Овај видео сам снимио одмах након што сам прошле јесени завршио Урбанатхлон Мен'с Хеалтх у Чикагу. То је била експлозија! Следећи (испод видео записа) је транскрипција. Пазите! Доста граматичких грешака. 🙂
Рможда је прошло неколико дана након што сам се такмичио у Урбанатхлон горе у Чикагу. Ја сам у канцеларији и само сам хтео да поделим рекапитулацију о трци и неколико савета како сам требало обучити за Урбанатхлон. Ако се сећате, заиста сам тренирао осим ЦроссФит тренинга. У сваком случају, само сам хтео да поделим своје искуство са свима другима који би могли бити заинтересовани да се такмиче на следећем догађају, тако да имају прилично добре идеје о томе шта спремају.
Тхе Морнинг Оф
Трка је била ове суботе. Почетак је био 8 сати ујутро, барем први талас. Време је било предивно. Било је то у Чикагу. Желим да кажем да је било скоро 50-60 степени око почетка трке, а током целе трке сам трчао у кратким панталонама и мајици, мајици Ундер Армоур. Дакле, време није могло бити боље. Било је то фантастично, савршено време за трке за Урбанатхлон. Трка је почела, а ми смо почели да трчимо. Мој пријатељ и ја заправо нисмо одлучили да то урадимо заједно, али смо мислили да смо тренирали и да смо отприлике истог калибра што се тиче трчања, па смо он и ја почели да трчимо заједно.
Само смо трчали улицама Чикага. То је било невероватно! Док смо само ходали или трчали, само смо некако гледали горе и гледали све пејзаже свих зграда и све архитектуре Чикага, и било је сјајно. За некога ко мрзи трчање колико и ја, то је било заиста добро јер ми је на неки начин дозвољавало да скренем мисли с онога што заиста радим, трчим и ударам по плочнику.
Трка почиње!
Трчали смо путевима и кренули према морнаричком пристаништу, а цео курс је био само генијалан. Људи који су морали да зацртају курс и читаву логистику постављања целе ствари могли су рећи да улажу много времена у то. Трчали смо уз цесту, а онда смо одједном прелазили неки мост, а затим смо скренули десно поред морнаричког пристаништа ишли сервисним путем. Затим смо се окренули у некој наткривеној паркинг гаражи, а затим смо изашли на јужну страну пристаништа која је нешто попут главног шеталишта. То је било отприлике 2-1/2 миље, а онда смо наишли на прву препреку. У овој првој препреци морали смо скалирати велику чудовишну гуму. Заиста је тешко сетити се свега што је било на препреци, јер сам био толико усредсређен на покушај да прођем кроз њу, али сећам се да сам скалирао велику чудовишну гуму, а онда сам морао да се попнем на платформу. Онда сам морао да урадим као гума. Прва препрека била је прилично лака. Заправо је било много краће него што сам мислио, много краће него што је карта трке показала. Показали су да је део мешања гума 4 пута дужи него што је заправо био. Нисам сигуран шта је то било разлог, али није ми сметало.
Наишли смо на ту прву препреку и пловили смо - све је ишло добро. Затим смо пришли другој препреци. Мислим да смо морали да претрчимо још који километар. Овај је заправо био прилично тежак. Морали смо скалирати, рекао бих скоро као баријере од 4 стопе, довољно високо да се попнемо или пуцамо преко ње, а они би имали 3 у низу, па смо морали скалирати 3. Онда би они волели ове полицијске барикаде где смо морали да се провучемо, па је било као горе доле, горе доле, горе доле. Желим то рећи као 8 различитих прелаза, 3 барикаде и 2 полицијске баријере, и било је добро. Било је то довољно добро да нас изнервира.
5к у торби
Након тога смо трчали скоро 3 миље. Сећам се да сам одатле изашао мислећи: „Вау. У РЕДУ. То је прилично легитимно. Откуцаји срца су ми порасли. Хајдемо до тога. " Тако смо завршили ту препреку и кренули да трчимо јужно низ Лаке Схоре Дриве тик уз језеро Мицхиган, и прво сам се уплашио због ове деонице јер још једном мрзим трчање! Не могу довољно нагласити колико мрзим трчање! Овај део од препреке 2 до препреке 3 био је, верујем, скоро 2,75 миља, могао би бити мало погрешан, али сећам се то је било једно од најдужих стаза само непрестаног трчања и био сам забринут да ћу морати да ходам или једноставно не могу да издржим то. Трчање поред Лаке Схоре Дриве -а и поветарац са језера - било је сјајно! Никада нисмо ни ходали. Управо смо имали леп солидан темпо. Повјетарац и вријеме су дефинитивно помогли, па је било цоол.
Пази испод!
Затим смо пришли трећој препреци. Покушавам да се сетим свега, али мислим да је трећа препрека коју су заправо морали имати била трчање аутомобила горе -доле, а онда су имали ово стварно високо, једино што бих могао да их назовем је попут јурњаве са торњева, а то је вероватно нетачно термин. Заправо су морали да затворе аутомобиле јер су били клизави, а људи су падали. Мислим да је моја супруга у то време била тамо и сликала, и рекла је да је неко заиста пао кроз једно од задњих ветробранских стакала, потпуно га је избио и сав је исечен, па једноставно није било добро сцена. Недостаје ми то.
Док смо ми стигли тамо, они су већ затворили тај део, па сам морао да се попнем преко, желим да кажем још једном је то било 8 (не знам да ли је 8 магични број) ових великих ствари са звоника о глави ниво. Морао сам да се попнем, пређем и било је тешко. Срећом, људи су помагали једни другима, они који су се борили. Знам први покушај, да нисам закључао стопало на једној од бочних протеза, не бих успео. Враћао сам се. Забио сам ногу тамо што се вероватно није препоручило јер сам можда могао сломити стопало. У сваком случају, прво сам то прошао, а онда сам се снашао.
То смо завршили и наставили даље. Сећам се да смо мало трчали, а затим смо се попели кроз МцЦормицк Плаце, у основи само да се попнемо уз степенице и попнемо на спољну палубу, а затим низ неке степенице и кроз тунел. Затим су имали место где смо требали да се снађемо, попут војничког завлачења испод теретне мреже са неким решеткама за мајмуне. Желим да кажем да сам био заиста изненађен јер када сте погледали мапу (ако наставите Урбанатхлон веб страница, видећете то), имали су оно што је изгледало углавном као војно ниско пузање, ходали су на четири ноге испод теретне мреже, а затим су имали ове мајмунске решетке.
Мајмунски барови које су изгледали изгледали су заиста, заиста дуго. Стварна препрека била је 1 комплет мрежа за терет, 1 сет мајмунских решетки и још 1 мрежа за терет, и завршили смо. Лично сам мислио да је то слабо. Заиста сам се радовао мајмунским баровима - мислио сам да ће бити некако кул. На самим мајмунима било је можда само 12 пречки. Мислио сам да ће их бити око 20, а можда и 4 сета. Постојао је само 1. Теретна мрежа је била толико лабава и толико висока да нисте морали да станете на све четири. Ако сте се некако сагнули и добили мрежу на леђима, могли бисте само да се спустите ниско. Ако сте стали иза некога ко је висок, могли бисте само јахати испод њих, што сам заправо и учинио у другом таласу. Било је некако слабо. Нећу да лажем.
Црамп!
Завршили смо то и наставили пут према Солдиер Фиелду (где се налазе страшни степенице о којима говори много људи), мислим да сам прешао 7. миљу непосредно пре него што је ушао Солдиер Фиелд игра. За мене је ово када је све кренуло низбрдо. Дошли смо до 7. миље и сећам се да сам осетио ову малу грч у левом телету, почетак грча. Сећам се да сам само помислио: „Срање! Не ради ми то. " Осетио сам то, али онда се некако мало распршило - није било тако лоше. Затим смо морали да прођемо кроз неке степенице на отвореном да бисмо ушли у Солдиер Фиелд. Кад смо коначно стигли до стадиона на којем смо требали кренути, степенице су му биле враћене грлом. Било је толико људи унутра. Нисам сигуран да нису предвидели толико људи - не знам у чему је проблем. Сећам се да смо тамо стајали најмање 8-10 минута и чекали да почнемо. У то време смо били на горњој палуби. Па смо сишли, коначно се провукли, објесили лијево и потрчали неким степеницама, а онда смо били некако на врху, а онда смо трчали на овој стражњој платформи. Затим смо потрчали низ платформу и ишли смо још степеницама.
За мене је тада постало јако лоше. Сваки пут кад сам трчао на успону или паду, лево теле ми је заиста, заиста почело да се грчи. Није било толико лоше на равној површини, али нагиб или пад било је ужасно. Замислите ако одете на било коју врсту спортског стадиона, како се пењете уз рампе да бисте дошли до својих седишта - ми смо трчали горе и доле, покушавајући да дођем до претпостављам последњи део стварног степеништа, који је био горња палуба војника Поље.
Коначно смо стигли тамо, а онда је опет све било грло вратом. Само смо се пењали и силазили низ степенице. Попели смо се за 1 сет, доле низ сет, горе и доле, и то је било то, али кажем вам да ме је ово страшно шутнуло у задњицу. Мислим да смо у том тренутку негде прешли 8. миљу, али можда и нисмо. Негде око миље 7-1/2 у целом том делу, ноге су ми само наздрављале.
У сваком случају, успели смо у томе и изашли смо из Солдиер Фиелд. Мој пријатељ ме је чекао јер сам неколико пута застао да покушам да истегнем листове. Кад смо изашли из Солдиер Фиелда, мислим да сам чуо да је неко рекао: "Хеј, остало је још око миљу и по." Дакле, били смо као, „У реду! Урадимо то! Завршимо ово! " Дакле, почели смо да трчимо заједно, и мислим да нисам успео ни на 200 метара, ако је то тако, а онда ми је десно теле почело да се грчи. Био сам као, "Ма хајде! Заиста!!! Заиста ћеш ми то сада урадити? ” Дакле, лево теле ми се грчило, десно се грчило. Морао сам се некако ољуштити поред пута за трчање и само се испружити.
Мој пријатељ ме није видео. Само је наставио. Тражио ме је, али могао сам рећи да ме не види. Мислила сам да само треба да иде и заврши, а не да чека на мене. Покушавао сам да испружим листове и почео да трчим уоколо. Свакако би се сваких 250 метара само грчили. Део мене је био као,
"Човече, само га исисај и иди!"
Али, оно што се почело догађати је да ми се и десна тетива почела грчити. У мислима сам размишљао: „Човече, ако ми се згрчи тетива, готов сам, као да сам готов. Нема више трчања. Можда ћу морати да се најежим да се пробијем до тамо. ” Мислим да сам у том тренутку, када сам почео да осећам како тетиве излазе из мишића, био сам на мање од километар од циља, мислим био сам тако ужасно близу. Био сам само као, „Морам да завршим! Морам да завршим!”И даље бих трчао колико сам могао пре него што су се оба телади почела јако грчити, а онда сам ја почео да осећам тетиву, а ја бих се повукао и испружио, мало прошетао и кренуо опет.
Коначно сам се приближавао циљу - могао сам чути музику - могао сам чути људе. Последња препрека ме је натерала да се попнем преко аутомобила, само са стране пртљажника. Морао сам да се попнем преко 3 аутомобила. Био је огроман аутобус прекривен великом теретном мрежом на који сам морао да се попнем на врх аутобуса користећи теретну мрежу, а затим да се окренем и спустим назад. Након тога постојао је последњи зид од 8 стопа који смо морали да скалирамо, а кад бих то прешао, био бих слободан кући.
Дакле, стигао сам тамо, стигао сам до аутомобила, спремао се да започнем последњу препреку. У том тренутку вам нисам рекао, али десни квадрицепс је почео да се грчи и закључава. Драги Господе, само сам се осећао као, "О човече!" у том тренутку. Све што је могло поћи по злу, кренуло је наопако. Ја сам мислио,
“О мој Боже! Молим те, пусти ме да завршим!“
Део мене је хтео само да га растегне како бих могао да га завршим, али друга страна мене је била као да сви тамо вриште и тако се напумпавају, а ја сам била као,
“Зајеби ово! Морам само да завршим!“
Дакле, тек сам почео да прескачем аутомобиле и пењем се на аутобус и прешао сам. У том тренутку сам то завршио и покушавао сам да задржим четворку - покушао сам да прескочим зид. Коначно сам само рекао: "Јеби га!" и управо сам то урадио - само сам то увећао. Било је много лакше него што сам мислио да ће бити. Прешао сам зид, одјурио до циља, прешао и једноставно осетио олакшање што сам то коначно урадио.
Не могу вам рећи колико је то био сјајан осећај. Моја жена је била тамо на крају. Она је била као, „Како се осећаш? " Рекао сам: „Није добро - уопште није добро! Баш ме боли!”Стајао сам тамо и покушавао мало да хидрирам. Имали су тркачку храну у којој смо могли да купимо погачице и банане, ПоверАде Зеро и све што нам је потребно за рехидрацију. Све сам то грицкао, јео банану, покушавајући да уклоним грчеве. Имали су и простор за истезање где смо могли да стојимо у реду, а имали су и столове за масажу на којима су нас људи испружили. Стајао сам у реду можда 15 минута и било је добро, вредело је. Био сам тако затезан. Момак је то чак прокоментарисао, „Човече, твоје тетиве су заиста стегнуте!" Био сам као, "Да, знам! Знам! Грчило се као будала!”
То је била експлозија!
Свако ко размишља о Урбанатхлону, топло, топло га препоручујем. То је била једна од најбољих ствари, једно од највећих достигнућа у мом животу, то учинити и завршити. Знам другачије да ћу пре трчати више, а трчаћу и степеницама. Покушаћу да претрчим миљу или 2, затим трчим неким степеницама, па ћу покушати да трчим мало после тога. Мислим да би те две ствари биле добра пред-обука за следећу годину, јер смо већ одлучили да ћемо то урадити следеће године. Да смо могли да се региструјемо данас, мислим да бисмо то урадили, али смо се обавезали. Било нам је сјајно и било је супер доћи до града, побећи мало, такмичити се и дати му све што смо имали. Дакле, ако размишљате о Урбанатхлону и имате још питања, јавите ми се, слободно ме обавијестите. Само сам хтео да вам опишем како је то било и како је било забавно. Ако размишљате о томе, нека вам то буде циљ за следећу, 2011. годину Урбанатхлон Цхицаго.
Завршио сам!