше колко често просто сме се съобразявали с нашето възприемане на очакванията на обществото.
Наистина е лесно да изпаднете в „стари модели и навици“. Да работиш твърде упорито, да си твърде сериозен, да не правиш несериозни неща, да се измъкнеш и т.н.
Обществото е изключително в прокарването на съответствие и ние го приемаме, защото „не е толкова зле.”
Това е известно като бета регион и понякога се забиваме там... до края на живота ни.
Ето какво представлява, как да го идентифицирате и как да излезете навън:
Съдържание
- Какво представлява регионът-бета парадокс?
- Как да идентифицирате бета региони
- "Не е толкова зле"
Какво представлява регионът-бета парадокс?
Ако трябва да изминете една миля, вероятно ще я извървите.
Ако трябва да пътувате две мили, вероятно ще го карате.
Обикновено изминаването на две мили отнема повече време, отколкото изминаването на една… но тъй като вървите една миля пеша, а не карате велосипед две мили, отнема повече време да изминеш една миля.
Парадоксът е, че ако просто изминете по-късото разстояние с колело, ще бъде по-бързо. Но може да не искате да карате миля с велосипед (къде ще заключите велосипеда си? безопасно ли ще е там безопасни ли са пътищата?), но две мили са твърде далеч за ходене, така че сте принудени да решавате тези проблеми, реални или въображаеми.
Терминът е илюстриран за първи път от Даниел Гилбърт, професор по психология в Харвардския университет и автор на Stumbling on Happiness, в статия, озаглавена Странната дълготрайност на нещата, които не са толкова лоши.
Основната концепция е, че ако нещо не е толкова лошо, ние го издържаме много по-дълго, отколкото трябва.
Мъчно нараняване, лека настинка, не толкова добра връзка – ако бяха малко по-лоши, може да проверим нараняването, да вземем лекарство за настинка или да скъсаме с този човек.
След като стане достатъчно тежко, ние го приемаме сериозно и можем да го разрешим по-бързо.
Как да идентифицирате бета региони
ДОБРЕ - бета регионите са моментите, когато издържаме на лек дразнител по-дълго, отколкото бихме понесли по-сериозен. Все още вървим, когато можехме да вземем колело.
Има моменти в живота ви, когато може да сте в бета регион и да не го разпознаете.
Ако пъхнете жаба в тенджера и я затоплите достатъчно бавно, тя ще се свари до смърт. Ако поставите жабата във вече вряща вода, тя ще изскочи. (въпреки че това е изтъркана фраза, тя е напълно невярна... жабата ще си тръгне, преди да умре)
Въпреки че може да кажете, че работата ви ви убива, тя никога не ви убива буквално. Просто те убива бавно.
Начинът, по който се опитвам да идентифицирам бета региони, включва два въпроса:
- Наслаждавам ли се на времето, което прекарвам тук? – Това може да се отнася до буквално удоволствие от служебните ви задължения или може да означава, че ви харесва да учите, да растете и да ставате по-добри в работата си.
- Ако сега не ми е приятно, това пример ли е за Тип-2 забавление? – Това се отнася до това как може да не се наслаждавате на работата си в момента, но след това можете да погледнете назад и да видите стойността на това, което сте направили. Можете да видите целта на времето, което сте вложили.
И правя преоценка на всеки забележителен етап. И няма правило за това какво се счита за крайъгълен камък, освен че годишният ви преглед на представянето трябва да бъде крайъгълен камък.
Можете да помислите за това в края на проекта. Или когато друг член на екипа напусне. Или в следващия период на плащане. Няма значение, не можете да преоценявате това твърде често. Искате да проверите температурата на водата, преди да заври до смърт.
Вашата кариера
Ще има моменти в трудовата ви кариера, когато нещата ще са гадни. Може да са дълги часове, спринтове, ужасни шефове и т.н. Но можете да се запитате, ако не се наслаждавате на времето, което сте там, тогава е по-добре да извлечете нещо наистина добро от него след това.
- Обещанието за повишение? (не е голям стимул, но е разумен).
- Развивате ли ценни професионални умения?
- Иначе харесвате работата, но не харесвате настоящата ситуация?
Това са всички случаи, в които трябва да помислите дали сте в бета-регион.
Ако не научавате нищо ново, вие не предизвиквате себе си и животът е наред, но шефът ви е някакъв глупак и те играят фаворити с други служители, което им дава по-добри смени... освен ако не извличате нещо добро от това, време е да се поне търси другаде.
Вашите инвестиции
Работите ли с инвестиционен съветник и не сте сигурни колко са добри? Имате чувството, че им плащате всяка година, но не сте сигурни какво печелите от това?
Освен ако не се чувствате много уверени във вашия съветник, било защото имате добра история или връзка и можете количествено да подкрепите доверието си – време е да обмислите алтернатива.
Ако плащате на човек, който едва познава ситуацията ви, такса от 1% от активите под управление, за да разбърка парите ви около някои собствени взаимни фондове... това е бета регион. Не получавате стойността на парите си, въпреки че не ви се струва, че ви струват много. (може също да го намерите шокиращо колко са важни таксите при инвестиране)
И този бета регион, в течение на живота, може да струва цяло състояние.
"Не е толкова зле"
Човешките същества често решават с чувства и емоции, след което се стремят да подкрепят това решение с твърди данни.
Трудно е количествено да се идентифицират области от живота ви, в които сте в бета региона.
намирам това По дяволите, да или не е добър начин да мислите за тези неща. Отнася се до рамката на Дерек Сивърс за вземане на решение дали да се направи нещо – ако не е „ДА ПО дяволите!“ тогава е не.
Мисля, че това е полезна рамка за идентифициране на бета региони. Ако нещо не ви вълнува, може би сте в бета региона. Може би трябва да направите промяна.
Освен това, ако нещо е досадно, но „не е толкова лошо“, това е друг силен индикатор.
Не търпете бета региона просто защото не е достатъчно лош за справяне или ще откриете, че съжалявате по-късно.